Я - Лена и я хочу быть трезвой!

[ЕвгенийДжон]

Посмотрим, как сегодня буду засыпать. Уже боюсь...

Магнитные бури наверное, в три начал просыпаться.

 

[Елена Г]

Доброе утро, друзья, из 38 дня моей трезвой жизни
Я по-прежнему, трезвая, хотя эти дни демон формирует в моём мозгу желание выпить... Но моё твёрдое "нет" И он, СУ....чара всё же отползает. Хотя иногда кажется, что я легко могу взять бутылку, даже сама этого не понимая, и выпить... Потом, конечно, очень сильно пожалеть...

На днях было прям сильное желание, тем более муж так и таскает домой пивасик ежедневно.... И это меня бесит, злит и очень расстраивает, так как трезветь с пьющим мужем, ну такое себе.....

Конечно, скажу я вам, я прохожу все стадии бросания, всё как по учебнику. Мне надо лучше работать с трезвостью, видимо, чтобы мысли даже в голову не доходили
Трезво и здраво понимаю, что я алкоголик и пить мне нельзя ни грамма.
Алкоголь - это сильнейший яд, который убивает не только моё тело, но и душу.
Я хочу быть свободной и выбирать самой, как проводить день и вечер, а не, чтобы за меня решал алко-яд и все мои вечера были предрешены...!

Завтра уезжает вся моя семья в командировку, я останусь одна... Вот это, конечно, будет проверка на прочность, так как очень часто я пила, чтобы не быть одинокой, уходила от реальности....
Сейчас мне нужно этот опыт пройти в трезвости и с чистым мозгом ( ну насколько он может трезвым и чистым с моим месяцем чистоты))).
Мне необходимо понять и научиться находиться одной и самой с собой. Научиться спокойно ночевать, спокойно ложиться и засыпать без алкокумара....

Пока что только от всех этих мыслей у меня жуть и ужас.....
Вот такие дела...

 

[Arkadiy]

Доброе утро, друзья, из 38 дня моей трезвой жизни
Я по-прежнему, трезвая, хотя эти дни демон формирует в моём мозгу желание выпить... Но моё твёрдое "нет" И он, СУ....чара всё же отползает. Хотя иногда кажется, что я легко могу взять бутылку, даже сама этого не понимая, и выпить... Потом, конечно, очень сильно пожалеть...

На днях было прям сильное желание, тем более муж так и таскает домой пивасик ежедневно.... И это меня бесит, злит и очень расстраивает, так как трезветь с пьющим мужем, ну такое себе.....

Конечно, скажу я вам, я прохожу все стадии бросания, всё как по учебнику. Мне надо лучше работать с трезвостью, видимо, чтобы мысли даже в голову не доходили
Трезво и здраво понимаю, что я алкоголик и пить мне нельзя ни грамма.
Алкоголь - это сильнейший яд, который убивает не только моё тело, но и душу.
Я хочу быть свободной и выбирать самой, как проводить день и вечер, а не, чтобы за меня решал алко-яд и все мои вечера были предрешены...!

Завтра уезжает вся моя семья в командировку, я останусь одна... Вот это, конечно, будет проверка на прочность, так как очень часто я пила, чтобы не быть одинокой, уходила от реальности....
Сейчас мне нужно этот опыт пройти в трезвости и с чистым мозгом ( ну насколько он может трезвым и чистым с моим месяцем чистоты))).
Мне необходимо понять и научиться находиться одной и самой с собой. Научиться спокойно ночевать, спокойно ложиться и засыпать без алкокумара....

Пока что только от всех этих мыслей у меня жуть и ужас.....
Вот такие дела...

Через 5 минут после того, как посадил жену в автобус, отправив в отпуск, я очнулся в тамбуре магазина, пил из горла чекушку. Запой на 2 недели....
Алкоголизм - это не про мотивацию, не про борьбу.
О чем я думал, когда покупал и пил? Ни о чём.
Как можно бороться с ничем?

Надо лучше работать с трезвостью?- Поддерживаю. Что ты делаешь, и как это делать лучше?

 

[Wanttobeme]

Доброе утро, друзья, из 38 дня моей трезвой жизни
Я по-прежнему, трезвая, хотя эти дни демон формирует в моём мозгу желание выпить... Но моё твёрдое "нет" И он, СУ....чара всё же отползает. Хотя иногда кажется, что я легко могу взять бутылку, даже сама этого не понимая, и выпить... Потом, конечно, очень сильно пожалеть...

На днях было прям сильное желание, тем более муж так и таскает домой пивасик ежедневно.... И это меня бесит, злит и очень расстраивает, так как трезветь с пьющим мужем, ну такое себе.....

