Марафон спорта Мега-спортмарафон 2021

[Kuz'ma]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Ходьба +

 

[Kuz'ma]

Добрый вечер! Отчёт 17.10 @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma Шаги +, ПП +.

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за 16/10 и 17/10
Зарядка +
ПП +
Шаги не доходила, остальное по дому наскакала

 

[Янка Мармеладкина]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
17.10
Жирный минус по всем фронтам

 

[Ginevra]

Всем привет!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет за 17.10:
Активность + (бег)
ПП опять минус

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Отчёт за неделю: 11.10.21 - 17.10.21
Активность: + (-) На велосипеде проехала по плану, но хотьбы было два раза вместо трёх намеченных.
Вода: +
ПП: - Ем не по режиму. Нет аппетита днём. На ночь ем.
Сегодня при поездке на вело поругалась на светофоре с мужиком. Он встал совсем не по пдд((( Я на зелёный проехать не могла из-за него. Я ему выразила своё недоумение жестами. А он оказался психом агрессивным. Кричать начал. Скандал меня взбодрил)

 

[Захария]

17.10
ПП +
Ходила немного
@ален-ка @СамаНежность @Kuz'ma

 

[Kuz'ma]

@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
Ушла на больничный, скрутило снова. Пока только лфкашные упражения и растяжка
Не знаю, это считать? Наверное нет, ставьте пропуск, нагрузка никакая же.
Как восстановлюсь-приду закрывать больничный.

П. С. Груша не отходит весь день, лечит)
Посмотреть вложение 578171

Выздоравливай
Груше выдай вкусняшку от спортмарафона...

 

[Kuz'ma]

Не влезаю в джинсы
Испытала стресс
Прикупила тортик
Тортик, сука, влез...
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Планка 70 сек
Кардио 43 мин
Шагов 7000
ПП - .... день рождения у внучки, так ведь еще и с собой всех этих липких пирожков насували

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за 17.10.21
Актив + утром зарядка и прогулка с собаками 5 км.
ПП + чай без вкуснях.
завтра с утра новые физиопроцедуры на ножку.

 

[Захария]

@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
Ушла на больничный, скрутило снова. Пока только лфкашные упражения и растяжка
Не знаю, это считать? Наверное нет, ставьте пропуск, нагрузка никакая же.
Как восстановлюсь-приду закрывать больничный.

П. С. Груша не отходит весь день, лечит)
Посмотреть вложение 578171

А хоть бы шо
Груша на расслабоне...

 

[Kuz'ma]

Привет. 17.10. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Ходьба 4 км-ок ( на часах 3.43, они пистят, не верьте им) выходил из дома, по маршруту по которому зимой бегал, он 3км, на часах было 0.99, пришел 3.43, видно руками не махал пол км пока шел , в сл. Раз по гпс скрин скинуПосмотреть вложение 578291

 

[Kuz'ma]

17. 10.21. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Шаги выходной
ПП+

 

[Kuz'ma]

17.10.21. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Посмотреть вложение 578348За две недели скинула таким Макаром 4 кг. Очень довольна, надо ещё десяточку.

 

[Kuz'ma]

Привет!
Отчёт 17.10.
Активность + (маршбросок по музеям)
ПП - (режим нарушен, обещаю исправиться)
Посмотреть вложение 578354
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

 

[Kuz'ma]

Привет!
Отчёт 17.10.
Активность + (маршбросок по музеям)
ПП - (режим нарушен, обещаю исправиться)
Посмотреть вложение 578354
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
17.10
Жирный минус по всем фронтам

 

[Kuz'ma]

Всем привет!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет за 17.10:
Активность + (бег)
ПП опять минус
Посмотреть вложение 578399Посмотреть вложение 578400

 

[Kuz'ma]

17.10
ПП +
Ходила немного
@ален-ка @СамаНежность @Kuz'ma

 

[Evgen76]

Плюс 30 минут на велике и 30 минут ходьбы без фитнесс часов.@ален-ка, @Сама Нежность, @Kuz'ma