Я - Лена и я хочу быть трезвой!

[punk]

Да,я первые 2 недели сладкое ела капец,как никогда.Сейчас уже отпустило.В принципе особо много есть не хочется.

Тогда все в порядке, спокойна за тебя) Меня-то уже не спасти, я сладкое любила всегда

 

[NoWar]

Тогда все в порядке, спокойна за тебя) Меня-то уже не спасти, я сладкое любила всегда

Вот я всегда любила вяленую камбалу и литра три

 

[punk]

Вот я всегда любила вяленую камбалу и литра три

думаю камбала хороша и так) я как раз ничего не ела, если были эти литра три, так больше влезало))

 

[Елена Г]

В̠с̠е̠м̠ п̠р̠и̠в̠е̠т̠
Я̠ ж̠и̠в̠а̠ и̠ т̠р̠е̠з̠в̠а̠
Д̠о̠ з̠а̠в̠т̠р̠а̠ в̠ к̠о̠м̠а̠н̠д̠и̠р̠о̠в̠к̠е̠. В̠р̠е̠м̠е̠н̠и̠ д̠а̠ж̠е̠ п̠о̠п̠И̠с̠а̠т̠ь̠, е̠с̠л̠и̠ ч̠е̠с̠т̠н̠о̠ н̠е̠т̠
Н̠о̠ я̠ т̠р̠е̠з̠в̠а̠я̠. И̠ э̠т̠о̠ с̠а̠м̠о̠е̠ г̠л̠а̠в̠н̠о̠е̠.
З̠а̠в̠т̠р̠а̠ к̠ в̠е̠ч̠е̠р̠у̠ о̠б̠ь̠я̠в̠л̠ю̠с̠ь̠ п̠о̠л̠н̠о̠ц̠е̠н̠н̠о̠.
Д̠о̠б̠р̠о̠г̠о̠ в̠е̠ч̠е̠р̠а̠ в̠с̠е̠м̠


ч̠т̠о̠ з̠а̠ д̠е̠б̠и̠л̠ь̠н̠ы̠й̠ ш̠р̠и̠ф̠т̠

 

[NoWar]

В̠с̠е̠м̠ п̠р̠и̠в̠е̠т̠
Я̠ ж̠и̠в̠а̠ и̠ т̠р̠е̠з̠в̠а̠
Д̠о̠ з̠а̠в̠т̠р̠а̠ в̠ к̠о̠м̠а̠н̠д̠и̠р̠о̠в̠к̠е̠. В̠р̠е̠м̠е̠н̠и̠ д̠а̠ж̠е̠ п̠о̠п̠И̠с̠а̠т̠ь̠, е̠с̠л̠и̠ ч̠е̠с̠т̠н̠о̠ н̠е̠т̠
Н̠о̠ я̠ т̠р̠е̠з̠в̠а̠я̠. И̠ э̠т̠о̠ с̠а̠м̠о̠е̠ г̠л̠а̠в̠н̠о̠е̠.
З̠а̠в̠т̠р̠а̠ к̠ в̠е̠ч̠е̠р̠у̠ о̠б̠ь̠я̠в̠л̠ю̠с̠ь̠ п̠о̠л̠н̠о̠ц̠е̠н̠н̠о̠.
Д̠о̠б̠р̠о̠г̠о̠ в̠е̠ч̠е̠р̠а̠ в̠с̠е̠м̠


ч̠т̠о̠ з̠а̠ д̠е̠б̠и̠л̠ь̠н̠ы̠й̠ ш̠р̠и̠ф̠т̠

Чу такое за письмена???Ты молодец,трезвость самое главное сто процентов.Жду тебя.Как питаешься в командировке,хорошо???

 

[Авада]

В̠с̠е̠м̠ п̠р̠и̠в̠е̠т̠
Я̠ ж̠и̠в̠а̠ и̠ т̠р̠е̠з̠в̠а̠
Д̠о̠ з̠а̠в̠т̠р̠а̠ в̠ к̠о̠м̠а̠н̠д̠и̠р̠о̠в̠к̠е̠. В̠р̠е̠м̠е̠н̠и̠ д̠а̠ж̠е̠ п̠о̠п̠И̠с̠а̠т̠ь̠, е̠с̠л̠и̠ ч̠е̠с̠т̠н̠о̠ н̠е̠т̠
Н̠о̠ я̠ т̠р̠е̠з̠в̠а̠я̠. И̠ э̠т̠о̠ с̠а̠м̠о̠е̠ г̠л̠а̠в̠н̠о̠е̠.
З̠а̠в̠т̠р̠а̠ к̠ в̠е̠ч̠е̠р̠у̠ о̠б̠ь̠я̠в̠л̠ю̠с̠ь̠ п̠о̠л̠н̠о̠ц̠е̠н̠н̠о̠.
Д̠о̠б̠р̠о̠г̠о̠ в̠е̠ч̠е̠р̠а̠ в̠с̠е̠м̠


ч̠т̠о̠ з̠а̠ д̠е̠б̠и̠л̠ь̠н̠ы̠й̠ ш̠р̠и̠ф̠т̠

Ленусик, отлично что трезвая! Шрифт огонь где-то откопала

 

