Красота и Здоровье кому за 30 .... :-)

[Aliciya]

Моя врач говорит, что Д- гормон участвует в хреновой туче метаболических процессов в организме, влияет на суставы, кости, кожу, гормональную систему, необходим для синтеза многих нужных организму веществ.
Она кстати часто ездит на всякие конференции и учебы, рассказывает много про новейшие исследования.
По её словам, в нашем возрасте обязательно нужно принимать ежедневно т.н. квартет здоровья - Д, омега-3, альфа-липоевую кислоту и - по показаниям - згт.

 

[Aliciya]

Эм, дык я сдавала на Д, стоит, млин дофигища. У мну нижняя норма 10 но/мл.

Норма от 30 вроде?
10 это уже дефицит

 

[Бусилинда]

Моя врач говорит, что Д- гормон участвует в хреновой туче метаболических процессов в организме, влияет на суставы, кости, кожу, гормональную систему, необходим для синтеза многих нужных организму веществ.
Она кстати часто ездит на всякие конференции и учебы, рассказывает много про новейшие исследования.
По её словам, в нашем возрасте обязательно нужно принимать ежедневно т.н. квартет здоровья - Д, омега-3, альфа-липоевую кислоту и - по показаниям - згт.

Тогда печень вообще отвалицца.
Существует и фарм лобби тоже.
Про процессы понятно, действительно участвует, но бывают люди с Д ноль единиц и как-то живут, на ногах и в уме.
И ктотзнает сколько Д д.б. в крови? Ведь он еще и в печени и в почках есть.
У меня просто настороженность к жирораст витаминам, было время все жрали А и Е, оказалось они оч вредные. Про них забыли, начали С жрать. Потом тож вредно оказалось. Теперь вот Д.
Я то бу принимать, но ток в профил дозе, как минимум она безопасна

 

[Бусилинда]

Норма от 30 вроде?
10 это уже дефицит

По разным источникам нижн граница 20-30.
10 мало дп

 

[Avance]

Тогда печень вообще отвалицца.

Бусь - ты не в первый раз об этом пишешь. Откуда инфа, что от Д и омеги печень отвалится?

 

[Бусилинда]

Бусь - ты не в первый раз об этом пишешь. Откуда инфа, что от Д и омеги печень отвалится?

Все бады влияют на печень

 

[Avance]

Все бады влияют на печень

поделись ссылкой, плиз
так как я читаю о пищевых источниках Д и омеги, там примерно такое:

• Рыба (жирные сорта рыбы, рыбий жир). Чтобы получить 400 МЕ витамина D, нужно ежедневно съедать 150 г лососины или 850 г трески[3]. 100 г печени трески содержит 100 мкг витамина D, а 100 г рыбьего жира из печени трески — 250 мкг[источник не указан 307 дней], что соответствует 4000 и 10000 МЕ (1 мкг витамина D составляет 40 МЕ[32]).
• В значительно меньшей степени сливочное масло, сыр и другие жирные молочные продукты, яичный желток, икра[30]. 400 МЕ витамина D соответствуют приблизительно 20 куриным желткам[3].

вот от этого у меня точно печень отвалится

 

[Бусилинда]

поделись ссылкой, плиз
так как я читаю о пищевых источниках Д и омеги, там примерно такое:

• Рыба (жирные сорта рыбы, рыбий жир). Чтобы получить 400 МЕ витамина D, нужно ежедневно съедать 150 г лососины или 850 г трески[3]. 100 г печени трески содержит 100 мкг витамина D, а 100 г рыбьего жира из печени трески — 250 мкг[источник не указан 307 дней], что соответствует 4000 и 10000 МЕ (1 мкг витамина D составляет 40 МЕ[32]).
• В значительно меньшей степени сливочное масло, сыр и другие жирные молочные продукты, яичный желток, икра[30]. 400 МЕ витамина D соответствуют приблизительно 20 куриным желткам[3].

вот от этого у меня точно печень отвалится

Нет у меня ссылки. Я врачей спрашивала всех, все грят влияют, чем больше жрешь их тем больше влияют. Но сморят чего больше вреда или пользы.
Я рыбу люблю, меньше вреда, чем от бада

 

[Shu-shu]

Моя врач говорит, что Д- гормон

Не Д- гормон, а секостероид.
То есть по своей структуре это стероидный гормон.
Соответственно и действует также.

 

[Бусилинда]

Не Д- гормон, а секостероид.
То есть по своей структуре это стероидный гормон.
Соответственно и действует также.

Помогаит?

 

[Shu-shu]

Помогаит?

Кому и от чего?

 

[Avance]

Кому и от чего?

от печени

 

[Shu-shu]

от печени

Смотря сколько жахнуть)

 

[Бусилинда]

Кому и от чего?

Человеку комфортно жить)

 

[Бусилинда]

от печени

Не отвечай, когда не тебя спрашивают

 

[Avance]

Не отвечай, когда не тебя спрашивают

хочу, могу и буду

 

[Бусилинда]

хочу, могу и буду

Без сомнения воспитанность не твой конёк

 

[Avance]

Без сомнения воспитанность не твой конёк

у меня много других достоинств

 

[Nyacha]

блин, все чет жруд
надо наверное сначала анализ на Д сдать, а потом жрадь
ну или не жрадь
это я для себя
ни разу не сдавала
пойду

 

[Бусилинда]

блин, все чет жруд
надо наверное сначала анализ на Д сдать, а потом жрадь
ну или не жрадь
это я для себя
ни разу не сдавала
пойду

Ща по омс можно сдать, охотно назначают типа диспансеризацыя