Красота и Здоровье кому за 30 .... :-)

[Cinnamon]

В тему жепп
Для @Бусилинда
Посмотреть вложение 1154450
Буся, заметь это без ремня даже
Не упадут точно

очень аппетитная попа, ничего не упадет - точно и сзади еще полочка, можно что и положить

 

[Cinnamon]

23 дня минус 2200 г жира, вероятность достижения цели окрепло) планировала 4 кг жира сбросить за 35 дней. На 3 кг тоже согласна)

18 дней где-то, минус 1600 г

 

[Бусилинда]

@Nyacha, знатный глютеус))))

 

[Nyacha]

18 дней где-то, минус 1600 г

в принципе нормально так
без резких скачков
если продолжать в том же духе, не жрать что ни попадя и вообще много не жрадь, то цель будет достигнута

 

[Aliciya]

23 дня минус 2200 г жира

Не жира, увы.
Всё вместе - вода, мышцы, жир.

 

[Бусилинда]

@Cinnamon, нормально идет. Могут быть скачки выше ниде, лучше ниже. Вот у меня со вчера минус 400 гр. А иногда стоит или плюс 200, а калораж одинак

 

[Cinnamon]

Не жира, увы.
Всё вместе - вода, мышцы, жир.

да, не жиры, это лишняя вода пока

 

[Бусилинда]

@Aliciya, чоит. Воду я пю и мышцы качаю

 

[Бусилинда]

@Cinnamon, это до 2х да вода, ну так считается примерно и легкий жир. После 2х уже плотный жир идёт

 

[Cinnamon]

@Cinnamon, это до 2х да вода, ну так считается примерно и легкий жир. После 2х уже плотный жир идёт

будем надеяться,
но я спортом хорошо занимаюсь, всегда 3 раза в неделю активная треня

 

[Бусилинда]

@Cinnamon, по опыту 2 кг перевалить и уже легче. И если интенсивно занимаешься, то мышцы они тяжелее жира, надо объемы еще замерять

 

[Cinnamon]

@Cinnamon, по опыту 2 кг перевалить и уже легче. И если интенсивно занимаешься, то мышцы они тяжелее жира, надо объемы еще замерять

в курсе - да -сколько себя помню , все периодически спохватываюсь
тренируюсь то всю жизнь, вне зависимости от питания -это образ жизни

 

[Aliciya]

@Aliciya, чоит. Воду я пю и мышцы качаю

Я задавала вопрос про активность, ты ничо про качаю мышцы не писало))

 

[Амариш]

@Nyacha,

Вот это жеппппаааа!!!!!!

 

[Бусилинда]

@Aliciya, а ну это обычное, приседания, отжимания, пенсионные дерганья ногаме. Без кардио

 

[Aliciya]

@Aliciya, а ну это обычное, приседания, отжимания, пенсионные дерганья ногаме. Без кардио

Все равно в плюс, калории сжигаются.

 

[Бусилинда]

@Aliciya, ну без диеты нех не сжигалося

 

[Aliciya]

@Aliciya, ну без диеты нех не сжигалося

Это да.

 

[Nyacha]

@Амариш, ты тоже в шоке?
я когда эти джинсы покупала в прошл году такого безобразия не было
надо было на размер больше брать блин

 

[Cinnamon]

@Амариш, ты тоже в шоке?
я когда эти джинсы покупала в прошл году такого безобразия не было
надо было на размер больше брать блин

начинается)
год назад надо было на размер больше...
10 лет назад я был на 10 лет моложе....
какой подошел тогда размер - такой и взяла)