Я новичок, помогите пожалуйста

[Красиваяя]

Как ни странно, самое простое - поесть. Бахнуть вкусной воды. Эмоции, злость отступают. Упрощенно, конешно, временно, но работает.

Вот прям точно сказано!!!! Я в последнее время часто этот способ применяю

 

[kenst]

Мужиков трезвых читай, такой ещё совет.
А, ну и не пей

 

[Романтик]

Форум - от одиночества

 

[Шэмас]

Да, этот форум помогает вполне, если, так сказать, позволить себе принять помощь. В прошлом году я читала читала, вроде всё поняла, но потом забила и бухала ещё год. В этот раз создание своей темы, установка счётчика дали мне возможность, наконец, немного вынырнуть на поверхность и увидеть, что без алкоголя есть жизнь,ничем не хуже, а лучше, чем с алко. Также появилось желание жить трезво, и использовать для этого всё что можно. Пока в программу аа я не пошла, не потому, что не хочу или считаю что справлюсь без, просто пока "остановилась и смотрю по сторонам"..

хороший личный опыт
особенно тем,что ты его не таишь, не жмотничаешь им

 

[Шэмас]

Мужиков трезвых читай, такой ещё совет.
А, ну и не пей

соглашусь
многим,кстати,именно трезвые противоположного пола своим опытом и способны помочь
личные многолетние наблюдения

 

[Шэмас]

Пиши сюда, как только тяга выпить прижмет.
Да и вообще пиши свои ощущения и в других темах общайся.

особенно тут пишись,в своей теме
тем кому нужна реальная помощь и поддержка --всегда её окажут
ибо тут практически каждый сам знает,понимает этому цену

 

[Шэмас]

Не подскажешь, как это осуществить, без особого вреда, скажем так - всему? Если практически на любой работе, а работать нам надо, чтобы на что-то кушать, все 4 фактора складываются практически всегда?

тот кто хочет,обычно,и ищет возможности,а кто не хочет.то ищет что?
О- ну или отговорки, причины,задаёт себе такие вот типа нерешаемые задачи,ситуации
всё,обычно ,намного проще
если не стараться создавать себе самому трудности))

 

[Романтик]

тот кто хочет,обычно,и ищет возможности,а кто не хочет.то ищет что?
О- ну или отговорки, причины,задаёт себе такие вот типа нерешаемые задачи,ситуации
всё,обычно ,намного проще
если не стараться создавать себе самому трудности))

Скажи, кем ты работаешь сейчас? ))

 

[Vix]

Затарься с утра всякими вкусностями, сладостями, что б прям вот много дома всего было. Чаёв накупи разных, орехи, семечки, сухофрукты. Мороженко там всякое. Чтоб вечером под сериал было что точить. Я поначалу так отучал свои вкусовые рецепторы от соленого и терпкого. Да и сейчас литра 3-4 чая с лимоном за вечер выпиваю.

 

[Ленчиk]

хороший личный опыт
особенно тем,что ты его не таишь, не жмотничаешь им

Приятно, что отметил))

 

[Шэмас]

Скажи, кем ты работаешь сейчас? ))

это так важно для тебя?))это не важно вовсе.я считаю.кем человек работает
@Лен

Приятно, что отметил))

Ага,ибо сам,в своё время ну очень долго не мог понять не только о том чтобы принимать помощь,но и даже о том,чтобы хотэтя бы обращаться за ней....
Это для меня атеиста,кстати,бвли второй и третий шаг ,стУпень,ну или степень осознанмя проблемы из шагов и традиций АА.
Потому и обращаю на кажущиеся мелочи в опыте других.
Сам ибо к этому пониманию и принятию этого понимания на вооружение,в пользование, не так просто пришёл....

 

[Стрелиция]

Всем привет, сегодня 3й день моей трезвости,,, пока ощущения не понятные, то нервоз то дикая грусть.... пока ем все что поподаеться на глаза и стараюсь много пить. Вчера я выдержала первую атаку , пришла на работу в свой выходной сделать заказ а мои девчонки коньяк пьют ((( мне предлогали но я умничка и сказала твердое нет!

 

[Романтик]

Всем привет, сегодня 3й день моей трезвости,,, пока ощущения не понятные, то нервоз то дикая грусть.... пока ем все что поподаеться на глаза и стараюсь много пить. Вчера я выдержала первую атаку , пришла на работу в свой выходной сделать заказ а мои девчонки коньяк пьют ((( мне предлогали но я умничка и сказала твердое нет!

Первая серьезная попытка - она обычно сильная самая. С точки зрения настроя и вообще. Хотя, и последующие, если сорвешься, могут иметь место. Так что, береги ее. Просто рекомендация/совет.

 

[SA]

пока ощущения не понятные, то нервоз то дикая грусть....

 

[Стрелиция]

Первая серьезная попытка - она обычно сильная самая. С точки зрения настроя и вообще. Хотя, и последующие, если сорвешься, могут иметь место. Так что, береги ее. Просто рекомендация/совет.

Спасибо приму к сведению)))

 

[Шэмас]

Просто рекомендация/совет.

рекомендация-совет-подсказка-опыт

 

[Шэмас]

Спасибо приму к сведению)))

вот и славненько
и много ещё придётся принять на вооружение,в пользование подобных этому сведений,знаний))
Будь уж к этому готова

 

[Люда100]

Мне группы аа помогали
Тяга бывает...не страшно...ее можно зажрать/заспать/отвлечься

Тоже иду на группу

 

[Эндж]

Привет.
Советую пить много безалкогольных напитков (чай, соки, газировка и т.д.), т.к. организм привык к большому количеству жидкости.
Возможны проблемы со сном первое время. Хмель является снотворным, и на него подсаживаются. Постепенно сон должен прийти в норму.

Постепенно это когда?
Через неделю,месяц,год? И как с этим бороться?

 

[Leyla-loc]

Есть правило HALT. Нельзя быть голодным, злым, одиноким и уставшим. Старайся поесть, чем-то себя расслабить, общайся хотя бы тут, не нагружай себя работой, в том числе и по дому.

А если не получается "не нагружать себя работой"?