- Регистрация
- 9 Авг 2020
- Сообщения
- 245
- Пол
- женский
А какие именно эмоции тебе даёт алкоголь?
Дневник алкоголички
- Автор темы nadezjDA
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 18 Мар 2020
- Сообщения
- 1,054
Знаешь, Надежда, я тебя очень понимаю. Все это проходила, и бешеную усталость, и жить не хотелось, и муж ушел, дай Бой тебя такое не коснётся! Тебе сейчас нужно срочно себя в порядок приводить! Худеть, стройнеть и быть сильной, если не хочешь мужа потерять и остаться с тремя детьми. Вот где кошмар начнется! Никому мы со своими малышами не нужны! Тебя тут правильно учат, что отдыхать нужно. Но от алко это не спасёт! Поверь. Проверено. Тебе нужно начать чувствовать себя женщиной! Я сейчас очень поправилась- самый огромный мой страх исполнился! Чувствую себя старой бабкой! Оставшись одной с двумя детьми я поняла одно: кроме тебя у тебя дороже никого нет! Ты что, хочешь к своей маме переехать? Там будет ад. Не стоит проверять. Я в таком живу теперь. Так что есть шанс привести себя в нужную форму по здоровью и сохраняйте семью! Ты сама говоришь, что муж может и не пить. Покажи пример! Позитив через силу! И это войдёт в привычку. Говоришь здоровые дети- радуйся , но молчи об этом. Вообще, поменьше эмоций разных . Человек рождается один и умирает один, а уж как он прожил жизнь, не нам решать, а высшим силам. Вот и делай ее прекрасной! Для начала займись собой!!!!!! Внешность для мужчины очень важна! И меньше перед ним ной- он не поймёт! 1% из 100% мужчин понимают нытье женщин! Это только их раздражает. Потом тебя же виноватой и сделает! Соберитесь! Вспомни, что ты женщина! Все мы домработницы, слюнеподтералки, попоподмывалки! Но нам слабость не прощают. Извини, если строго! Почитай тут темы. Люди детей хоронят, моя история тоже не сахар... не знаю чем закончится. Но нужно выкарабкиваться всеми силами и на позитиве. Прям каждому листочку и травинки радуйся. А выход в окно для слабых. Сама из таких)))))) ой, сколько г-на в голове. Силой выталкивай всю ересь!
- Регистрация
- 9 Авг 2020
- Сообщения
- 245
- Пол
- женский
Ну с такими устаановками я не согласна. Уж простите. Оставьте их себе.
К маме я не уеду. Мы живём в моей кв.
Худой я не была когда мы познакомились. Да и вспоминать себя стройной увы не смогу. С детства такая. В зал хожу не для мужа. А для своей разрядки. Пока только 8 раз была.
Кто именно не прощает нам слабость? Не те ли кем мы сами себя окружили? Человек не робот и не машина. Мама она совсем как человек. Может и уставать и болеть и не быть всегда при параде. И тд и тп. Так что уж извините мне такое не подходит
- Регистрация
- 2 Окт 2019
- Сообщения
- 4,516
Привет
Зацепила тема твоя...
До боли все близко,до строчки.
Даже слова похожие писала и я в начале пути своего тут.
И тоже проблемы с жкт у меня,не ела ни че го,когда бухала.
И усталости и бытовуха,день сурка накрывали.И мысли о суициде...
Никакого просвета не видела.
Я еу,то ли тему невнимательно пролистала твою,то ли не поняла,как ты пьешь часто?
Для меня 2 недели это был не подвиг,это был ПОДВИГ)))
Тяжело вылезти из трясины,загоняя себя туда же собственоручно снова.
Что именно помогало мне на первых порах:
-фенибут
-усп сбор #3
-когда накрывала тяга,пару раз бежала в ванну и голову водой холодной поливала
-старалась соблюдать правила:не быть голодной,злой,уставшей
-писала тут,общалась,пыталась применять советы,что мне давали
-есть еще способ,который мне помогает,если хочешь пиши в личку)
Для меня каждый день был победой,честно.
