Чтоб любили, только не любить

[Веня]

У меня своей огого сколько. Тыква мой любимый овощ

Расскажешь любимые рецепты как настроение будет?

Тоже ща подумала что алкоголь вообще фигня по сравнению с этим всем

 

[Вазовски]

Расскажешь любимые рецепты как настроение будет?

Тоже ща подумала что алкоголь вообще фигня по сравнению с этим всем

Люблю тыквенный пирог делать-но это не с первого раза вышло, тыквенный суп-пюре со сливками и сухариками-это делаю в совершенстве, мясо с тыквой, корицей и перцем чили и тыквенная каша с пшеном. Я люблю готовить всякое

 

[Вазовски]

Кулинария это то, что я могу назвать своим хобби) и если мне подарят кастрюлю тефаль или блендер я не обижусь.

 

[Веня]

О, сразу кушать захотелось)

 

[Вазовски]

В этой теме я честно написала все то о себе, в чем боялась признаться даже себе. Аж страшно за такую обнаженку

 

[Просто Ксю]

В этой теме я чесно написала все то о себе, в чем боялась признаться даже себе. Аж страшно за такую обнаженку

Ты пишешь в первую очередь для себя. И помогаешь себе.
Ну и потом уже другим. Мне в частности. Спасибо!

 

[Вазовски]

Ты пишешь в первую очередь для себя. И помогаешь себе.
Ну и потом уже другим. Мне в частности. Спасибо!

Я вообще такой себе помогальщик

 

[Avance]

В этой теме я честно написала все то о себе, в чем боялась признаться даже себе. Аж страшно за такую обнаженку

хочу
читаю внимательно, в чем-то проецирую на себя

 

[Вазовски]

хочу
читаю внимательно, в чем-то проецирую на себя

Я почти в каждой теме вда вижу себя

 

[Просто Ксю]

Я почти в каждой теме вда вижу себя

Я вообще много нового здесь о себе узнала.

 

[Вазовски]

Я ещё про зависимость от шмоток напишу. Откуда пошло я знаю. Сейчас вроде я это держу под контролем. Вроде бы

 

[ИньЯнь]

Одновременно с этим и тонкая душевная организация с ее острыми, порой невыносимыми и долгими переживаниями каких-то вполне обычных событий

Кристальное ВДА.
Разбирать. Но это все приходит после определенной просушки, когда в мозгах затихает немного.

 

[ИньЯнь]

Ксю, у меня тоже вес попер. И вообще ничего не помогало. И щитовидку проверяла, и всякое разное.
Прогестерон проверила , ниже в 50 раз от нормы. Но прогестерон уничтожает кортизол. Тревожность.
Я уже два года на кетодиете. Начинала трижды. Вес пошел вниз только с третьего раза, на второй месяц. Причем у меня хроника почек.
Кинь мне электронку в личку, я сброшу тебе пару книг по теме, если хочешь.

 

[ИньЯнь]

В общем, такой вес как у меня сейчас - был в 8-ом классе последний раз Около двадцати кеге ушло.

 

[bublinka]

Я ещё про зависимость от шмоток напишу. Откуда пошло я знаю. Сейчас вроде я это держу под контролем. Вроде бы

Чисто моя имха. Все эти зависимости ничто иное,как затыкание дыры внутри себя,своего рода компенсация внимания,любви,которой не было в детском и юношеском возрасте.И эта дыра очень прожорливая,сколько туда не кидай,всеравно мало))) Тоже периодически впадаю в потребительский ажиотаж,накуплю фигни,или не фигни,но слишком много и задаюсь вопросом,а нафига тебе столько то,ась?)))) Вчера были у сестры мужа,я побрызгалась духами и все,хочу и хоть тресни и будет это "хочу" зудеть,пока не куплю. Или наборчики вышивальные. Ну можно же потом купить ещё один,не-а,надо сегодня,ато вдруг пропадут из продажи. Надо как-то в себе развивать умеренность,паралельно латая дыру внутри себя. И сложно себе отказать,потому что тогда,в прошлом,всегда отказывали. Запреты,вот лично моя каменюка преткновения. Мать у меня такой себе диктатор в юбке,запретов было очень много. Получается,что во взрослой жизни я эти запреты сабботирую и просто не умею себя в чем-то ограничивать. Ограничение=запрет для моей психики. И с весом проблемы из-за этого,ограничить себя в еде(сладкое) не получается. Я на диетах и спорте худела нормально раза три,потом дохожу до определенной точки кипения,когда уже тупо не вывожу все эти ограничения,занятия,ибо надо...и разжираюсь до исходного состояния...пони бегают по кругу. Раньше парило очень сильно,но понимание от чего и почему дает возможность взглянуть на своих тараканов по-другому. Вообщем,пока это не смертельно для семейного бюджета,здоровья моего и семьи,то можно себя принимать и такой вот,перестать себя сгрызать,заниматься самобичеванием...принять себя. Потому что это тоже замкнутый круг,чем больше претензий к себе,тем больше дыра и тем больше ее приходится кормить.

