Привет, мне 37, трое детей, все от одного мужа, вроде скажете, что тебе сука надо ещё, живи, кайфуй, многие об этом только мечтают
, а я-я женщина тонущая на берегу. Бухала, сколько себя помню, но об этом сильно распинаться не буду, все обычно одной историей плавают-не удивлю. Трезвости были времена когда беременная была, потом пару раз по паре месяцев и вот моя гордость 29.11.21-7.11.22 и тут я решила что молодец и здорова, хотя много горестных событий произошло во время трезвости-меня не сорвало, а вот сука гордость за год трезвости-пожалуйста, гордыня мать её. И тут я накуралесила конечно много, пока не решила подшиться и вот оно фиаско как говориться, к врачу записалась, потом отменилась, потом снова запись, сказано не пить 5 дней, а бухаю как черт и за день до процедуры нажираюсь так, что решаю отрезвить себя транквилизаторами(я честно этого не помню, во лбу было 700 коньяка опохмела). Слава богу, родители смекнули, муж примчался, поняли что вагина мне, скорая, три дня ада, блеватни и панических атак
итог-я выжила, я жива и я хочу жить, сука хочу(это я себе). Так про##аться-это как, дети, собаки, коты, мама папа муж и много кто меня любит, а я женщина с низкой социальной ответственностью даже не помню как себя чуть не представила. Как то так. Буду рада поддержке. Вон поганую алкашку из моей жизни и жизни моих детей. Хочу быть, а не соществовать
привет
Вот советы новичкам
1.
Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2.
Читай по теме.
Стеценко,
Горски,
Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с
алкоголем.
Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так.
ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8.
Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть
АА, то иди на
АА, есть
онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе
Важно:
Шичко,
Ирокеза,
АА,
кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.
Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.