Что бы я сделала я сейчас:
-не пить первой рюмки,конечно,главное)
-забила на вес,вообще эту проблему пока не поднимала!
-просыхала и лечила жкт(!)
-поговорила с мужем,спокойно.
Но не с "ты,а ты" и тд...
Начни с фраз, "я чувствую...мне необходима твоя поддеожка,я нуждаюсь,я буду счастлива,если ты...и тд"
Опиши,что именно ты чувствуешь,как он может помочь тебе,даже если сделает миниимальную помощь или мелочь.
Не забывай хвалить,я вот оды пою порой
Мотивирует невероятно)
Почему старший (сын ведь,да?) не может погулять со средней?
А ты с малышом, по дому?
Старший может вынести мусор и тд.
У меня тоже с контролем большая беда,я тоже учусь...
Лучший мой совет-забивай на посуду
Оказывается никто не умирает если ее сутки не мыть.
А просто лечь и отдыхать)
Со временем ты найдешь время на себя.
Сейчас раздрай,мысли потоком,каша.
Тяжело,понимаю.
На первом месте трезвость,далее разберешься,поверь.
Все получится у тебя
Действуй!
Зацепила тема твоя...
До боли все близко,до строчки.
Даже слова похожие писала и я в начале пути своего тут.
И тоже проблемы с жкт у меня,не ела ни че го,когда бухала.
И усталости и бытовуха,день сурка накрывали.И мысли о суициде...
Никакого просвета не видела.
Я еу,то ли тему невнимательно пролистала твою,то ли не поняла,как ты пьешь часто?
Для меня 2 недели это был не подвиг,это был ПОДВИГ)))
Тяжело вылезти из трясины,загоняя себя туда же собственоручно снова.
Что именно помогало мне на первых порах:
-фенибут
-усп сбор #3
-когда накрывала тяга,пару раз бежала в ванну и голову водой холодной поливала
-старалась соблюдать правила:не быть голодной,злой,уставшей
-писала тут,общалась,пыталась применять советы,что мне давали
-есть еще способ,который мне помогает,если хочешь пиши в личку)
Для меня каждый день был победой,честно.
Что бы я сделала я сейчас:
-не пить первой рюмки,конечно,главное)
-забила на вес,вообще эту проблему пока не поднимала!
-просыхала и лечила жкт(!)
-поговорила с мужем,спокойно.
Но не с "ты,а ты" и тд...
Начни с фраз, "я чувствую...мне необходима твоя поддеожка,я нуждаюсь,я буду счастлива,если ты...и тд"
Опиши,что именно ты чувствуешь,как он может помочь тебе,даже если сделает миниимальную помощь или мелочь.
Не забывай хвалить,я вот оды пою порой
Мотивирует невероятно)
Почему старший (сын ведь,да?) не может погулять со средней?
А ты с малышом, по дому?
Старший может вынести мусор и тд.
У меня тоже с контролем большая беда,я тоже учусь...
Лучший мой совет-забивай на посуду
Оказывается никто не умирает если ее сутки не мыть.
А просто лечь и отдыхать)
Со временем ты найдешь время на себя.
Сейчас раздрай,мысли потоком,каша.
Тяжело,понимаю.
На первом месте трезвость,далее разберешься,поверь.
Все получится у тебя
Действуй!
- Регистрация
- 9 Авг 2020
- Сообщения
- 245
- Пол
- женский
Спасибо за поддержку и откровенность. В личку напишу. Насчёт веса это сейчас не на первом месте.Привет
Зацепила тема твоя...
До боли все близко,до строчки.
Даже слова похожие писала и я в начале пути своего тут.
И тоже проблемы с жкт у меня,не ела ни че го,когда бухала.
И усталости и бытовуха,день сурка накрывали.И мысли о суициде...
Никакого просвета не видела.
Я еу,то ли тему невнимательно пролистала твою,то ли не поняла,как ты пьешь часто?
