Измена любимому человеку из-за алкоголя. Как себя простить

Kristine написал(а):
Резала свои руки, тушила бычки, оставляя шрамы на всю жизнь, просто потому что казалось резаться так весело и прикольно!
Нажмите для раскрытия...
Я тоже в таком состоянии себя могу покалечить!
Самое страшное это даже не себя убить, а навредить кому нибудь...
Прикинь, просыпаешься с бодунища, а рядом с тобой не чужой мужик, а трупак, а ты ничего не помнишь...
Бери себя в руки, кроме тебя, твоя трезвость никому не нужна.
 
@Sinedd11
Достойно!

Я наверное соткана из зависимостей :CRAZY:
Попробую с марафоном пережить НГ, если всё пройдёт успешно - хочу сделать себе подарок!
 
Последнее редактирование:
Kristine написал(а):
Всем привет. Мне 29 лет, я алкоголичка. Пью с 13 лет.
Запоев больше 2 дней у меня небыло, особых физических ломок чтоб тянуло именно выпить как самоцель, тоже. Пила в основном, чтоб побороть скуку в компании, раскрываться, почувствовать веселье. Без алкоголя в той же ,например компании или на свидании, я сижу как тухлый , скованный овощ и самый частый вопрос трезвой и настоящей мне: а почему ты такая грустная/стеснительная/необщительная , расслабься, чё ты. Я произвожу впечатление забитого и скучного человека. Без алкоголя у меня совсем не получается : общаться с новыми или малознакомыми людьми, шутить, находить темы для разговора кроме погоды , петь караоке ( хотя очень люблю и умею ) , танцевать и т.д. Да и вообще нравится само состояние, пока оно не переходит в дупель и неадекват. Я не умею останавливаться. Пью пока с ног не упаду. Чаще всего потом не помню ничего после момента когда было более менее хорошо и пошла уже надцатая рюмка. Когда напиваюсь сильно, а по другому я редко умею, то вообще превращаюсь в свою противоположность, меня не узнают, да и я сама себя не узнаю. Как будто вместо меня приходит демон , отключает мое сознание и начинает творить ужасные вещи , которые мне бы и в голову не пришли, противоречат моим принципам и взглядам. Сама себе не могу этого объяснить, не то что другим объяснять и извиняться. Много людей обидела в этом состоянии или отвернула от себя. Врежу себе.
Могу рассказать свои сокровенные тайны тому, кому не стоит.
Могу ходить в людном месте в неприглядном виде, выкидывать неадекватные финты, как городская сумасшедшая, и думать что это круто, ведь я свободна, а они "рабы чужого мнения".
Могу приставать к мужьям своих подруг или к тем, на кого бы я по трезвому даже бы и не посмотрела!
Могла валяться где-то. Почти после каждой пьянки у меня синяки или ссадины потому что я падала или ударялась об что-то.
Резала свои руки, тушила бычки, оставляя шрамы на всю жизнь, просто потому что казалось резаться так весело и прикольно!
Когда приходила в себя , чувствовала себя куском дерьма, огромную ненависть к себе и стыд! Чаще всего я не помнила ничего, а узнавала из рассказов очевидцев. Конечно чудеса такие случались не каждый раз, но периодически приключаются, и вводят меня в шок! Я ничего не добилась в своем возрасте, алкоголь мешает мне развиваться, я пью 1-2 раза в неделю и отхожу потом по 2 дня. Ничего не успеваю делать, не задерживаюсь ни на одной работе, обленилась.
Недавно случилась ситуация , которая уже стала последней каплей и заставила задуматься как же я своими руками с помощью алкоголя рушу свою жизнь и раню близких.
У меня был парень моей мечты. Я его очень люблю. Он осознанный, умный, хорошо относился ко мне, все мои бывшие были несерьёзными и бесперспективными. Обсуждали с ним наше будущее с ним и семью. Я думала - вот оно, то что я искала безуспешно последние лет 10. Мы жили вместе.
Приехали ночью как-то мои друзья с коньяком и утром мой парень обнаруживает меня с моим другом голяком в постели в одной из комнат. Конечно же сразу собирает вещи и уходит. Я понятия не имею как это произошло, разве я могла так сделать и до сих пор кажется будто это какой-то розыгрыш. Я не помню этого. Всё из рассказов. Говорят что была в сознании и полезла сама. Да никогда в жизни я бы не полезла и не подумала бы лезть на другого мужика, тем более к этому малопривлекательной моему знакомому, никогда на него как на мужчину не смотрела. Будто меня подменили и какая то сука вместо меня влезла в мое тело и устроила мне такую подлянку.
Я не могу себя простить, мой парень тем более, как бы я слёзно не извинялась и не раскаивалась, приводила аргументы, что я тут писала выше, он не воспринимает и понимать не хочет! Потеряла очень дорогого мне человека и кажется нет шансов ничего исправить (
Я на следующей же день как это случилось осознала весь кошмар и решила бросить. Начала ходить на АА. Буду учиться жить заново и находить вдохновение в чем то другом , а не в алко, а то неизвестно к чему ещё это может привести.. Поддержите меня пожалуйста и спасибо всем кто прочитал до конца. Так хотелось выговориться...
Нажмите для раскрытия...
Привет, ну во-первых, нужно перестать себя винить. Ты алкоголик, больной зависимый человек.
Во-вторых, с парнем конечно придётся попрощаться, он не поймёт. у него нет такой болезни.
Топай по шагам ,трезвей и помни что первая рюмка принесёт тебе очень много боли ,тебе и твоим близким дорогим людям.
А, ну и от друзей таких надо бы отойти ,хотя перестанешь пить многие сами отвалятся.
Лучше быть одной чем с кем попало.
У тебя всё будет хорошо, главное не сойти с выбранного пути.
 
