Как я влип (алкоголизм и похудение)

[Валерий Николаевич]

уже не вылил, я так понимаю?

Как это "уже"? Ещё не вылил. Жалко. Деньги плочены :) Стоит пока. Целая.

 

[Валерий Николаевич]

Привет, ты как будто не оставляешь для себя третьего варианта. У тебя есть либо алкоголизм, либо ожирение, а трезвый в комфортном весе в опциях выбора отсутсвует. Если ты сейчас на дефиците, то просто прибавь этот дефицит до твоей нормы, где вес просто будет стоять и ешь себе спокойно чуть больше. Ты сам себя в рамки загнал и не позволяешь рассматривать другие варианты.

Я был на равновесной калорийности с середины января до середины марта.

 

[Youden]

Вот мой обед и ужин на сегодня. Как же я куплю вкусняшек?! (((

а ты каждую строчку руками граммы вводишь?

 

[Вальдарк]

Такой простой вопрос, а вы уже до мухоморов скатились.
Нет никаких проблем трезветь и не толстеть
Главное что желание не пить было. А пока есть желание пить но без последствий.

 

[Валерий Николаевич]

а ты каждую строчку руками граммы вводишь?

Да. Подбираю, корректирую, чтобы БЖУ получились правильные.

 

[Pivchik]

я взялся худеть. Правильное гопокалорийное питание

Это когда еду гопники отбирают?

 

[Kuz'ma]

Я был на равновесной калорийности с середины января до середины марта.

А сколько у тебя равновесная калорийность?

 

[Валерий Николаевич]

А сколько у тебя равновесная калорийность?

2700 ккал была. Сейчас, кажется, немного понизилась, нужно будет опять проанализировать.

 

[Kuz'ma]

@Валерий Николаевич,
Но вообще, в целом, "зажать" себя в железные рамки по всем направлениям сразу - практически невыполнимая задача.

Откажешься от алкоголя - будешь больше есть и курить.

Не откажешься от алкоголя - будешь, возможно, худеть. Правда, я чего-то не понимаю, как можно пить в уверенных таких количествах и при этом активно заниматься спортом.
Хороший спорт вроде как совместим с энергичным алкоголизмом лет до 30 вроде как, потом надо выбирать - то или другое. Но, может, у тебя удачный опыт совмещения, не знаю.

 

[Kuz'ma]

2700 ккал была. Сейчас, кажется, немного понизилась, нужно будет опять проанализировать.

Да, не разгонишься. Физ. активность высокая?

 

[Валерий Николаевич]

@Валерий Николаевич,
Но вообще, в целом, "зажать" себя в железные рамки по всем направлениям сразу - практически невыполнимая задача.

Откажешься от алкоголя - будешь больше есть и курить.

Не откажешься от алкоголя - будешь, возможно, худеть. Правда, я чего-то не понимаю, как можно пить в уверенных таких количествах и при этом активно заниматься спортом.
Хороший спорт вроде как совместим с энергичным алкоголизмом лет до 30 вроде как, потом надо выбирать - то или другое. Но, может, у тебя удачный опыт совмещения, не знаю.

Из физических нагрузок у меня только ходьба в умеренном темпе около двух часов в день. Летом ещё плавание и несложные упражнения на перекладине и брусьях. Активного спорта как такового нет, но планирую ввести. Ещё и поэтому хочу прекратить употреблять алкоголь. Само собой, это не совместимо.

 

[Kuz'ma]

Из физических нагрузок у меня только ходьба в умеренном темпе около двух часов в день. Летом ещё плавание и несложные упражнения на перекладине и брусьях. Активного спорта как такового нет, но планирую ввести. Ещё и поэтому хочу прекратить употреблять алкоголь. Само собой, это не совместимо.

Ну так и параллельно с ростом физ. активности возрастёт равновесная калорийность, и тогда дело в шляпе.

 

[So3rel]

Я работаю не в медицине, хоть и врач по образованию.

БигФарма? Продвижение и продажи?

 

[Просто Ксю]

@Kuz'ma, привет!
Ну чего - я думаю, что это ядовитые грибы, отравление коими вызывает острую печеночную и почечную недостаточность, которая очень тяжело лечится в условиях реанимации и зачастую вызывает смерть.
Сама не видела таких больных. Мож, Носик видал? @Сизый Нос !!!

 

[Валерий Николаевич]

БигФарма? Продвижение и продажи?

Наука.

 

[Kuz'ma]

@Kuz'ma, привет!
Ну чего - я думаю, что это ядовитые грибы, отравление коими вызывает острую печеночную и почечную недостаточность, которая очень тяжело лечится в условиях реанимации и зачастую вызывает смерть.
Сама не видела таких больных. Мож, Носик видал? @Сизый Нос !!!

Спасибо, вот да, хотел услышать квалифицированную оценку

 

[Чаща]

@Kuz'ma, привет!
Ну чего - я думаю, что это ядовитые грибы, отравление коими вызывает острую печеночную и почечную недостаточность, которая очень тяжело лечится в условиях реанимации и зачастую вызывает смерть.
Сама не видела таких больных. Мож, Носик видал? @Сизый Нос !!!

Можно позвать еще @FatCat и @Чумной Доктор

 

[Валерий Николаевич]

@Kuz'ma, привет!
Ну чего - я думаю, что это ядовитые грибы, отравление коими вызывает острую печеночную и почечную недостаточность, которая очень тяжело лечится в условиях реанимации и зачастую вызывает смерть.
Сама не видела таких больных. Мож, Носик видал? @Сизый Нос !!!

Это, скорее, касается свежих. А их употребляют сушёными не менее 1.5-2 месяцев выдержки. За это время в них происходит ряд превращений веществ. Они утрачивают свои токсичные свойства.

 

[Чаща]

Это, скорее, касается свежих. А их употребляют сушёными не менее 1.5-2 месяцев выдержки. За это время в них происходит ряд превращений веществ. Они утрачивают свои токсичные свойства.

Микродозинг на мой взгляд нормальное направление.

 

[Валерий Николаевич]

Ну так и параллельно с ростом физ. активности возрастёт равновесная калорийность, и тогда дело в шляпе.

Да, я так и планирую.