Для меня 2 недели это был не подвиг,это был ПОДВИГ)))
Тяжело вылезти из трясины,загоняя себя туда же собственоручно снова.
Что именно помогало мне на первых порах:
-фенибут
-усп сбор #3
-когда накрывала тяга,пару раз бежала в ванну и голову водой холодной поливала
-старалась соблюдать правила:не быть голодной,злой,уставшей
-писала тут,общалась,пыталась применять советы,что мне давали
-есть еще способ,который мне помогает,если хочешь пиши в личку)
Для меня каждый день был победой,честно.
Что бы я сделала я сейчас:
-не пить первой рюмки,конечно,главное)
-забила на вес,вообще эту проблему пока не поднимала!
-просыхала и лечила жкт(!)
-поговорила с мужем,спокойно.
Но не с "ты,а ты" и тд...
Начни с фраз, "я чувствую...мне необходима твоя поддеожка,я нуждаюсь,я буду счастлива,если ты...и тд"
Опиши,что именно ты чувствуешь,как он может помочь тебе,даже если сделает миниимальную помощь или мелочь.
Не забывай хвалить,я вот оды пою порой
Мотивирует невероятно)
Почему старший (сын ведь,да?) не может погулять со средней?
А ты с малышом, по дому?
Старший может вынести мусор и тд.
У меня тоже с контролем большая беда,я тоже учусь...
Лучший мой совет-забивай на посуду
Оказывается никто не умирает если ее сутки не мыть.
А просто лечь и отдыхать)
Со временем ты найдешь время на себя.
Сейчас раздрай,мысли потоком,каша.
Тяжело,понимаю.
На первом месте трезвость,далее разберешься,поверь.
Все получится у тебя
Действуй!
Посмотреть вложение 235123
Сына сейчас стала просить погулять перед домом с дочей. Не всегда хочет. Так что потихоньку двигаюсь в нужном направлении
- Регистрация
- 18 Мар 2020
- Сообщения
- 1,054
Ни коем образом не хотела Вас обидеть! Это не установки вообще. Про лишний вес - так не худейте, просто это для Вашего же организма тяжело. Вам годочков то мало, а дальше сложнее. Мы все прекрасны в своём индивидуализме, тут дело в здоровье.
- Регистрация
- 2 Окт 2019
- Сообщения
- 4,516
Маленькими шажками,да в большое будущее
- Регистрация
- 9 Авг 2020
- Сообщения
- 245
- Пол
- женский
Все это "для здоровья" чистый стереотип . Последние исследования это подтверждают. Плюс процесс не быстрый. Особенно при рпп. Ну и по поводу муж сбежит и с детьми типа женщина никому не нужна - это ригидные установки. Я уже такое слышала когда с 1 мужем разводилась
- Регистрация
- 29 Июл 2015
- Сообщения
- 41,319
- Пол
- женский
Мне когда то пригодилось)) У тебя обязательно должно быть твое время. Обговори с мужем, хотя бы 2 часа в день, хотя бы раз в неделю.
Жила-была бeдная eврейская сeмья. Дeтей было много, а дeнег мaло. Бeдная мaть рaботала на износ – готовила, стирaла и кричaла, раздaвала подзaтыльники и громко сeтовала на жизнь.
Нaконец, выбившись из сил, отпрaвилась за советом к раввину: как стать хорошей мaтерью?
Вышла от нeго зaдумчивая. С тех пор ее как подмeнили. Нет, денег в семье не прибaвилось. И дeти послушнее не стали. Но теперь мама не ругала своих чад, а с лица ее не сходила привeтливая улыбка. Раз в нeделю она шла на базар, а вeрнувшись, на вeсь вечер, запиралась в комнате.
Дeтей мучило любопытство. Однaжды они нaрушили запрет и заглянули к маме. Она сидeла за столом и... пила чай со сладкой булочкой!
«Мaма, что ты делаешь? А как же мы?» — возмущенно закричали дети.
