Красота и Здоровье кому за 30 .... :-)

[ев-ва]

Витамин Д нормализовался, не падает? Или теперь профилактика пожизненно?

По её мнению поднялся плохо-но так у многих на таких дозах, поэтому и схема пошла другая.
И надо выше 50 поднимать.
Так что я пью пока дальше по 5, про 50 думаю.
Она сама поднимала до 60, и говорит поддерживающая всё равно 5, иначе падать начинает.

 

[arwous]

@dentas,

А я получила анализы сегодня.
Ферритин в норме
Магний в норме.
Вит Д критически низкий - 15 (Дефицит)

Почитала про него, пить надо лошадиные дозы пр и дефиците. Пытаюсь записаться к терапевту, что бы легализовать питье вит Д.

А какая цифра ферритин? Там оч широкий диапазон
Я им устаю заниматься

 

[Невидимка76]

А я получила анализы сегодня.
Ферритин в норме
Магний в норме.
Вит Д критически низкий - 15 (Дефицит)

Почитала про него, пить надо лошадиные дозы пр и дефиците. Пытаюсь записаться к терапевту, что бы легализовать питье вит Д.

Норма витамина Д - 30нг/мл. Причём ранее она была искусственно завышена. Сейчас норма снижена до 20. Поэтому ничего критичного, немного ниже нормы.

 

[Aliciya]

У меня вит.D был ниже плинтуса, 9.
Дерматолог сказала пить ежедневно всегда, начала с 7000 единиц, затем поддерживающая доза 5000.
Пью от Now food.
За два месяца догнала до 39, но мой врач говорит, нужно держать около 60.

 

[dentas]

@dentas,

А какая цифра ферритин? Там оч широкий диапазон
Я им устаю заниматься

Не высокий, 19 мкг/л, при референсе 15 - 204. Но я этим цифрам рада, тк был 3, два года назад.

 

[Амариш]

Витамин Д нормализовался, не падает? Или теперь профилактика пожизненно?

У всех северных народов дефицит..

 

[Просто Ксю]

Не высокий, 19 мкг/л, при референсе 15 - 204. Но я этим цифрам рада, тк был 3, два года назад.

Я тоже 16 радуюсь, два года поднимала, был 10...

 

[arwous]

менее 30 ферритин, это, конечно, очень мало
но, как говорится, это "нормальный такой, девичий ферритин"

 

[хмельнаяклубника]

Появились седые волоски((
У отца после 60 седые стали, у мамы в 50 появились. Но мне 38.
Был стресс много лет, могло ли от него?

 

[Бумерша]

Появились седые волоски((
У отца после 60 седые стали, у мамы в 50 появились. Но мне 38.
Был стресс много лет, могло ли от него?

Нарушение обмена веществ тоже может к седине привести.
Я седеть в 18 начала. Сейчас 48 и седина почти 100 %.

 

[Амариш]

Появились седые волоски((
У отца после 60 седые стали, у мамы в 50 появились. Но мне 38.
Был стресс много лет, могло ли от него?

да нет - обычное время появления первых седых волос. Некоттрые в 25 уже с седыми волосами.

 

[хмельнаяклубника]

Нарушение обмена веществ тоже может к седине привести.
Я седеть в 18 начала. Сейчас 48 и седина почти 100 %.

Я еще прочитала , что выбрас адреналина способствует. Эх(
У меня блонд, корни поотрасли , вот и увидела

 

[Амариш]

Когда уже владелица темы вернется?? Хочется уже общения!!!

 

[arwous]

22-23 июня, наверно, я ещё приметила, что после ее ДР(

Когда уже владелица темы вернется?? Хочется уже общения!!!

Была вчера на местном пляже, все ок, вода хорошая (Донская, Волго-Донской канал). Но блин, заметила, что там, наверно, прям логово клещей. Сгоняла. Щас думаю, может и не ходить сегодня, именно из-за этих гадов. Проблема, что я быстро оттуда сбежать не могу, пока встану итп. Но жалко пропускать период с тёплой водой. Думаю сижу, у меня есть ещё вторая сестра, с той буду советоваться, она у меня спец по всем вопросам)) С первой вчера ходили, та и сама растерялась из-за этих клещей блин)

 

[Амариш]

Клещи - это ужасно .И их реально - тьма -тьмущая! Надо быть бдительным!!!

 

[Вилланелль]

@хмельнаяклубника, проверьте уровень меди. Если недостаток, то купите хелатную медь.

 

[chupakabraz]

Клещи - это ужасно .И их реально - тьма -тьмущая! Надо быть бдительным!!!

в мо и мск ты видела?
я тут в трусах и в майке в лес хожу кошмар

 

[Амариш]

в мо и мск ты видела?
я тут в трусах и в майке в лес хожу кошмар

Я ж рассказывала!!?? В прошлом году в меня аж впился. Я хоть вовремя заметила - но он уже успел впиться! Я никуда не ходила, клеща не проверяла.. Год уже прошел.

Но из кота мы и в этом году выкручивали штуки 4 уже. Полно клещей.
Не знаю как ты там ходишь.

 

[arwous]

сегодня мой вопрос с клещами решился само собой - ливень начался, пляж - отменился

 

[arwous]

@хмельнаяклубника, проверьте уровень меди. Если недостаток, то купите хелатную медь.

я как раз проверяю периодически. не знаю почему, низкая