Я уже алкоголик или это КУ?

[Oksaprim]

Я тоже думала, что не смогу пить больше. Но смогла же))

Я ФИЗиЧЕСКИ не смогу, и более того не стремлюсь к этому, вот вспоминала сейчас сколько выпила на прошлой неделе менее 1 бут вина, муж тоже дегустировал вино Португалии ))))

 

[Анетта]

Я ФИЗиЧЕСКИ не смогу, и более того не стремлюсь к этому, вот вспоминала сейчас сколько выпила на прошлой неделе менее 1 бут вина, муж тоже дегустировал вино Португалии ))))

Ну да)).
А все ж стремятся

 

[Polina99]

Я ФИЗиЧЕСКИ не смогу, и более того не стремлюсь к этому, вот вспоминала сейчас сколько выпила на прошлой неделе менее 1 бут вина, муж тоже дегустировал вино Португалии ))))

Сможешь, верь в себя

 

[Polina99]

Вот памятка, кстати. Вдруг поможет)
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[my_day]

Ну да)).
А все ж стремятся

 

[Polina99]

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Oksaprim]

Ну да)).
А все ж стремятся

Ну да…., а то мало ли белочка например))))

 

[Анетта]

Ну да…., а то мало ли белочка например))))

Ну ты же ,видимо, с ней лично знакома. Точно знаешь когда она приходит. 12 лет стажа не халям балям. Мы таким опытом не обладали

 

[Авис]

Вы в разделе КУ продолжаете пытаться взаимопомогать на "не пить совсем, признав себя алкоголиком"?

 

[Oksaprim]

Ну ты же ,видимо, с ней лично знакома. Точно знаешь когда она приходит. 12 лет стажа не халям балям. Мы таким опытом не обладали

а чем вы обладали? Вас же выводили даже капельно, а вы все равно …., белочка .

 

[Polina99]

Ну да…., а то мало ли белочка например))))

Да на самом деле это не смешно, а ужасно. Не представляю даже, как ловят белку, мне вполне хватило ПА. Когда тебя постоянно рвет и думаешь, что сейчас сдохнешь...

 

[Oksaprim]

Да на самом деле это не смешно, а ужасно. Не представляю даже, как ловят белку, мне вполне хватило ПА. Когда тебя постоянно рвет и думаешь, что сейчас сдохнешь...

Мы немного о другом, о том варианте где белочка только в голове, но удивительно это конечно…
А ПА и без алко бывает….

 

[Анетта]

а чем вы обладали? Вас же выводили даже капельно, а вы все равно …., белочка .

Что ты мне хочешь доказать?
2й день не пойму.
Ты больше / меньше алкоголица чем я?
Или что ты тупее/умнее?
Ты такой же алкаш как и мы все тут.

 

[Polina99]

Вы в разделе КУ продолжаете пытаться взаимопомогать на "не пить совсем, признав себя алкоголиком"?

Я вообще запуталась) И правда, чего мы тут все делаем? У автора все хорошо.

 

[Анетта]

Мы немного о другом, о том варианте где белочка только в голове, но удивительно это конечно…
А ПА и без алко бывает….

А белочка бывает ещё где-то?

 

[Oksaprim]

Я хочу задать вам тот же вопрос, что вы делаете в теме КУ?

 

[Polina99]

Я хочу задать вам тот же вопрос, что вы делаете в теме КУ?

С тобой общаемся

 

[Oksaprim]

2й день не пойму.
Ты больше / меньше алкоголица чем я?
Или что ты тупее/умнее?

Да я что , с психиатром что ли спорить буду

 

[Анетта]

Да я что , с психиатром что ли спорить буду

А кто с тобой спорит?
Изучай матчасть. Ты об алкоголизме не знаешь ничего. А пора бы.

 

[Polina99]

Я хочу задать вам тот же вопрос, что вы делаете в теме КУ?

Ты не так давно переехала из "Если вы решили прекратить пить..." Так что ты не совсем КУ Если пришла на форум, значит, проблема есть.