Как в 35 жизнь заново начать

[Varvara aronova]

Привет 😄

Почитала про то как ты бросала курить и ужаснулась 😲
Спасибо за описание, теперь мне плохо при мысли об этом 😁

Конечно же я шучу, спасибо что написала, я сейчас готовлю себя к мысли что брошу курить ровно 10. 03. 16.
Пока курю и очень уважаю тех, кто пережил все ломки и паники. Вдохновляет очень такая решимость и стойкость)) Сама бросала раза два за восемь месяцев и не выдерживала и дня.

 

[Twist]

Хи- хи! 😄
Ща расскажу!
Есть такое понятие - Память тела. Обычно его применяют относительно спорта. Типа, если ты ты когда- то занимался спортом, то после долгого перерыва начав опять заниматься, быстро прийдешь в тонус, потому что тело помнит как это. И это правда.
Так вот с никотином то же самое. 20 лет никотин был встроен в метаболизм организма, во все его системы регуляции, нервной, сосудистой, гормональной и ферментативной.
Тело прекрасно помнит как оно отлично чувствовало себя с никотином! Оно отлично знает как тяжело ему сейчас без никотина и только оно одно знает какие ему пришлось включить компенсаторные механизмы что бы научиться жить без никотина.
Пережить, адские ухода, ночные ПА, контуженность, жизнь на грани потери сознания и с утра до вечера пелену перед глазами и так неделю, пока тело поняли, что никотина точно не будет и перестало бушевать.,- И после этого закурить? НИКОГДА!!! Потому что всего одна затяжка и тело вспомнит! И все насмарку. И можно обнуляться и начинать все сначала. Тело снова начнет требовать!

Я думаю, что с алкоголем, если не так же то, очень похоже. Потому что я могла не пить месяц или два, потом позволить себе одно КУ, а через неделю или меньше нахреначится в хлам незаметно для себя. По- этому мы и алкоголики! Организм требует все больше и больше алкоголя. Это его топливо!

Видимо, у кого как. Я курил лет 20, потом бросил в один день легко и теперь уже лет 12 курю когда выпью или просто покуриваю иногда когда хочется 1-3 шт. в день - это последний год. Могу вообще не курить. Т. е. никакой физиологии, за 20 лет не возникло.
Иначе, я бы снова закурил по пачке в день после первой пьянки.

 

[Carmina]

Привет 😄

Почитала про то как ты бросала курить и ужаснулась 😲
Спасибо за описание, теперь мне плохо при мысли об этом 😁

Ничего не бойся! я абсолютное исключение из правил.
Па бывают у бросальщиков очень редко, а такие ПА как у меня даже у хронических ПАшников бывают крайне редко.
Попробуй с табексом. Реально себя человеком чувствуешь и курить не тянет. Для андроида есть програмка- напоминалка Табекс с мотиваторами разными. Есть програмка " Не курю", тоже для андроида, там тоже куча всего интересного про тебя будет, сколько ты не выкурила, сколько съекономила денег, сколько здоровья прибавилось, что в организме каждый день меняется.

 

[Carmina]

Видимо, у кого как. Я курил лет 20, потом бросил в один день легко и теперь уже лет 12 курю когда выпью или просто покуриваю иногда когда хочется 1-3 шт. в день - это последний год. Могу вообще не курить. Т. е. никакой физиологии, за 20 лет не возникло.
Иначе, я бы снова закурил по пачке в день после первой пьянки.

Везет же тебе! 😄
Я б так с удовольствием курила. Мне очень нравилось курить. И пить тоже. 😄
Вот что значит отсутствие зависимоти от чего- либо. Хочешь пей, хочешь кури, все можно и меру знаешь и не во вред, а в удовольствие!
Ну как так сделать себе? 😄

 

[Carmina]

Случайно получилось. Ссори! Интернет подвис.

Все ок. У меня тоже так было.

 

[Varvara aronova]

Ничего не бойся! я абсолютное исключение из правил.
Па бывают у бросальщиков очень редко, а такие ПА как у меня даже у хронических ПАшников бывают крайне редко.
Попробуй с табексом. Реально себя человеком чувствуешь и курить не тянет. Для андроида есть програмка- напоминалка Табекс с мотиваторами разными. Есть програмка " Не курю", тоже для андроида, там тоже куча всего интересного про тебя будет, сколько ты не выкурила, сколько съекономила денег, сколько здоровья прибавилось, что в организме каждый день меняется.

Спасибо 😄
Скачала, знакомлюсь, интересная программа. А главное всегда под рукой, я думала на ноусмокерс ставить линейку, но в программе интереснее.

 

[Twist]

Везет же тебе! 😄
Я б так с удовольствием курила. Мне очень нравилось курить. И пить тоже. 😄
Вот что значит отсутствие зависимости от чего- либо. Хочешь пей, хочешь кури, все можно и меру знаешь и не во вред, а в удовольствие!
Ну как так сделать себе? 😄

Не уверен в отсутствии их, однако... Особенно, алко. Да и с мерой не так, как положено (кем-то). Но склоняюсь к психологической основе. То есть, никаких ломок, а просто хочется.
Да и пить какие-то "нормальные" дозы считаю глупостью - ни в голове, ни в ж*пе, как говорится. Лучше вообще не пить тогда.
С курением не так, там дозировка другая - кратная 1 сигарете. И несколько штук в день дают от каждой из них легкий тырк, а увеличение кол-ва приводит к тупому пусканию дыма. А уж пить и не курить (если хочется), вообще непонятно мне...

