Валерий Николаевич
Участник
- Регистрация
- 23 Июн 2024
- Сообщения
- 261
Впервые попробовал алкоголь в студенческие годы. Понравилось. Тайком выпивал иногда. Никто не знал. Лет в 35 прекратил эту практику: заболела бабушка и в любой момент могла понадобиться моя помощь. Так продолжалось до 42 лет, когда слегла мама и мне пришлось за ней ухаживать. Тут я снова стал попивать. Не часто - раз в несколько недель или даже реже -- когда выкраивался момент. Это продолжалось почти 4 года. Потом мама умерла. Я остался один и начал втягиваться: дозы и частота стали расти. Это продолжается третий год. Последний год в ежедневном режиме. Прошлой осенью пытался бросить -- удерживался по нескольку дней. Потом махнул рукой и опять ежедневно. По будням 450 мл. По выходным 600-800 мл. Раньше была водка. Последние полгода в основном виски. Резко усилилось когда меня назначили на довольно ответственную работу.
Особенность моего случая в том, что, пока ещё не было такой проблемы с алкоголем (пил по пятницам-субботам), я взялся худеть. Правильное гопокалорийное питание. Вот уже 2 года я так питаюсь. Скинул 55 кг, потом сорвался и наел 10 кг обратно. Удалось закрепиться, теперь медленно худею опять.
Однако, я только потом понял, в какую ловушку я угодил! Во-первых, именно дефицит калорий подхлестнул спивание. Во-вторых, при дефиците калорий отказаться от алкоголя у меня не получается. Я понимаю, что, чтобы избавиться от алкоголизма, нужно начинать много и сытно есть. Но жалко терять достигнутое! Ведь я знаю, что через месяц будет плюс 10 кг, а через 2-3 месяца и плюс 20 кг. Опять ожирение вернётся!
Что же получается, приходится выбирать: алкоголизм или ожирение! А потом похудеть уже вряд ли смогу: мне почти 50 лет уже...
"Тянул" до отпуска. Дотянул. Решил: в воскресенье (вчера) первый день без алкоголя. Чёрта с два! По-моему, даже 900 мл выжрал! В час ночи проснулся и до утра не сплю (сейчас 7 часов утра).
Что алкоголик -- я осознаю полностью. Я врач по образованию и всё прекрасно понимаю. Спиваюсь. Надеюсь за отпуск разобраться с проблемой (у меня длинный отпуск). Хотя, честно говоря, я в отчаянии...
Ну вот, "выговорился"...
Ещё что хотелось написать... Вот все спрашивают, что делать, как бросить пить... Мне подумалось, что у нас ведь уникальная ситуация в том смысле, что требуется как раз наоборот: не что-то делать, а чего-то не делать -- не пить. Чтобы не пить, ничего не требуется делать. Но не получается: идёшь и делаешь!..
Особенность моего случая в том, что, пока ещё не было такой проблемы с алкоголем (пил по пятницам-субботам), я взялся худеть. Правильное гопокалорийное питание. Вот уже 2 года я так питаюсь. Скинул 55 кг, потом сорвался и наел 10 кг обратно. Удалось закрепиться, теперь медленно худею опять.
Однако, я только потом понял, в какую ловушку я угодил! Во-первых, именно дефицит калорий подхлестнул спивание. Во-вторых, при дефиците калорий отказаться от алкоголя у меня не получается. Я понимаю, что, чтобы избавиться от алкоголизма, нужно начинать много и сытно есть. Но жалко терять достигнутое! Ведь я знаю, что через месяц будет плюс 10 кг, а через 2-3 месяца и плюс 20 кг. Опять ожирение вернётся!
Что же получается, приходится выбирать: алкоголизм или ожирение! А потом похудеть уже вряд ли смогу: мне почти 50 лет уже...
"Тянул" до отпуска. Дотянул. Решил: в воскресенье (вчера) первый день без алкоголя. Чёрта с два! По-моему, даже 900 мл выжрал! В час ночи проснулся и до утра не сплю (сейчас 7 часов утра).
Что алкоголик -- я осознаю полностью. Я врач по образованию и всё прекрасно понимаю. Спиваюсь. Надеюсь за отпуск разобраться с проблемой (у меня длинный отпуск). Хотя, честно говоря, я в отчаянии...
Ну вот, "выговорился"...
Ещё что хотелось написать... Вот все спрашивают, что делать, как бросить пить... Мне подумалось, что у нас ведь уникальная ситуация в том смысле, что требуется как раз наоборот: не что-то делать, а чего-то не делать -- не пить. Чтобы не пить, ничего не требуется делать. Но не получается: идёшь и делаешь!..
сто процентов
