Как я влип (алкоголизм и похудение)

[Валерий Николаевич]

о, у меня прям уважение к спортивным врачам. кмк, они в отличие от рядовых терапевтов, неврологов и т д работают на результат. и знают всё про митохондрии)

Работал. Прошлось оставить: зарплата маленькая, спортивная наука в стране развалена.

 

[Чаща]

Вот мой обед и ужин на сегодня. Как же я куплю вкусняшек?! (((

Спиртное

Вот мой обед и ужин на сегодня. Как же я куплю вкусняшек?! (((

Спиртное, смотрю, не входит. Что ж бутылку баюкаешь? Или это на ужин?

 

[Kuz'ma]

Вот мой обед и ужин на сегодня. Как же я куплю вкусняшек?! (((

Ты молодец конечно, но это очень грустная диета, надо больше себя радовать, и не алкоголем.

 

[Анэля]

Тогда оставайся, а то я тебя вместе с Грантиком погнала

Ой, а Грант типа не так)
Столько лет неутомим во взаимопомощи)
Одно злыднем погоняют, а он все равно приходит))

 

[Чаща]

Ой, а Грант типа не так)
Столько лет неутомим во взаимопомощи)
Одно злыднем погоняют, а он все равно приходит))

Ога, ога... Втирает, что сам, все сам)

 

[Валерий Николаевич]

Спиртное

Спиртное, смотрю, не входит. Что ж бутылку баюкаешь? Или это на ужин?

Поначалу я считал и алкоголь. Потом понял, что калории из него у меня не усваиваются. Перестал его считать. Правда, один раз выпил пива поллитра, так это я посчитал. :) Пиво, думаю, усваивается.

 

[Анэля]

@Валерий Николаевич, так чего хочешь-то стройность или трезвость?)

 

[Валерий Николаевич]

@Валерий Николаевич, так чего хочешь-то стройность или трезвость?)

И то, и то :)

 

[Чаща]

Поначалу я считал и алкоголь. Потом понял, что калории из него у меня не усваиваются. Перестал его считать.

Разумно. А больше ничего не считаешь? Статистикой по употреблению не интересуешься, не сравниваешь, насколько превышаешь средний уровень?

 

[Анэля]

И то, и то :)

А ты куришь?

 

[Валерий Николаевич]

А ты куришь?

Да.

 

[Мора]

Вот мой обед и ужин на сегодня. Как же я куплю вкусняшек?! (((

Ты издеваешься
Может ты троллишь. ?
Какое похудение, когда ты алкоголик и явно не на первой стадии.
Тебя пугают вкусняшки, но не пугает литр яда с тобой в обнимку.
Вообщем рано тебе ещё бросать, желания нет. Пей, считай калории, не всем дано бросить пить при жизни.

 

[Анэля]

И то, и то :)

И чё, и чё... Счетчик будешь ставить?
А то позвали, а тут 8 страниц)

 

[Валерий Николаевич]

Разумно. А больше ничего не считаешь? Статистикой по употреблению не интересуешься, не сравниваешь, насколько превышаешь средний уровень?

Вы имеете в виду, статистику употребления алкоголя? Очевидно, что превышаю средний уровень в разы. Крайне рискованные объёмы. Считается, что более 500 но в неделю -- это практически гарантированный риск болезней. А у меня последнее время столько в день.

 

[Валерий Николаевич]

И чё, и чё... Счетчик будешь ставить?
А то позвали, а тут 8 страниц)

Счётчик трезвости? Так, нету её пока. Не уверен в себе. Поставлю, потом самому стыдно будет.

 

[Arkadiy]

Это был незначительный эпизод. Суть в том, что дефицит калорий не отпускает алкоголизм. Слишком резкий дефицит подкрепления, дофамина, получается. Можно попасть в такую ловушку. Если о ней не знать.

уже не вылил, я так понимаю?

 

[Чаща]

Вы имеете в виду, статистику употребления алкоголя? Очевидно, что превышаю средний уровень в разы. Крайне рискованные объёмы. Считается, что более 500 но в неделю -- это практически гарантированный риск болезней. А у меня последнее время столько в день.

Ага, интересуешься. Я так и думала.

 

[Анэля]

Счётчик трезвости? Так, нету её пока. Не уверен в себе. Поставлю, потом самому стыдно будет.

А, ну т.е. желания бросать нет.
Понятно)

 

[Валерий Николаевич]

Ты издеваешься
Может ты троллишь. ?
Какое похудение, когда ты алкоголик и явно не на первой стадии.
Тебя пугают вкусняшки, но не пугает литр яда с тобой в обнимку.
Вообщем рано тебе ещё бросать, желания нет. Пей, считай калории, не всем дано бросить пить при жизни

Нет я не издеваюсь и не троллю.

 

[Lesya555]

Я 2 года на дефиците калорий. Пользуюсь приложением "Калькулятор калорий ХиКи". Оно мне больше понравилось, чем Fat Secret.

Привет, ты как будто не оставляешь для себя третьего варианта. У тебя есть либо алкоголизм, либо ожирение, а трезвый в комфортном весе в опциях выбора отсутсвует. Если ты сейчас на дефиците, то просто прибавь этот дефицит до твоей нормы, где вес просто будет стоять и ешь себе спокойно чуть больше. Ты сам себя в рамки загнал и не позволяешь рассматривать другие варианты.