[bitter peach]

персики)

Биотин
+очень важно пить воду

 

[Данила86]

В̠с̠е̠м̠ п̠р̠и̠в̠е̠т̠
Я̠ ж̠и̠в̠а̠ и̠ т̠р̠е̠з̠в̠а̠
Д̠о̠ з̠а̠в̠т̠р̠а̠ в̠ к̠о̠м̠а̠н̠д̠и̠р̠о̠в̠к̠е̠. В̠р̠е̠м̠е̠н̠и̠ д̠а̠ж̠е̠ п̠о̠п̠И̠с̠а̠т̠ь̠, е̠с̠л̠и̠ ч̠е̠с̠т̠н̠о̠ н̠е̠т̠
Н̠о̠ я̠ т̠р̠е̠з̠в̠а̠я̠. И̠ э̠т̠о̠ с̠а̠м̠о̠е̠ г̠л̠а̠в̠н̠о̠е̠.
З̠а̠в̠т̠р̠а̠ к̠ в̠е̠ч̠е̠р̠у̠ о̠б̠ь̠я̠в̠л̠ю̠с̠ь̠ п̠о̠л̠н̠о̠ц̠е̠н̠н̠о̠.
Д̠о̠б̠р̠о̠г̠о̠ в̠е̠ч̠е̠р̠а̠ в̠с̠е̠м̠


ч̠т̠о̠ з̠а̠ д̠е̠б̠и̠л̠ь̠н̠ы̠й̠ ш̠р̠и̠ф̠т̠

Здравия желаю! Почему это тебя в туалет не пускают в командировке??

 

[Елена Г]

Здравия желаю! Почему это тебя в туалет не пускают в командировке??

Я в заложниках
Доброе утро

 

[Елена Г]

Биотин
+очень важно пить воду

Не персики
А перчики
Это т9 исправил

 

[Елена Г]

Чу такое за письмена???Ты молодец,трезвость самое главное сто процентов.Жду тебя.Как питаешься в командировке,хорошо???

Доброе утро.
Да, питание стараюсь. Но вчера был картофель запечённый из запрещенки и копченое домашнее мясо, но я съела совсем немного, поэтому страдать не буду по этому поводу. Зато на ужин была овсянка залитая кефиром ещё накануне. Огонь
Сейчас завтракаю творог+кефир, яйца отварные, кофе.
И бегу снова по рабочим делам ❤

 

[Елена Г]

Всем привет.
Как ваши дела?
Марафон из напряжённых рабочих дней закончился. Можно выдыхать)
Я трезвая. Очень ценю это
И считаю, что я молодец
Качество жизни однозначно поменялось.
Ещё и с настройкой питания, так даже мою давлению становится лучше.
Хочется, конечно сладостей, но я себе говорю : "смогла же отказаться от алкоголя. Так и со сладостями. Это яд, который ухудшает твоё здоровье "

Делаю себе с вечера хлопья овсяные на кефире, ем творог, рыба , много салатов)
И это не оливьехи, чтоб вы понимали

В общем, питание чистое - сразу видно на лице, проходят прыщи, краснота.

Вот со спортом пока тухляк. Два дня походила, ухудшилось состояние ноги, стала снова болеть, решила пока оставить эту затею до полного излечения.

Ну вот такие дела. Всё хорошо.
А как может быть ещё лучше? ❤

 

[Лuлy]

Всем привет.
Как ваши дела?
Марафон из напряжённых рабочих дней закончился. Можно выдыхать)
Я трезвая. Очень ценю это
И считаю, что я молодец
Качество жизни однозначно поменялось.
Ещё и с настройкой питания, так даже мою давлению становится лучше.
Хочется, конечно сладостей, но я себе говорю : "смогла же отказаться от алкоголя. Так и со сладостями. Это яд, который ухудшает твоё здоровье "

Делаю себе с вечера хлопья овсяные на кефире, ем творог, рыба , много салатов)
И это не оливьехи, чтоб вы понимали

В общем, питание чистое - сразу видно на лице, проходят прыщи, краснота.

Вот со спортом пока тухляк. Два дня походила, ухудшилось состояние ноги, стала снова болеть, решила пока оставить эту затею до полного излечения.

Ну вот такие дела. Всё хорошо.
А как может быть ещё лучше? ❤

Привет, ты - молодец. Ногу конечно лучше поберечь до выздоровления

 

[Авада]

Всем привет.
Как ваши дела?
Марафон из напряжённых рабочих дней закончился. Можно выдыхать)
Я трезвая. Очень ценю это
И считаю, что я молодец
Качество жизни однозначно поменялось.
Ещё и с настройкой питания, так даже мою давлению становится лучше.
Хочется, конечно сладостей, но я себе говорю : "смогла же отказаться от алкоголя. Так и со сладостями. Это яд, который ухудшает твоё здоровье "

Делаю себе с вечера хлопья овсяные на кефире, ем творог, рыба , много салатов)
И это не оливьехи, чтоб вы понимали

В общем, питание чистое - сразу видно на лице, проходят прыщи, краснота.