 

[Веня]

Видела про запреты вчера...найду если притащу

 

[Веня]

«Самый легкий способ возненавидеть что-то — регулярно принуждать себя к этому. Сопротивление — естественная реакция здорового организма на принуждение. На попрание границ. Однако, несмотря на очевидность этой связи, запросы из серии «как себя заставить» устойчиво популярны.
Заставить себя можно. На это хватит сил и не требуется много изобретательности. Вопрос — для чего. Какого результата вы ждете? Если вам нужно что-то одноразовое (например, встать в 4 утра или зайти на гору), то это сработает. Но если вы хотите поменять образ жизни, создать привычку (или избавиться от нее же), то у нас проблема, Хьюстон.
Совет типа «заставляйте себя 21 день пока не выработалась привычка, а потом все пойдет как по маслу» сомнителен. В нем явно не учтен побочный эффект такого гераклизма. А он в том, что сопротивление никуда не исчезает. А, наоборот, крепнет и множится. Такой совет хорошо сработает там, где сопротивления особого нет. Например, если вы хотите привыкнуть медленно и осознанно есть, то принуждать себя ни к чему не придется. Важно просто оставаться внимательным.
Но если речь идет о самопринуждении, то последствие у него только одно: рано или поздно вы закончитесь. Просто выгорите.
Тогда чем заменить самопринуждение?
Принятием ответственности.
Когда вы заставляете себя делать что-либо, вы внутренне расщепляетесь на родителя, который распоряжается и ребенка, который не хочет, но вынужден подчиниться. Ребенку доступны только сиюминутные желания, он не задумывается о будущем, о пользе делания и о вреде неделания. Требования родителя с этими желаниями не совпадают. Отсюда наши сопротивление, сломы, срывы, самонаказания.
Но если вы вспоминаете о том, что вы — взрослый, то вам не нужен родитель, чтобы нести за вас ответственность. Вы ее несете сами за себя. Вы знаете о последствиях, о том, что нужно делать, почему именно это и почему сейчас.
Взрослого никто не может заставить. Если он что-то делает, то он ВЫБИРАЕТ это делать. Даже если это сложно, страшно, утомительно, муторно и всячески дискомфортно. А выбирает он потому, что осознает последствия.
И если эти последствия действительно значимы, то будешь делать. Может быть, без удовольствия, но будешь.
Взрослый способен предусмотреть будущие проблемы. Например, ох как не хочется идти к стоматологу и драть зубы мудрости. Но, при этом, понятно, что если этого не сделать в ближайшее время, то потом придется не просто поселиться в клинике, но и очень серьезно вложиться в сложное лечение.
Иными словами, если я осознаю только нежелание, то буду пытаться себя заставить. Фигурой будет сопротивление. Если я осознаю и нежелание и последствия, то сделаю выбор. Фигурой будет ответственность. Ее невозможно «развидеть». Не получится быть слепым и зрячим одновременно.
Поэтому осознание так ценно. Поэтому на осознание работает большая часть всяких психотерапий. И именно поэтому его так часто хочется избежать»
Анастасия Звонарева

 

[Vиктория]

Вазовски, спасибо за тему.

 

[Вазовски]

Вазовски, спасибо за тему.

Ох Вика, пусть будет полезно

 

[bublinka]

«Самый легкий способ возненавидеть что-то — регулярно принуждать себя к этому. Сопротивление — естественная реакция здорового организма на принуждение. На попрание границ. Однако, несмотря на очевидность этой связи, запросы из серии «как себя заставить» устойчиво популярны.
Заставить себя можно. На это хватит сил и не требуется много изобретательности. Вопрос — для чего. Какого результата вы ждете? Если вам нужно что-то одноразовое (например, встать в 4 утра или зайти на гору), то это сработает. Но если вы хотите поменять образ жизни, создать привычку (или избавиться от нее же), то у нас проблема, Хьюстон.
Совет типа «заставляйте себя 21 день пока не выработалась привычка, а потом все пойдет как по маслу» сомнителен. В нем явно не учтен побочный эффект такого гераклизма. А он в том, что сопротивление никуда не исчезает. А, наоборот, крепнет и множится. Такой совет хорошо сработает там, где сопротивления особого нет. Например, если вы хотите привыкнуть медленно и осознанно есть, то принуждать себя ни к чему не придется. Важно просто оставаться внимательным.
Но если речь идет о самопринуждении, то последствие у него только одно: рано или поздно вы закончитесь. Просто выгорите.
Тогда чем заменить самопринуждение?
Принятием ответственности.
Когда вы заставляете себя делать что-либо, вы внутренне расщепляетесь на родителя, который распоряжается и ребенка, который не хочет, но вынужден подчиниться. Ребенку доступны только сиюминутные желания, он не задумывается о будущем, о пользе делания и о вреде неделания. Требования родителя с этими желаниями не совпадают. Отсюда наши сопротивление, сломы, срывы, самонаказания.
Но если вы вспоминаете о том, что вы — взрослый, то вам не нужен родитель, чтобы нести за вас ответственность. Вы ее несете сами за себя. Вы знаете о последствиях, о том, что нужно делать, почему именно это и почему сейчас.
Взрослого никто не может заставить. Если он что-то делает, то он ВЫБИРАЕТ это делать. Даже если это сложно, страшно, утомительно, муторно и всячески дискомфортно. А выбирает он потому, что осознает последствия.
И если эти последствия действительно значимы, то будешь делать. Может быть, без удовольствия, но будешь.
Взрослый способен предусмотреть будущие проблемы. Например, ох как не хочется идти к стоматологу и драть зубы мудрости. Но, при этом, понятно, что если этого не сделать в ближайшее время, то потом придется не просто поселиться в клинике, но и очень серьезно вложиться в сложное лечение.
Иными словами, если я осознаю только нежелание, то буду пытаться себя заставить. Фигурой будет сопротивление. Если я осознаю и нежелание и последствия, то сделаю выбор. Фигурой будет ответственность. Ее невозможно «развидеть». Не получится быть слепым и зрячим одновременно.
Поэтому осознание так ценно. Поэтому на осознание работает большая часть всяких психотерапий. И именно поэтому его так часто хочется избежать»
Анастасия Звонарева

Вот,я ж говорю везде,что чтобы избавиться от проблем,следует стать взрослым.Осталость только довзрослеть))))