Valdos написал(а):
Привет, ну во-первых, нужно перестать себя винить. Ты алкоголик, больной зависимый человек.
Во-вторых, с парнем конечно придётся попрощаться, он не поймёт. у него нет такой болезни.
Топай по шагам ,трезвей и помни что первая рюмка принесёт тебе очень много боли ,тебе и твоим близким дорогим людям.
А, ну и от друзей таких надо бы отойти ,хотя перестанешь пить многие сами отвалятся.
Лучше быть одной чем с кем попало.
У тебя всё будет хорошо, главное не сойти с выбранного пути.
Нажмите для раскрытия...
Спасибо большое
 
Valdos написал(а):
Привет, ну во-первых, нужно перестать себя винить. Ты алкоголик, больной зависимый человек.
Во-вторых, с парнем конечно придётся попрощаться, он не поймёт. у него нет такой болезни.
Топай по шагам ,трезвей и помни что первая рюмка принесёт тебе очень много боли ,тебе и твоим близким дорогим людям.
А, ну и от друзей таких надо бы отойти ,хотя перестанешь пить многие сами отвалятся.
Лучше быть одной чем с кем попало.
У тебя всё будет хорошо, главное не сойти с выбранного пути.
Нажмите для раскрытия...
ггг...вы ещё сойдитесь))
 
Привет!
Печально, что так всё обернулось, но алкоголик сам разрушает свою жизнь, как не прискорбно это говорить. Зависимость убивает в людях всё человеческое, обнажая нечто дикое и страшное (( В этом дурмане и убивают, не осознавая ничего. И это касается не только алкоголя, но и других хим.зависимостей.

Парня не вернешь, т.к. доверие разрушено. Вряд ли он простит (( Т.к. для тех, кто не пьет, поведение в состоянии опьянения ничуть не оправдание (кстати, по уголовному праву это еще и отягчающее обстоятельство). Если ты 1 раз изменила в пьяном угаре, что помешает тебе изменить еще и еще раз? А в другой раз может и до групповухи дойдет. А ребенок родится - будет думать, чей он и не нагуляла ли?

Т.ч. пойми его и отпусти. Займись своей жизнью. То, что пошла на группу - это правильно.

Здесь есть раздел "Ресурсы". там очень много информации. Есть важное
Ссылка на темы, отмеченные значком "Важно" в разделе "Если вы решили прекратить пить".
Читай книгу.
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

Ну и небольшие советы, вдруг помогут.