Конечно, скажу я вам, я прохожу все стадии бросания, всё как по учебнику. Мне надо лучше работать с трезвостью, видимо, чтобы мысли даже в голову не доходили
Трезво и здраво понимаю, что я алкоголик и пить мне нельзя ни грамма.
Алкоголь - это сильнейший яд, который убивает не только моё тело, но и душу.
Я хочу быть свободной и выбирать самой, как проводить день и вечер, а не, чтобы за меня решал алко-яд и все мои вечера были предрешены...!

Завтра уезжает вся моя семья в командировку, я останусь одна... Вот это, конечно, будет проверка на прочность, так как очень часто я пила, чтобы не быть одинокой, уходила от реальности....
Сейчас мне нужно этот опыт пройти в трезвости и с чистым мозгом ( ну насколько он может трезвым и чистым с моим месяцем чистоты))).
Мне необходимо понять и научиться находиться одной и самой с собой. Научиться спокойно ночевать, спокойно ложиться и засыпать без алкокумара....

Пока что только от всех этих мыслей у меня жуть и ужас.....
Вот такие дела...

Лен, может резковато прозвучит, а разве сейчас ты по сути не одна?

Муж вечером с пивом сам по себе, ребенок тоже своими делами занимается.

Только вот спать одной, но тут тоже можно кучу полезного перед сном слушать на громкой связи и под это засыпать

 

[Елена Г]

Через 5 минут после того, как посадил жену в автобус, отправив в отпуск, я очнулся в тамбуре магазина, пил из горла чекушку. Запой на 2 недели....
Алкоголизм - это не про мотивацию, не про борьбу.
О чем я думал, когда покупал и пил? Ни о чём.
Как можно бороться с ничем?

Надо лучше работать с трезвостью?- Поддерживаю. Что ты делаешь, и как это делать лучше?

Привет. Вот, что я делаю для трезвости : пишу дневники по Шичко, хотя мне тяжело даётся ритуал написания именно перед сном, читаю профильную литературу, смотрю фильмы по профилю, форум. Тема алкоголизма занимает 70 процентов моего эфира в день. Иногда мне кажется, что я перебарщиваю и меня начинает тошнить от этой темы, анализа... В общем, Как-то так

 

[Елена Г]

Лен, может резковато прозвучит, а разве сейчас ты по сути не одна?

Муж вечером с пивом сам по себе, ребенок тоже своими делами занимается.

Только вот спать одной, но тут тоже можно кучу полезного перед сном слушать на громкой связи и под это засыпать

Привет . Да, ты права. Я всегда по сути одна. К мужу я не хожу, он там тусит на кухне сам по себе, стал даже засыпать там, приходит уже совсем ночью, так как там неудобно. Думаю, если бы там был диван поудобнее, он бы и не приходил.)

Что ты имеешь в виду под "слушать на громкой связи "? Спикерские?

 

[Wanttobeme]

Привет . Да, ты права. Я всегда по сути одна. К мужу я не хожу, он там тусит на кухне сам по себе, стал даже засыпать там, приходит уже совсем ночью, так как там неудобно. Думаю, если бы там был диван поудобнее, он бы и не приходил.)

Что ты имеешь в виду под "слушать на громкой связи "? Спикерские?

Спикерские, я на группы хожу, вебинары по психологии и прочее - удобнее гораздо, чем в вечных наушниках

 

[Aniska]

Привет. Вот, что я делаю для трезвости : пишу дневники по Шичко, хотя мне тяжело даётся ритуал написания именно перед сном, читаю профильную литературу, смотрю фильмы по профилю, форум. Тема алкоголизма занимает 70 процентов моего эфира в день. Иногда мне кажется, что я перебарщиваю и меня начинает тошнить от этой темы, анализа... В общем, Как-то так

Да, у меня тоже бывает передоз от информации
Ты молодец, все правильно делаешь. Чем больше знаешь врага в лицо, тем больше понимаешь как победить

 

[Rioba]

Доброе утро, друзья, из 38 дня моей трезвой жизни
Я по-прежнему, трезвая, хотя эти дни демон формирует в моём мозгу желание выпить... Но моё твёрдое "нет" И он, СУ....чара всё же отползает. Хотя иногда кажется, что я легко могу взять бутылку, даже сама этого не понимая, и выпить... Потом, конечно, очень сильно пожалеть...

На днях было прям сильное желание, тем более муж так и таскает домой пивасик ежедневно.... И это меня бесит, злит и очень расстраивает, так как трезветь с пьющим мужем, ну такое себе.....

