Валериана в таблетках в высокой дозировке(в аптеке спросить самую высокую дозировку),успокоительный сбор номер 3 (аптека),сладости(мороженое,особенно),тёплые ванны с эфирным маслом лаванды,минимизировать кофе и чёрный чай,режим дня,прогулки перед сном...короче,как в санатории себе создать условия)))
зайду в аптеку, там тонометр есть...
Я не принимала ничего сильнее валерьянки)))) Лучше чаи хлебай травяные,чем химию всякую,да по печени после возлияний,она и так бедная.
Привет... спасибо, большое. Я выздороветь никак не могу, вторая неделя. Лечусь, но как-то все вялотекуще. Сейчас выходные, хоть отоспалась немного, но состояние так себе. Дети со мной, особо не полежишь.
Привет!!! Спасибо за добрые слова. Шиповник литрами пью. Чай с имбирем горячий варила вчера.Привет, Оля! Поправляйся, чаймедлимон и при простуде необходим.
Я тоже витамины пью, чаи разные, а еще я прошла диспансеризацию в поликлинике, первый раз. Сдала все анализы, обследования разные, в среду на прием к терапевту, и там вся картина будет ясна по здоровью.ЕЩЁ по пятницам в баню и на массаж хожу. Очень хочется закрепить у себя это желание не пить всеми возможными способами, вот и нагружать себя всем этим. Ну а дома, все как и было, с мужем пыталась поговорить, но он, видимо, так и не понял до конца, что меня не устраивает, но при задумался. Я категорично не стала пока все решать, как ты и говорила, я иначе сама бы накрутила себя ещё больше, наревелась бы, начала себя жалеть,и закончилось бы это точно плачевно. Ну как-то так. У тебя что в жизни личной?
Очень правильно, молодец. Здоровье превыше всего. Сейчас это на первом месте, включая психическое состояние.
Может быть что-то изменится...не знаю, я сейчас какой-то пессимист. Не верю.
А вот это правильно. Сначала надо окрепнуть телом и духом, чтоб от стресса в очередной заплыв не скатиться. Посмотри, как будет.
Не знаю. С мужем всё очень сложно.
Я на работе, у меня 5-дневка
Привет, ну а с головой предстоит очень долгая и кропотливая работа!
Привет, с каждым разом будет только хуже, вот поверь, лучше завязать сейчас)
Кстати, дети вместе уже 11 лет, встречаются с 14 лет. Иногда я думаю, что может надоесть им , захочется новых эмоций, но смотрю на них, вроде бы все ок, им хорошо друг с другом, дай бог! А у меня настроение прыгает, то норм, то раздражает все. Тоже понимаю, что это качели, но сорваться не хочу. Наверное, как еще доп. Помощь, съезжу дней на 12 в санаторий, отдохну от дома, и там процедуры разные пройду, вообщем, помочь организму своему вырулить , да и мозги как-то перезагрузить. Тебе оптимизма и душевного равновесия!
Это самое сложное, потому что я вообще не понимаю, что именно нужно делать...а фраза эта на каждом шагу, аж раздражает!!!!
Да, оно самое. То нормально, то кааак накроет.
одна???
Одна, конечно! Мне это надо, компания все равно подберется на месте. У меня подружки едут в конце месяца, но я с ними не поеду, там в кафе все равно пойти, посидеть вечером, отдохнуть, но у них нет проблем с алкоголем, вечером расслабились, как все нормальные люди. А мне-то куда, я даже им про себя не говорю, что я не пью. Скажу потом, пока стыдно от того, что у меня все так получилось. Наберусь еще сил, мотивации дополнительной, и спокойно буду говорить-я просто не пью, не хочу, и не буду!
Это самое сложное, потому что я вообще не понимаю, что именно нужно делать...а фраза эта на каждом шагу, аж раздражает!!!!
Ну каждый сам находит свой выход.
Не раздражайся так