1. Понятное дело - информация о проблеме. Чтобы понять, что такое алкоголизм и какие есть подводные камни и айсберги. Почитай о синдроме отмены, чтобы в другой раз не испугаться, когда начнется (а начинается у многих).
2. Работать над осознанностью. Обязательно! В это понятие входит отслеживание своего состояния. Мне помогло вести дневник осознанности. Я писала инструкцию для марафона - вложу во вкладки, почитай. Кто-то пишет по Шичко, пробуй.
3. Правило Чистый дом-Чистые руки... не держать дома алкоголь, не брать его, не находиться в компании с пьющими (первое время точно).
4. Правило HALT. Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
5. Помимо психики надо пропить и витаминки. Алкашка убивает мозг! Я ходила к врачам - эндокринолог и невролог. Пила мультикомплекс + магне + витамины В + витамин Д... Помогает восстановить работу мозга.
6. Свежий воздух. Прогулки, подальше от магазинов и толп. Мозгу нужен кислород, а прогулки повышают дофамин и снижают кортизол.
7. Не нагружать себя первое время. Не бросать сразу и пить, и курить, не хвататься за ЗОЖ и т.п. Иначе с вероятностью 90% будет срыв.
8. Не быть одному. Обязательно общаться с людьми, которые бросают: группы или форум. Это может помочь в периоды депрессии и тяги.
9. Избавляться от чувства вины, т.к. это замкнутый круг. Неприятно, гнусно иной раз, стыдно, но вина - деструктивна. Надо извлечь уроки, записать на подкорку и в другой раз вспомнить, что творила, чтобы не скатиться вниз.
 

Вложения

  • Как писать дневник осознанности.pdf
    179.4 KB · Просмотры: 20
у меня хоть и мизандрия, но в данном случае я за мужика рада, что вовремя увидел с кем связался. и он походу слепой, раз не видел этих шрамов, которые о многом говорят...не станет психически здоровый человек себе кожу резать-прижигать. да и татухи делать это тоже не здоровое проявление. (блин, как я расстроилась когда увидела, что Нилетто какую то фигню на торс наколол).
 
КВЛ написал(а):
у меня хоть и мизандрия, но в данном случае я за мужика рада, что вовремя увидел с кем связался. и он походу слепой, раз не видел этих шрамов, которые о многом говорят...не станет психически здоровый человек себе кожу резать-прижигать. да и татухи делать это тоже не здоровое проявление. (блин, как я расстроилась когда увидела, что Нилетто какую то фигню на торс наколол).
Нажмите для раскрытия...
Коша, без обид но какая у тебя мизандрия после случая с компмастером?ты до него тоже самое верещала...уверяю-у тебя эти слова-до следующего траха, когда всё зачешется))
 
КВЛ написал(а):
у меня хоть и мизандрия, но в данном случае я за мужика рада, что вовремя увидел с кем связался. и он походу слепой, раз не видел этих шрамов, которые о многом говорят...не станет психически здоровый человек себе кожу резать-прижигать. да и татухи делать это тоже не здоровое проявление. (блин, как я расстроилась когда увидела, что Нилетто какую то фигню на торс наколол).
Нажмите для раскрытия...
Да. Самоистезание - колокольчик такой, если не набат
 
КВЛ написал(а):
а по твоему мизогины с женщинами не спят? они даже женятся.
Нажмите для раскрытия...
да нет, я не про то....ты 2 с лишним года кричала, что тебе мужики не нужны, что все они козлы...а как потрахалась-так подобрела-ну правда на время...вопрос-Зачем?вот петяя кричит, что больше не пьёт-а всё равно бухает....ты вопишь, что мужики тебе не нужны-а всё равно трахаешься...
 
halcenene написал(а):
ну тоесть ты свою пассию простишь если она другому даст под синькой
Нажмите для раскрытия...
Нет ,не простил бы. Я имею в виду не конкретно что этому парню нужно её простить. Как я уже раньше писал с ним всё кончено.
Я говорю о том что кто бы с ней не был рядом ,в пьяном угаре она может изменить любому.
Это как мой батя когда пил, изменял матери , пытался нас убить с братом неоднократно.
Сейчас он трезв 15 лет, и как ты думаешь сколько попыток было нас убить, или измен матери? Правильно 0
 

Похожие темы

damianna
НЕНАВИЖУ СЕБЯ. Умоляю,помогите.
7 8 9
Ответы
167
Просмотры
10K
Chek
C
N
Нуждаюсь в помощи.
2
Ответы
39
Просмотры
2K
Ложка
Ложка
M
Потеря памяти, стыд, самообвинения, тревога
2 3 4
Ответы
65
Просмотры
3K
Furtado
Furtado
П
Я себя ненавижу
16 17 18
Ответы
351
Просмотры
15K
DruncenSailor
D
Волгина
ЕУ по вечерам. Как проводить время вечером без бокала сухого белого?
15 16 17
Ответы
331
Просмотры
11K
Oksaprim
Oksaprim
Назад
Сверху Снизу