Как обхитрить свой мозг?

[Сими]

Робин Норвуд

"..Использовать несчастное детство в качестве оправдания своего нынешнего поведения, отношений или личных качеств, которые ни в коей мере нельзя считать здоровыми, — не что иное, как безответственное потакание своим слабостям.
Тяжелые жизненные обстоятельства или горькие воспоминания о детских годах дают нам ключи к пониманию того, что мы должны пережить, преодолеть, понять и простить в этой жизни."

 

[Сими]

Мелоди Битти.

«Расслабьтесь. Вы с этим разберетесь»

Пусть ответы приходят сами собой.

"Вы когда-нибудь заходили в комнату, чтобы взять что-то, но вдруг забывали, за чем пришли? Часто чем сильнее мы стараемся вспомнить, тем сложнее это становится.

Но если расслабиться на минутку и заняться чем-то другим — просто отпустить, — то, что мы так сильно стараемся вспомнить, само возникнет в памяти.

Когда я предлагаю отпустить, это все, что я предлагаю. Я не говорю, что проблема не имеет значения, или что мы должны полностью устранить все мысли об этом, или что человек, который нам дорог, больше не важен. Все, что я хочу сказать: если бы мы могли что-то с этим сделать, мы, вероятно, уже сделали бы. Когда мы понимаем, что ничего не можем сделать, обычно помогает отпустить события.

Боже, помоги мне расслабиться и позволить ответу о том, что делать дальше, самому прийти от тебя."

 

[Сими]

 

[Славный]

Есть ощущение, что до конца года что-то не успею сделать )

Посмотреть вложение 1331631Посмотреть вложение 1331632Посмотреть вложение 1331633Посмотреть вложение 1331634

А ты из Орла?

 

[Сими]

Чака Ч. "Новые очки"
Глава "Трезвость - духовный отдых"


Я считаю, что определением трезвости является способность жить комфортно, мирно и радостно с самим собой. Вот что такое трезвость. Всё, что не дотягивает до этой планки, является частичной трезвостью. Когда я приполз сюда, я об этом не думал.
Когда мы пришли на программу, все мы полагали, что если не выпили сегодня, то мы трезвые, и мы много беседовали на тему «как загнать пробку в бутылку». Завязать. У меня никогда не было проблем загнать пробку в бутылку. Я пил периодически последние десять лет и после каждой попойки загонял пробку в бутылку. Периодически приходится трезветь – периодически не могу не трезветь – потому что мы свиньи. Мы пьём всё, что нельзя жевать! Всё, что попадается под руку. И наступает момент, когда мы не можем глотать это, не можем вытошнить это, и мы не можем жить, и мы не можем сдохнуть. Так что нам приходится трезветь. Поэтому у меня никогда не было
проблем загнать пробку в бутылку. Я бросал навсегда с клятвами и без них! Загонял пробку в бутылку.
Моя проблема заключалась не в том, чтобы загнать пробку в бутылку, а в том, чтобы не вынимать её оттуда. Потому что, когда наступало моё время, я вытаскивал пробку из бутылки и всё начиналось по-новой. Конечно физическая трезвость необходима. Для меня она является синонимом жизни. Я не могу жить и пить, а сам по себе я не могу удержаться от того, чтобы пить. Поэтому я должен быть физически трезвым, чтоб не умереть. Я не умаляю достоинств физической трезвости, она является фундаментом трезвости. Но трезвость бывает физической, психической, эмоциональной и духовной.
Четыре составные части единого целого, позволяющие мне жить комфортно, мирно и радостно с самим собой. Вот что такое трезвость.

 

[Шума]

Но трезвость бывает физической, психической, эмоциональной и духовной.
Четыре составные части единого целого, позволяющие мне жить комфортно, мирно и радостно с самим собой. Вот что такое трезвость.

Очень понравилось про 4 составляющие трезвости не слышала раньше этого.

 

[Сими]

Очень понравилось про 4 составляющие трезвости не слышала раньше этого.

Да, но духовная составляющая главная.
Поэтому, когда мы преодолеваем заболевание духа, мы излечивается также психически и физически.

 

[Шума]

Да, но духовная составляющая главная.
Поэтому, когда мы преодолеваем заболевание духа, мы излечивается также психически и физически.

Полностью согласна!

 

[Сими]

Иметь плохого мужа хорошо: о вторичных выгодах несчастных жен

Если семейная жизнь плохая из-за несносного поведения супруга, причем она уже давно плохая, и жене вроде это не нравится, но она уже лет 10 плохая, то супруге это точно нравится.

Если тяжелая семейная ситуация не разрешается, то никто её не хочет разрешать. В любом страдании, которое затянулась надолго, всегда есть вторичные выгоды.

Выгода первая
Он во всем виноват. Жена несчастна, живут в однушке, дети не слушаются, она его больше не хочет и так далее. Всё это его вина, потому что он (выбирайте): мало зарабатывает, много пьет или смотрит телевизор, совсем не уделяет времени семье, думает только о своей маме и тд.

И если мужчина действительно чувствует себя виновным, то он пропал. Теперь на его чувстве вины супруга может манипулировать и крутить с утра до вечера, добиваясь от мужа того, чего он бы никогда ей не дал по доброй воли.