«Ша, дети! — Я делаю для вас счастливую маму!»
Жила-была бeдная eврейская сeмья. Дeтей было много, а дeнег мaло. Бeдная мaть рaботала на износ – готовила, стирaла и кричaла, раздaвала подзaтыльники и громко сeтовала на жизнь.
Нaконец, выбившись из сил, отпрaвилась за советом к раввину: как стать хорошей мaтерью?
Вышла от нeго зaдумчивая. С тех пор ее как подмeнили. Нет, денег в семье не прибaвилось. И дeти послушнее не стали. Но теперь мама не ругала своих чад, а с лица ее не сходила привeтливая улыбка. Раз в нeделю она шла на базар, а вeрнувшись, на вeсь вечер, запиралась в комнате.
Дeтей мучило любопытство. Однaжды они нaрушили запрет и заглянули к маме. Она сидeла за столом и... пила чай со сладкой булочкой!
«Мaма, что ты делаешь? А как же мы?» — возмущенно закричали дети.
«Ша, дети! — Я делаю для вас счастливую маму!»
- Регистрация
- 9 Авг 2020
- Сообщения
- 245
- Пол
- женский
Какая милота. Даже булочки захотелось)
Не знаю как уснуть. Вроде и похмелье отпустило. И в кровати лежу. А все никак
- Регистрация
- 29 Июл 2015
- Сообщения
- 41,319
- Пол
- женский
Потерпи. Будет шатать пока
Завтра обязательно иди на воздух. И не уходи с форума, пиши тут. Не сиди в себе. Все у тебя будет норм. Чувствуется в тебе стержень есть.
- Регистрация
- 9 Авг 2020
- Сообщения
- 245
- Пол
- женский
Буду писать. Тк обсудить проблему мне больше негде. Здесь люди с опытом. Смотрю у кого стаж трезвости, в том числе у тебя, прям вдохновляет.
За добрые слова спасибо. Буду свой стержень укреплять и рисовать им трезвую жизнь.
Дочка сегодня сказала что хочет в садик. Ну что ж, попробуем. Меня это разгрузит существенно.
P.s. ктото спрашивал как часто я пью. До перерыва в 8 мес было ЕУ. Сейчас нет какого то ритма чёткого. Иногда 2 недели не пью. Иногда пью через день /два /три/ пять. Пила крепкий алкоголь. Пиво терпеть не могу. Вино тоже.
Господи, пусть у меня получится
- Регистрация
- 31 Май 2020
- Сообщения
- 471
- Пол
- мужской
Все получится! Накрывать будет жестко, у меня за 3 мес, было всего один раз чтобы прям запомнить. Сон приснился что водку пью из горлышка, проснулся весь мокрый, пульс бешеный, за всю жизнь такого не было))) Вот тебе статейка с форума, вдруг пригодится, может уснешь пока читать будешь
Post alcohol withdrawal syndrome.
Это переписка
С одним нейробиологом.
Главное будь в курсе, что самый "расколбас" начнётся примерно на 6 месяц завязки. Это post alcohol withdrawal syndrome. В переводе на русский наверное будет алкогольный пост-абстинентный синдром.
Система ГАМК восстановится в период от 6 месяцев до 15 месяцев.
Т.е. грубо говоря, "бросить бухать" это не поступок, а процесс. Растянутый на 15 месяцев +-. Самый вагинец будет на 5-6 месяц. В нейробиологии это активно изучается для создания фарм-препаратов, ингибиторов и модуляторов.
Зависит от "дистанции пробега". Т.е. кто год употребляет по пятницам будет месяц-два восстанавливаться. Кто лет 10 бухает, тот будет не меньше года восстанавливаться. Если пил 15+ лет по пятницам, то восстанавливаться будешь 14-16 месяцев. И это всё равно меньше количества дней, которые въебаны на похмельный синдром. За 10 лет это примерно 2 года чистого времени.
После того, как система ГАМК нормализуется, у тебя больше не будет настроения в минус. Вообще никогда, если опять употреблять не начнёшь.
