А вот это правильно)Не, не, не. Это не про меня,.
Я никакие диеты держать не могу. Птичьи порции тоже мимо
Я просто из всего полезного, выбираю сейчас для себя самое вкусное.
Если будет не вкусно - то мой мозг раскрутит меня на тортики, проверено.
Ну и наедаюсь досыта. Пока так.
Дальше будет видно.
Ну и вес, конечно же, я не теряю стремительно))))
Что ж ты делаешь, я клавиатуру слюной закапала
Это очень немного, если порции не конские… ешь как птичка
Порции нормальные, не птичьи
К тому же для похудения гораздо лучше три полноценных приёма пищи в день, нежели дробное питание. Инсулиновый аппарат так устроен (впрочем, об этом ты наверняка знаешь не хуже меня).
Да, у меня инсулинорезистентность.
Ещё один довод в копилку "За трезвость".
главное, не брать в руки, не пробовать . И это касается , как алкоголя, так и сладкого.
Съела и съела. Поругать себя можно, но чуток, без фанатизма. Это же не 6 банок пива в конце концов? :))))
што такое мендрик!?)Всем привет
Я трезвая
Храню свою осознанную трезвость ❤
Забочусь о своём теле, работаю над любовью к себе , принятием себя, поддержкой себя
Кушаю полезную пищу, никаких магазинных мендриков и прочей дряни.
Но вот вчера съела 6 кусочков шоколада. До этого почти 14 дней чистой пищи.
Ругала себя очень, как только дожевала последней кусочек .
Вот зачем сделала это?
Какие эмоции я получила, когда ела шоколад?
Да никаких, абсолютно.
И кстати, встала с головной болью и синяками под глазами.
При засыпании были ужасные волны, как при похмелье, прям бредово-дурнотное состояние, головокружения. Жесть.
Что это!? Всплеск инсулина? Или моя психика?
Кстати, отказ от сладкого привёл моё давление к норме и я снизила препарат от давления с 20 гр до 10 гр. Держится.
Раньше на тортиках 150/90 и на таблетках 20гр держались такие цифры постоянно.
Что могу сказать?
Сахарок, как и алкоголь - это яд для моего тела. И чтобы моё тело комфортно жило и было здорово, необходим полный отказ от этого яда.
Всё просто
Вот такой вывод.
Привет, Ленок! Рада за тебя и за твой позитивный настрой на трезвость))Всем привет
Я трезвая
Храню свою осознанную трезвость ❤
Забочусь о своём теле, работаю над любовью к себе , принятием себя, поддержкой себя
Кушаю полезную пищу, никаких магазинных мендриков и прочей дряни.
Но вот вчера съела 6 кусочков шоколада. До этого почти 14 дней чистой пищи.
Ругала себя очень, как только дожевала последней кусочек .
Вот зачем сделала это?
Какие эмоции я получила, когда ела шоколад?
Да никаких, абсолютно.
И кстати, встала с головной болью и синяками под глазами.
При засыпании были ужасные волны, как при похмелье, прям бредово-дурнотное состояние, головокружения. Жесть.
Что это!? Всплеск инсулина? Или моя психика?
Кстати, отказ от сладкого привёл моё давление к норме и я снизила препарат от давления с 20 гр до 10 гр. Держится.
Раньше на тортиках 150/90 и на таблетках 20гр держались такие цифры постоянно.
Что могу сказать?
Сахарок, как и алкоголь - это яд для моего тела. И чтобы моё тело комфортно жило и было здорово, необходим полный отказ от этого яда.
Всё просто
Вот такой вывод.
ну, просто денек такой выдался, зато счастливая была
Мендрики - это моя мама называла так всякие вредные вкусняшки))што такое мендрик!?)
мне важно знать
я загуглила, кроме чьих-то фамилий ничего не нашла(
Не 6 плитокПривет, Ленок! Рада за тебя и за твой позитивный настрой на трезвость))
Я тоже вчера шоколадок объелась, только не 6 плиток, а 2 целых альпен гольда в течение дня
а 6 кусочков, то есть третья часть плитки
а я подумала что это мандарины
Привет. За 14 дней есть отвес какой либо на весах?Всем привет
Я трезвая
Храню свою осознанную трезвость ❤
Забочусь о своём теле, работаю над любовью к себе , принятием себя, поддержкой себя
Кушаю полезную пищу, никаких магазинных мендриков и прочей дряни.
Но вот вчера съела 6 кусочков шоколада. До этого почти 14 дней чистой пищи.
Ругала себя очень, как только дожевала последней кусочек .
Вот зачем сделала это?
Какие эмоции я получила, когда ела шоколад?
Да никаких, абсолютно.
И кстати, встала с головной болью и синяками под глазами.
При засыпании были ужасные волны, как при похмелье, прям бредово-дурнотное состояние, головокружения. Жесть.
Что это!? Всплеск инсулина? Или моя психика?
Кстати, отказ от сладкого привёл моё давление к норме и я снизила препарат от давления с 20 гр до 10 гр. Держится.
Раньше на тортиках 150/90 и на таблетках 20гр держались такие цифры постоянно.
Что могу сказать?
Сахарок, как и алкоголь - это яд для моего тела. И чтобы моё тело комфортно жило и было здорово, необходим полный отказ от этого яда.
Всё просто
Вот такой вывод.
Привет. Взвешиваюсь по понедельникам.
2 кг это прекрасно! Скоро будешь стройняшка!Привет. Взвешиваюсь по понедельникам.
В понедельник было - 2 кг. В следующий скажу, если будет отвес.
Но эту неделю прям хочется есть)
Вернее, хочется есть сладкое.
Но я не ем, наедаюсь досыта обычной едой , много салата прям трамбую))))))
Вот сейчас была домашняя отварная курочка + салат с кучей зелени помидорками и перцем болгарским. Лежу объелась, еле дышу
♀ Зато через месяц будешь в зеркале вертеться, с удовольствием и от сахаросодержащих продуктов шарахаться! Красивую фигуру прожрать это быстро.До фигуры мне, конечно, ещё идти и идти2 кг это прекрасно! Скоро будешь стройняшка!
Сладкого хочется, так
Привет, Ленок!) какие успехи, очень рада за тебя! Мне помог лимфодренажный массаж, я уже 12 кг скинула, весила 95 при росте 173, первые 5 кг легко ушли, а потом вес встал и все. Пошла на массаж, массажист говорит лимфодренажный надо делать. После очень хорошо вес начал уходить, пропала холка, объемы ушли значительно, второго подбородка нет, лицо очень сильно похудело.До фигуры мне, конечно, ещё идти и идти
Вернее, бежать и бежать ))))
Но ничего, начало положено.
Я собой горжусь
Дай Бог не проср..ать это всё
держись за нее крепко, крепко, ты большая молодец