И это очень выгодно.
Супруга немного пострадала, потом много пообвиняла и в конечном счете получила, чего хотела. Работает в 100 случаях из 100, но недолго. Рано или поздно его чувство вины сменится чувством злости. Психика будет стараться защитить его от обвиняющего субъекта. Его поведение станет либо агрессивным, либо избегающим и отстраненным.

Выгода вторая
Удобная причина для самооправдания. У нее никак не складывается семейная жизнь, а ведь она так старается, бедняжка. Теперь ей можно хандрить, печалиться, кушать ночами булки, не выполнять свои обязанности, впадать в уныние, пить, всем грубить и т.д. Ну а что, она устала спасать семью, её можно понять.

Выгода третья
Быть лучше, чем он. Плохой муж, это идеальный фон для благочестия его хорошей жены. Он, негодяй, пьет, гуляет, дерется, или Бог знает, что ещё. А она никогда лишнего себе не позволит и продолжает с ним жить! Святая великомученица, которая, как и другие, считает себя лучше своего мужа. Поставьте с ней идеального мужчину, до которого придется самой расти, и она от него откажется.

Выгода четвертая
Стабильность. Её смысл жизни - страдать. А теперь представьте, если главного злодея-мужа убрать. Это же тогда ей придется счастливой становится. А как это сделать она не знает, да и непривычно быть счастливой. Поэтому лучше оставить все, как есть

Много мужества требуется, чтобы признать эти выгоды, чтобы согласиться с тем, что совместная жизнь с плохим мужем это не вынужденный акт, а добровольный, пусть и не всегда осознанный.

 

[Шума]

Для меня статейка можно я скопирую в свою тему?)

 

[Сими]

Важно, чтобы на душе было светло и радостно

 

[Сими]

Лиля Град "Танцуйте свою жизнь".

Договоритесь с жизнью - она слышит.

Главное правило зимы – тепло оденься и живи.
Тепло оденься в свои лучшие мысли и любимые свитера. Обернись пледом из разноцветных нитей любви и напейся чаю с вареньем. Подружись со своей застоявшейся в дверях грустью и скажи ей, что больше не боишься ее больших и пронзительных глаз, говорящих с тобой, что не всегда будет так, как хочется. Выдохни и успокойся.
Дождись позднего снега. Дождись себя самого, заплутавшего где-то на ненужных давно тропах, но идущего домой. Дождись не через месяц, не через год – сейчас. Дойди до двери, открой ее и впусти незримую тень своих негромких перемен, которые нужны тебе больше, чем громкие. Негромкие – они в тебе. Громкие – чтобы доказать что-то тем, кто снаружи. Хочешь – доказывай. Но лучше оденься тепло и живи
Нельзя все время полагаться на то, что кто-то придет и согреет. Нельзя все время чувствовать себя несчастным только потому, что кто-то не пришел или пришел не с теми дарами, о которых мечталось. Нельзя жить в холоде, обусловленном отсутствием чужого тепла. Надо затевать свое. И сочинять свои простые праздники. И гордо смотреть на этот мир, что устал от жертв, которые массово хотят обменять на счастье. Невыгодный курс, ребята

 

[Сими]

 

[Сими]

Что будет в отсутствие желаемого

Да, вы не можете получить то, что хотите больше всего на свете.

А что дальше в вашем списке? Если вы не можете получить желаемое, отложите его. Это «нет». Но это не значит, что у вас не может быть чего-то другого. Не позволяйте этому портить всю оставшуюся жизнь. Итак, у вас не может быть этих конкретных отношений. А чего вы хотите? Хороших здоровых любовных отношений? Внесите это в свой список желаний. Итак, вы не можете жить в том доме. А что вам в нем понравилось? Чего бы вы хотели в том месте, где будете жить?

Копните глубже. Загляните внутрь. Наверняка, в вас погребены самые разные мечты. Вперед! Рискните. Пусть они выйдут. Видите?! Вы уже думаете о том, от чего давным-давно отказались.

У большинства из нас в жизни есть то, чего мы хотим больше всего на свете. Многим из нас пришлось научиться отпускать эти вещи или людей. Внесите все то, что вы не можете получить, в другой список. Или, может быть, вам захочется внести это в список вопросов к Богу, своих «почему».

«Боже, почему я не могу получить то, что хочу больше всего?»

Затем отпустите.

А теперь составьте еще один список. Назовите его так: «Если я не могу получить то, что хочу больше всего, чего я хочу больше всего помимо этого».

Боже, помоги мне составить список того, что я хочу в отсутствие желаемого. Покажи мне, что в него внести, и помоги моим мечтам сбыться.

Упражнение. Составьте список желаний и мечтаний. Это очень важный перечень. Мы говорили о нем в начале года. Если вы его составили и он вас устраивает, возможно, это упражнение не для вас. Но если вам кажется, что вы сдерживали себя, или вообще не составляли его, то сейчас самое время начать воплощать свои мечты. Если бы вы могли получить в жизни все, что угодно, что бы это было? Какие места вы бы посетили? С какими людьми вы бы познакомились? Какую работу вы бы выполняли? Где бы вы жили? Какой духовный рост вы бы испытали? Как относились бы к другим и к себе? Какие идеалы руководили бы вашими действиями? Какими были бы этические принципы в вашей жизни? Придайте пикантности своему списку. Не сдерживайте себя.

Из книги Мелоди Битти