Как понять что ГАМК пришла в норму? Тебе будет постоянно хотется что-то делать. Жить, создавать что-то, улучшать себя, етц. Т.е. проснулся и уже горишь что-нить делать, с по дефолту хорошим настроением. Так живут практически все, кто не употребляет алкоголь.
Хз как дать понять что это за ощущение. Наверное ближе всего будет обозначить как ты радуешься, просто так. Т.е. становишься радостный.
Тебе надо словить пост-абстинентный синдром, чтобы понять что делает алкоголь.
Вот клиническая картина при его отмене:
Беспричинный страх (адреналиновый перекос возбуждения магистральных мостов), бессонница (норадреналиновый стресс отмены), беспокойство на ровном месте, чувство собственного ничтожества (сбой ГАМК торможения палеокортекса), навязчивые мысли / чувство вины (сбой ГАМК торможения фронтальных асс.полей), угнетенное состояние (кортизоловый стресс), дикое раздражение / желание бить всё что угодно направо и налево (сбой ГАМК торможения амигдалы), периодический спазм мышц на руках/ногах, приступы сердцебиения 170+ на ровном месте (норадреналиновые баги), голова может раскалываться на затылке/висках (из-за того что сосуды адаптировались расширяться чисто на алкоголе) боль в грудине / за грудиной / животе / етц (отказ энкефалиновой системы), бросание то в жар, то в холод, то бешеная потливость и это ещё не полный список, бро. Так что тебе есть к чему подготовиться.
Эти симптомы будут приходить в любом порядке, в любых пачках.
Главное понимай 4 вещи:
1) Они все вызваны именно алкоголем. У не пьющих их не бывает. Это расплата за бухло, бесплатного кайфа не бывает, за всё надо платить. Эти симптомы не вызваны происходящим в твоей жизни, только отменой алко. Не надо привязывать происходящее с вами в жизни с состоянием. Причина состояния - отмена алко.
2) Периодичность у них AB-AB. Т.е. стало легче -> стало хуже, стало легче -> стало хуже. Т.е. первые две недели хорошо, потом дня 2-3 кошмар полный трындец 5-6 симптомов одновременно, потом месяц-два хорошо, дня 3-4 кошмар ужасный 4-5 симптомов одновременно.
3) Симптомы будут накатывать периодически. Восстановление это процесс. Долгий. Эта игра на длинную дистанцию.
4) Это всё пройдёт. Мозг отбалансируется за 12-15 месяцев. Самый дикий кризис будет месяц на 5-6, без разницы запойно ты бухал или по субботам, пиво пил или водку хлестал. Будет 8-9 симптомов одновременно и крыть будет очень жестко. Тебе будет казаться что ты умираешь. После этого симптомы будут слабеть и приходить реже, плюс уже не пачками. А по одному-два. Потом они исчезнут и будут приходить раз в год на 5-10 минут.
Ну чем сильнее человек "алкоголик", тем тяжелее у него будут расстройства на трезвую. Т.е. все вышеперечисленные симптомы в том или ином виде. Могут быть все в куче и наступать на 3-й день трезвости.
Т.е. такие люди по дефолту "мрачней" и сильнее раздражены. Граница их комфорта сильно снижена. Настроение всегда в минус. Общаться с ними, по опыту, многократно тяжелее.
Тяжелые алкоголики не кайфуют от алкоголявообще, они им снимают тяжелое состояние, когда трезвым быть невыносимо. Кайфушки от алкоголябывают только на самых ранних стадиях, ещё задолго до официальной первой стадии.
Т.е. не употребляющий человек не имеет состояния, которое надо "снимать алкоголем".
Например, вас оскорбили. Если у вас нет алкогольной зависимости, то кортизол распадётся и утилизируется за полчаса. У вас настроение упадет в -5 и вернется к +5 за полчаса.