А как сделать это... Если пробовала и не получается, то никак, наверное, а там - ХЗ, индивидуально всё...

 

[Carmina]

Привет всем!
Народ, а линеечки- счетчики починили? Где найти? Ответьте кто- нибудь, кто знает!?
А то я все не пью уже 9 ней и никак это не отображается красиво.... ☹️
Хочу линеечку...... 😭

 

[Deep_Sea]

Привет всем!
Народ, а линеечки- счетчики починили? Где найти? Ответьте кто- нибудь, кто знает!?
А то я все не пью уже 9 ней и никак это не отображается красиво.... ☹️
Хочу линеечку...... 😭

Тут Renled раздает <strike>ключ на 12</strike> скрипт для счетчика, постучись к нему в тему или в личку - установишь себе в браузер и будет твой счётчик дни-недели-месяцы непития показывать. 😄

 

[Carmina]

Блин, ну почему так получается?
Не пьешь две недели. Потом встречаешься с колегами, выпиваешь вечером за ужином бокал вина.
Радуешься что получилось выпить культурно в меру и без последствий.
На следующий день тебя угощают коньяком и ты думаешь что выпьешь 100 гр и все будет хорошо, но почему- то выпиваешь 350 и на утро не очень хорошо. И ты думаешь что снова надо полностью отказаться от алкоголя, но почему то вместо этого делаешь все наоборот и нажираешься в хлам мешая водку, джин, текилу и т.д.?
Почему не можешь остановиться? Почему хочется залиться алкоголем? Почему забываешь о том как было плохо стыдно и страшно?

 

[Сага Норен]

Блин, ну почему так получается?
Не пьешь две недели. Потом встречаешься с колегами, выпиваешь вечером за ужином бокал вина.
Радуешься что получилось выпить культурно в меру и без последствий.
На следующий день тебя угощают коньяком и ты думаешь что выпьешь 100 гр и все будет хорошо, но почему- то выпиваешь 350 и на утро не очень хорошо. И ты думаешь что снова надо полностью отказаться от алкоголя, но почему то вместо этого делаешь все наоборот и нажираешься в хлам мешая водку, джин, текилу и т.д.?
Почему не можешь остановиться? Почему хочется залиться алкоголем? Почему забываешь о том как было плохо стыдно и страшно?

Это ты про себя? Потому что ты алкашка.

 

[Carmina]

Это ты про себя? Потому что ты алкашка.

Это я про себя, к сожалению 😭

 

[Мадам Грицацуева!]

Почему не можешь остановиться? Почему хочется залиться алкоголем?

У алкоголиков на второй стадии болезни утрачивается контроль над количеством выпиваемого алкоголя.
Постарайся уложить эту мысль в голове: ты больше НИКОГДА уже не сможешь контролировать то, сколько тебе выпить. Отныне тебя будет контролировать САМ алкоголь и тебе диктовать СВОИ правила игры..

Даже если пару раз ты выпьешь всего один бокал вина, то можешь быть уверена - на третий раз ты неизбежно напьешься.
Каждая болезнь развивается по своим законам. Вот и у алкогольной болезни - утрата контроля это фактически полное рабство у алкоголя. Но только если ты впустишь его внутрь.
До тех пор пока алкоголь находится снаружи, он тебе не опасен.

 

[Сага Норен]

Форум имеет огромное терапевтическое действие, только тут первое время надо постоянно находится - читать, общаться, думать :)
А ты немного потусовалась, последний пост - неделю назад, ну и ....

 

[Carmina]

Форум имеет огромное терапевтическое действие, только тут первое время надо постоянно находится - читать, общаться, думать :)
А ты немного потусовалась, последний пост - неделю назад, ну и ....

Да. Я теперь это понимаю. Буду читать

 

[Жить]

Carmina, привет! С возвращением! Надолго? 😄

 

[Carmina]

Carmina, привет! С возвращением! Надолго? 😄

Привет. Спасибо. Не знаю, на долго ли. Все время думаю не о том как бы совсем отказаться от алкоголя, а о том как бы так научиться без запоев и коматозов, культурно. Но, вспоминая прошлый опыт понимаю, что никакие методы не работают. Ни пить только сухое вино, ни только три рюмки, ни только по поводам и праздникам, ничего не работает. Соблюдать правило получается максимум 3 раза, а потом очередной коматоз, незаметно как то сам собой получается.
И вот ты снова просыпаешься утром со всем букетом последствий и не понимаешь как такое могло произойти. И при всём этом я все еще не верю, что не могу употреблять контролированно и по этому наступаю на те же грабли.

 

[Алька]

Почитай темку Ужасы отходняка..отрезвляет мигом.Заставляет думать.Что пока этого нет ..но но где эта грань

 

[Лоллия]

Почитай темку Ужасы отходняка..отрезвляет мигом.Заставляет думать.Что пока этого нет ..но но где эта грань

Грань стирается незаметно.
То, что было абсолютно неприемлемо и вызывало брезгливость еще год назад, очень хорошо идет после повышения дозы разика в два.

А чужие ужасы отходняка для труалка вообще как слону дробина. 😐

 

[АйварБ]

Мой тебе совет , никого не слушай . Здесь же все алкаши ! Чему алкаш может научить ?
Просто не пей и все , а это очень легко . Успехов . 😄