Я так понимаю - в стартовом топике корекции (редактировать) вносить нельзя и нужно создавать как ответ на свое сообщение ?
День второй. 11 января.
Заметил, что время начало идти медленнее (и это приятно), лучше понимаю и вспоминаю, что я делал и как себя чувствовал на протяжении всего дня. Начал больше слушать музыки. Присутсвует усталость к вечеру. Остается спокойствие, котрое пробует нарушить мой внутренний "друг" как бы говоря мне на ухо - "все плохо", "идешь в никуда", "ты некчемен", "ты урод и дурак" и вот так в таком роде. Привычная пластинка. Знаю, что это не я и главное в это не залипать. Смотреть и делать все немного по другому каждый день.
И вот у меня мысль сегодня новая возникла - а не будет ли вот это тот черт или эти мои тараканы - именно которого / которых я и пробую потушить и заставить умолчать употреблением! И мне что то кажется, что так оно и есть.. Но я настроен на изменения. И надеюсь, что Бог и судьба мне в этом помогут - я как и большинство, просто хочу быть счастливым и научится радоватся жизни и принять себя. Вот опять охота не только перестать бухать (это в первый раз такое), но и правильно питатся, минимально но регулярно делать гимнастику. Но зная историю - все это долго не длится. Нужно работать со своими целями и мечтами, фиксировать чего же я хочу и как я хочу жить. Но главное - как же найти способ выключить этого самокритика и повысить самооценку..
Всем спасибо, кто читает.