А вот если вы алкоголик, то ваше настроение упадет в -80 и будет возвращаться к -10 за трое суток. А -10 это будет стандартное настроение алкоголика. Этакий микс из "я говно, жизнь говно, всё бедово, все козлы, я бездарь" по дефолту всё время. Поэтому либо алкоголик живет суперстерильной жизнью без единого стресса и всё равно -10, либо он перманентно находится от -80 до -50 по настроению (т.к. за день стрессов побольше чем 1) и его прям колбасит так, что жить не хочется.
Вот такая разница.
Как и курящий человек не кайфует от сигарет. Он ими снимает стресс зависимости, которые сами сигареты и порождают. Этот момент хорошо описан в книжке Аллена Карра. Почитайте.
А на практике это очень легко понять опытным путём. Не курите сутки. Затем закурите и оцените состояние. Стало ли легче? Нет, не стало. Т.е. сигареты состояние не облегчают. Проверьте на себе, если не верите.
С алкоголемточно также можно чекнуть опытным путём (если вы не запойный, офк), по идее, раз алко - ценность, то должно стать легче. Но не станет. Значит ценности нет. А есть просто снятие абстинентного синдрома, который самим же алкоголем/никотином и вызван.
Почему так важно, чтобы дофаминэргическая система была в дефолтном, здоровом, не стимулированном состоянии?
Без нейробиологии и погружения в устройство мозга не объяснить.
Дофаминэргическая система на самом деле не система "вознаграждения" / "возбуждения", это система "спуска с ручного тормоза" / "отмены торможения".
Т.е. она всё время стоит на ручнике и спускается с него при разных активностях. Если её стимулировать дополнительно со стороны, бухлом например, то она откалибруется и ручник не будет сниматься при нормальных активностях. Т.е. переть перстанет всё вообще, кроме бухла.
Дофаминэргическая система условно откалибровалась под 100 дофамина от бухла, соответственно вся остальная деятельность не снимает с ручника эту систему. А в случае с тяжелыми наркотиками, это будет 10000 дофамина. Соответственно ничто вообще тебя радовать в принципе не сможет, кроме дозы.
Т.е. источник депрессии в наличии этих вот условных 100 дофамина хоть от чего.
Если от них избавиться, то дофаминэргическая система, после периода адаптации, будет сниматься с ручника при любой нормальной активности. Поспал - хорошо, поел - хорошо, на улице солнышко - суперзашебись, пахнет осенью - класс, прогулка - хорошо, етц.
Еще вопрос . Алкаши ведут счетчик. Зачем? Нужно ли это?
Иллюзия контроля.
Вести надо учет приходов симптомов пост-алгокольного синдрома. И то, только для того, чтобы понимать что нет внешней причины для состояния, это твоя расплата за бухич в прошлом.
Почему так долго восстанавливается дофаминэргическая система?
Объективно потому что это каскадные эпигенетические процессы. Локусы генов физически отключаются, а потом повторно включаются. Один за одним. На каждую эту итерацию нужно 2,5 недели реального времени.
Поэтому-то приходы имеют разрыв по времени. Т.к. после каждой итерации происходит калибровка.
Ты отменил бухло, нейроны говорят "алярм, мы плохо чувствуем дофамин, добавить рецепторов". И 2,5 недели они начинают прорастать на мембране. Потом калибруются, окей, опять не хватает, включить дополнительный набор рецепторов на производство в ядре. Опять 2,5 недели ждём.
Если вот всё отменить вообще и сесть грустным овощем, то нейрон подумает-подумает и решит, что раз у этого ушлепка такие маленькие запросы, то и дофамина будем ему давать также.
Нет, мозг откалибруется до состояния "не грустный овощ". Потому что дофаминэргическая система - не система возбуждения, она система снятия с ручника. Т.е. начнет сниматься с ручника по меньшим поводам и с меньшим приходом дофамина.
Вообще если непонятно что происходит, то вот расклад почему вообще возможны зависимости для организма:
В природе, эволюционно, стресс является гормональным регулятором необходимости адаптации. В норме, он уравновешивается либо тестостероном, либо норадреналином. Т.е. либо бей, либо беги.
