Марафон спорта Мега-спортмарафон 2021

[sobrio]

16.10.21. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Бег 15мин-ок

 

[Kuz'ma]

16.10.21. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Бег 15мин-окПосмотреть вложение 577302

 

[Нестор2000]

Добрый вечер. 16.10.21. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

 

[Kuz'ma]

Добрый вечер. 16.10.21. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Посмотреть вложение 577304

 

[#Афина]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Отчет за 16 октября:

Активность +

ПП -

Подружка в гости приезжала. Ели без остановки. )))

 

[Stanislavsky]

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Отчёт за 16.10
Активность план 10000 факт 15000, йога + , ПП +

 

[Mikaela]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет 16.10.21
Активность+
ПП+Вода+
Йога+

 

[Белая_горячка]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
16.10.21
В калораж вписалась.

 

[Сама Нежность]

Отчет за 16 октября:

Активность +

ПП -

Подружка в гости приезжала. Ели без остановки. )))

Вы хоть разговаривали или только кушали

Отчёт за 16.10
Активность план 10000 факт 15000, йога + , ПП +

С заборчиком трезвости

Отчет 16.10.21
Активность+
ПП+Вода+
Йога+

С заборчиком трезвости

16.10.21
В калораж вписалась.

Все молодцы! Зачёт

 

[Сама Нежность]

16.10.21г
Шаги
ПП

 

[Испанка]

Добрый вечер❣
отчёт за 16.10.21
бег+
ходьба +
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma

 

[Rai]

Здравствуйте, спортсмены!!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет 16.10.21
Активность: +
Вода: +
ПП: +
Сегодня на последней десятиминутке нога отклеилась, поэтому пару дней возможно без активности буду, но это не точно!

 

[ален-ка]

Помогите! Мне плохо!
Решила устроить себе чит мил сегодня. Испекла пирог тыквенный. Запекла овощи с фаршем и мазик сверху... Немного. Только для вида. Сверху сыр. Съела. Как же мне теперь тошнит! Господи! Что выпить??
Организм отвык от такой пищи... Прям очень плохо!

Фестал
Панкреатин

Я тут недавно в стрессе решила сладенького поесть. Купила пироженое. После второй ложки меня начало подташнивать, потом тошнить, но я упорно ела - деньги же уплОчены.
Короче, нафик-нафик. Чуть не помЭрла пани

 

[Анна_78]

Физкультпривет всем!

Отчёт за 16.10.2021г.
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Занималась уже вечером, только вот закончила.
Вечерний йога-комплекс "Приветствие Луне" и йога - 1,5 часа.
Таким образом, активность "+"
ПП сегодня "- " (позволила себе шоколадные конфеты)

 

[Сама Нежность]

Помогите! Мне плохо!
Решила устроить себе чит мил сегодня. Испекла пирог тыквенный. Запекла овощи с фаршем и мазик сверху... Немного. Только для вида. Сверху сыр. Съела. Как же мне теперь тошнит! Господи! Что выпить??
Организм отвык от такой пищи... Прям очень плохо!

Как сейчас самочувствие?

 

[Juls_s]

Физкульт-привет !
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за 16.10.2021
Активность +
ПП+

 

[Малышка Мю]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

16.10.
Я сегодня негр на плантации
Активность +
Вода +
ПП - (сейчас в отпуске, режим нарушен, ужинать вовремя не успеваю. Выйду на работу на след. неделе, налажу)

 

[Захария]

@Сама Нежность @ален-ка @Kuz'ma
15.10
16.10
Пп +
Ходьба 5000-6000 шагов.
Скрина нет. Оказывается если я не заходила в приложение он мне не считает чего то шаги за эти два дня (
Почти выздоровела.
Завтра добавляю зарядку.

 

[ОАА]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за 15.10.21
Актив +
ПП +
отчет за 16.10.21
Актив -
ПП -

 

[Z Irina]

Фестал
Панкреатин

Я тут недавно в стрессе решила сладенького поесть. Купила пироженое. После второй ложки меня начало подташнивать, потом тошнить, но я упорно ела - деньги же уплОчены.
Короче, нафик-нафик. Чуть не помЭрла пани

наш зажор! Хоть рот скотчем заклеивай
Напилась вчера мезима, омез, фильтрум, кошмар! Больше не буду такое есть