Конечно, скажу я вам, я прохожу все стадии бросания, всё как по учебнику. Мне надо лучше работать с трезвостью, видимо, чтобы мысли даже в голову не доходили
Трезво и здраво понимаю, что я алкоголик и пить мне нельзя ни грамма.
Алкоголь - это сильнейший яд, который убивает не только моё тело, но и душу.
Я хочу быть свободной и выбирать самой, как проводить день и вечер, а не, чтобы за меня решал алко-яд и все мои вечера были предрешены...!

Завтра уезжает вся моя семья в командировку, я останусь одна... Вот это, конечно, будет проверка на прочность, так как очень часто я пила, чтобы не быть одинокой, уходила от реальности....
Сейчас мне нужно этот опыт пройти в трезвости и с чистым мозгом ( ну насколько он может трезвым и чистым с моим месяцем чистоты))).
Мне необходимо понять и научиться находиться одной и самой с собой. Научиться спокойно ночевать, спокойно ложиться и засыпать без алкокумара....

Пока что только от всех этих мыслей у меня жуть и ужас.....
Вот такие дела...

Тоже есть история. Свекр (алкоголик) посадил свекровку на автобус ( она поехала в санаторий ). Через 2 часа мы нашли его уже спящим на Диване дома в хлам. )) клялся не пить.

 

[Aniska]

Тоже есть история. Свекр (алкоголик) посадил свекровку на автобус ( она поехала в санаторий ). Через 2 часа мы нашли его уже спящим на Диване дома в хлам. )) клялся не пить.

Тут возможно она его контролировала, при ней держался. И вот у него настала свобода и понеслась душа в рай.

 

[Rioba]

Тут возможно она его контролировала, при ней держался. И вот у него настала свобода и понеслась душа в рай.

Там да. Гремучая смесь , смысл он веселый ее отвёз. Она не успела доехать до санатория )). Дедушка в дрова.

 

[Rioba]

Алкоголь - это сильнейший яд, который убивает не только моё тело, но и душу.

А если все же иначе посмотреть. Это не алкоголь убивает. А я сама себя убиваю при помощи него. Там другие ответы могут дальше прийти.

 

[Aniska]

Там да. Гремучая смесь , смысл он веселый ее отвёз. Она не успела доехать до санатория )). Дедушка в дрова.

Я к тому, что у автора ситуация маленько другая. Для нее муж не является сдерживающим фактором.
Возможно, наоборот, почувствует облегчение, побудет сама с собой, рядом никто употреблять не будет.

 

[SOVIA]

Привет) мне советовали прям план писать на день. Можешь, по часам, минутам, как удобно. Это работает!
А вообще, ты молодец! Продолжай!

 

[Ananasik]

Как раз проработаешь свой триггер.я тоже боюсь и ненавижу одиночество и у меня это к сожалению получилось не с первого раза, но когда получилось пришла такая лёгкость,счастье и облегчение.поверь трезвая жизнь это свобода )))

 

[dmitriy1984]

На днях было прям сильное желание, тем более муж так и таскает домой пивасик ежедневно.... И это меня бесит, злит и очень расстраивает, так как трезветь с пьющим мужем, ну такое себе.....

Мне кажется, тут вариантов нет, или вы оба пьете, или вы оба не пьете. Даже в коммуналке с пьющим соседом не пить очень сложно, на кухне все время будет запах перегара и звон бокалов, он будет постоянно стрелять деньги и предлагать выпить, это очень серьёзный триггер. С мужем еще сложнее (наверное :) ).

 

[финно_угр]

Мне кажется, тут вариантов нет, или вы оба пьете, или вы оба не пьете. Даже в коммуналке с пьющим соседом не пить очень сложно, на кухне все время будет запах перегара и звон бокалов, он будет постоянно стрелять деньги и предлагать выпить, это очень серьёзный триггер. С мужем еще сложнее (наверное :) ).

Знакомый пошёл в зал, занял хорошую должность, не пьёт. Жена бухает.

 

[Елена Г]

Спикерские, я на группы хожу, вебинары по психологии и прочее - удобнее гораздо, чем в вечных наушниках

Спасибо за совет завтра буду пробовать

 

[Елена Г]

Тоже есть история. Свекр (алкоголик) посадил свекровку на автобус ( она поехала в санаторий ). Через 2 часа мы нашли его уже спящим на Диване дома в хлам. )) клялся не пить.

Будем надеяться, что это всё не про меня

 

[финно_угр]

Спасибо за совет завтра буду пробовать

Хочется выпить - для тебя алкоголь пока ещё имеет ценность.