При зависимостях он не уравновешивается НИЧЕМ. Стресс начинает нарастать, ничем не уравновешенный. Организм не может адаптироваться, т.к. гормона-партнера нету и включает реакцию избегания этой ситуации, когда стресс ничем не уравновешен. Она и приводит к очередной дозе. Такие дела.
Т.е. разрушает не кортизол, а отсутствие вместе с ним тестостерона/норадреналина.
Если это понимать, в зависимость попасть нереально в принципе. Чем угодно прикалывайтесь, если при этом отжимаетесь/бегаете - зависимости не будет.
За счет этого и лечат в "центрах мотивации". Уравновешивают адреналином/норадреналином стресс. Организм начинает нормально функционировать, потому что появляется гормон партнёр.
- Регистрация
- 9 Авг 2020
- Сообщения
- 245
- Пол
- женский
Наконец то вырубает. Добрых всем снов и спасибо еше раз за поддержку и понимание
Kapeks
Активный участник
- Регистрация
- 11 Май 2020
- Сообщения
- 1,143
- Пол
- женский
Чего хочу от алкоголя: ну как тут цитировали в одном топе Солженицина про водку-лампочка внутри зажигается, становятся ярче краски. И появляется лёгкость, расправляются плечи, уходит тоска
Я если честно ждала подобного от АД, которые мне назначали. Но ничего не зажигалось. И ведь знаю что ненадолго взрыв эмоций после алкоголя и потом все возвращается на круги своя. И желудок нездоровый, и туда же...
Но я не пью конечно до отключки, еушничаю дозированно. Но мне это вредно, я осознаю однозначно
А еще от вдашников у меня есть чувство стыда и вины и я себя ещё поедом ем. Вот как то так
.
Я если честно ждала подобного от АД, которые мне назначали. Но ничего не зажигалось. И ведь знаю что ненадолго взрыв эмоций после алкоголя и потом все возвращается на круги своя. И желудок нездоровый, и туда же...
Но я не пью конечно до отключки, еушничаю дозированно. Но мне это вредно, я осознаю однозначно
А еще от вдашников у меня есть чувство стыда и вины и я себя ещё поедом ем. Вот как то так
.
- Регистрация
- 28 Июн 2020
- Сообщения
- 21,513
- Пол
- женский
Причём,изменения во внешности видны только тогда,когда просыхаешь.А так,типа,норм.Я специально сделала фото в первый день трезвой жизни и через месяц-уже понимаю,что норм не было!Работы ещё предстоит...
- Регистрация
- 9 Авг 2020
- Сообщения
- 245
- Пол
- женский
Доброе утро. Спала в целом неплохо. Раз 5 просыпалась. Снилась сначала какая то мелодрама, где я была другой девушкой, не собой. Потом что дочка пошла в садик и у неё было день рождения и утренник.
Состояние ещё так себе. Все таки кроме опьянения есть ещё и алкогольное отравление. Активированный уголь вчерашний особо и не помог.
Состояние ещё так себе. Все таки кроме опьянения есть ещё и алкогольное отравление. Активированный уголь вчерашний особо и не помог.
- Регистрация
- 9 Авг 2020
- Сообщения
- 245
- Пол
- женский
Ну отек ещё есть. Спадёт через день. И то это я знаю что это отек. А так в целом это просто везение что такое лицо. Когда не пила 8 мес ничего не менялось. Просто хорошая наследственоость и возраст молодой.
- Регистрация
- 9 Авг 2020
- Сообщения
- 245
- Пол
- женский
Капекс- это по названию фильма?
Хорошо, что есть осознание что даёт алко. Хотя для всех - это в первую очередь возможность быстро изменить состояние.
Если не пьешь до отключки может попробовать психотерапию? И да бухать проще чем искать другие варианты зажигать свет (свет ли в случае с синькой?) внутри
Почему после ВДА стыд и вина?
Похожие темы
