Я к вам я новенький

[Vladddos]

Привет всем мне 25 пить я начал с 18 у моей девушки у родителей был бар там все и началось сейчас запои по недели нечего не ем просто пью работу потерял в кредитах в долгах …

 

[Maxim Maxim]

Привет.
Очень хороший возраст, чтоб бросить пить.
Завязывай.

 

[Arkadiy]

Привет всем мне 25 пить я начал с 18 у моей девушки у родителей был бар там все и началось сейчас запои по недели нечего не ем просто пью работу потерял в кредитах в долгах …

Привет.
Видимо, тебя это не устраивает ....

 

[Бри Ван Де Камп]

Привет всем мне 25 пить я начал с 18 у моей девушки у родителей был бар там все и началось сейчас запои по недели нечего не ем просто пью работу потерял в кредитах в долгах …

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

 

[Бри Ван Де Камп]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Бри Ван Де Камп]

Привет.
Очень хороший возраст, чтоб бросить пить.
Завязывай.

Ах если бы завязалась трезвость в 25)) Было бы просто шикарно.
ТС, завязывай.

 

[Maxim Maxim]

Ах если бы завязалась трезвость в 25)) Было бы просто шикарно.
ТС, завязывай.

Эх да..

 

[Vladddos]

Сейчас просто одинок все отвернулись и не понимают что со мной делать я щас вышел с 7 дневного запоя

 

[Vladddos]

а все началось с пива брал по 1.5 л себе в 20-23 года я хлестал месяцами

 

[Чинь-Чинь]

Уже неважно как ты пил. Важно что ты будешь ДЕЛАТЬ.

 

[Maxim Maxim]

Сейчас просто одинок все отвернулись и не понимают что со мной делать я щас вышел с 7 дневного запоя

А им зачем понимать? А тебе зачем забивать голову тем, что понимают/не понимают они?
Твоя жизнь.

 

[Vladddos]

Уже неважно как ты пил. Важно что ты будешь ДЕЛАТЬ.

Бросать и завязывать с этим делом , но 2 месяца проходит и опять по новой

 

[Arkadiy]

Бросать и завязывать с этим делом , но 2 месяца проходит и опять по новой

Это не называется "бросил" или "завязал".
Это называется - перерывчик.

 

[Чинь-Чинь]

Бросать и завязывать с этим делом , но 2 месяца проходит и опять по новой

А как конкретно ты планируешь бросать завязывать? Какие действия?

 

[Пахита]

@Vladddos, привет. Похоже, дальше катиться некуда, нужно задуматься о том, чтобы изменить свою жизнь. Наверное, ты задумался, поэтому и пришёл? Если так, то вливайся, читай, общайся с народом. Удачи!

 

[Чинь-Чинь]

Это не называется "бросил" или "завязал".
Это называется - перерывчик.

 

[Чинь-Чинь]

@Maxim Maxim, привет. Похоже, дальше катиться некуда, нужно задуматься о том, чтобы изменить свою жизнь. Наверное, ты задумался, поэтому и пришёл? Если так, то вливайся, читай, общайся с народом. Удачи!

@Maxim Maxim о как!

 

[Пахита]

@Vladddos,

@Maxim Maxim о как!

Я исправила)

 

[Maxim Maxim]

@Vladddos, привет. Похоже, дальше катиться некуда, нужно задуматься о том, чтобы изменить свою жизнь. Наверное, ты задумался, поэтому и пришёл? Если так, то вливайся, читай, общайся с народом. Удачи!

Я то задумался. Это ТС адресовано было?

 

[Пахита]

Я то задумался. Это ТС адресовано было?

Конечно! Это я не проснулась ещё)