Вот со спортом пока тухляк. Два дня походила, ухудшилось состояние ноги, стала снова болеть, решила пока оставить эту затею до полного излечения.

Ну вот такие дела. Всё хорошо.
А как может быть ещё лучше? ❤

Ты молодец, подтверждаю! Со спортом не гони. Всему своё время.

 

[NoWar]

Всем привет.
Как ваши дела?
Марафон из напряжённых рабочих дней закончился. Можно выдыхать)
Я трезвая. Очень ценю это
И считаю, что я молодец
Качество жизни однозначно поменялось.
Ещё и с настройкой питания, так даже мою давлению становится лучше.
Хочется, конечно сладостей, но я себе говорю : "смогла же отказаться от алкоголя. Так и со сладостями. Это яд, который ухудшает твоё здоровье "

Делаю себе с вечера хлопья овсяные на кефире, ем творог, рыба , много салатов)
И это не оливьехи, чтоб вы понимали

В общем, питание чистое - сразу видно на лице, проходят прыщи, краснота.

Вот со спортом пока тухляк. Два дня походила, ухудшилось состояние ноги, стала снова болеть, решила пока оставить эту затею до полного излечения.

Ну вот такие дела. Всё хорошо.
А как может быть ещё лучше? ❤

Умничка что трезвая.Мололец.Я блин один раз вон сходила в зал,второй день еле ползаю.Болит всё абсолютно.

 

[Мышь на веточке]

Всем привет.
Как ваши дела?
Марафон из напряжённых рабочих дней закончился. Можно выдыхать)
Я трезвая. Очень ценю это
И считаю, что я молодец
Качество жизни однозначно поменялось.
Ещё и с настройкой питания, так даже мою давлению становится лучше.
Хочется, конечно сладостей, но я себе говорю : "смогла же отказаться от алкоголя. Так и со сладостями. Это яд, который ухудшает твоё здоровье "

Делаю себе с вечера хлопья овсяные на кефире, ем творог, рыба , много салатов)
И это не оливьехи, чтоб вы понимали

В общем, питание чистое - сразу видно на лице, проходят прыщи, краснота.

Вот со спортом пока тухляк. Два дня походила, ухудшилось состояние ноги, стала снова болеть, решила пока оставить эту затею до полного излечения.

Ну вот такие дела. Всё хорошо.
А как может быть ещё лучше? ❤

Моя коллега, когда решила похудеть, взялась рьяно за всё и сразу - ела как птица, спортом занималась до лопнувших капилляров в глазах. Круг жизненных интересов сузился до цифр на весах и цифр суточного калоража пищи. Итог: похудела очень сильно и сломалась через полгода. Теперь настроение по нулям, постоянные срывы обжорства и как следствие - ненависть к себе, сброшенные килограммы понемногу возвращаются.
Худеть если и надо, то без фанатизма. Лучше растянуть процесс на год-два и питаться вкусно, разнообразно и полноценно (это вполне реально, и уложиться можно в 1800 ккал в сутки, испытано на себе), чем давиться тем, что не очень лезет, постоянно недополучая удовольствие от еды.

 

[Мышь на веточке]

Хотя есть люди, которые обожают обезжиренную и несладкую пищу, я им завидую))

 

[Просто Ксю]

Леночка, поддержу, ты классная!

 

[Елена Г]

Моя коллега, когда решила похудеть, взялась рьяно за всё и сразу - ела как птица, спортом занималась до лопнувших капилляров в глазах. Круг жизненных интересов сузился до цифр на весах и цифр суточного калоража пищи. Итог: похудела очень сильно и сломалась через полгода. Теперь настроение по нулям, постоянные срывы обжорства и как следствие - ненависть к себе, сброшенные килограммы понемногу возвращаются.
Худеть если и надо, то без фанатизма. Лучше растянуть процесс на год-два и питаться вкусно, разнообразно и полноценно (это вполне реально, и уложиться можно в 1800 ккал в сутки, испытано на себе), чем давиться тем, что не очень лезет, постоянно недополучая удовольствие от еды.

Не, не, не. Это не про меня,.
Я никакие диеты держать не могу. Птичьи порции тоже мимо
Я просто из всего полезного, выбираю сейчас для себя самое вкусное.
Если будет не вкусно - то мой мозг раскрутит меня на тортики, проверено.
Ну и наедаюсь досыта. Пока так.
Дальше будет видно.
Ну и вес, конечно же, я не теряю стремительно))))

 

[Елена Г]

Хотя есть люди, которые обожают обезжиренную и несладкую пищу, я им завидую))

Вот пример моего салата :
Много зелени - это и сами листья салата и ещё кучка всякой зелени, типа радиччо.
Затем помидорки черри, перец болгарский, чеснок, заправка масло
Потом сегодня была рыба : Тихоокеанский окунь, кинула его на каплю сливочного масла, залила - две ложки сметаны, растворённые в воде, типо сливки)
Очень нежно и вкусно получилось.
Ещё были макароны, не очень полезно, но мне захотелось.
Ну и горсть кешью уже после еды, запитая кефиром))))