Боюсь уговорить сама себя

[Мэри22]

Весеннее, ГМО, вышки 5G... Что угодно, только не последствия употребления)

да понятно, что прежде всего последствия) запрос в том, как это всё купировать

 

[финно_угр]

да понятно, что прежде всего последствия) запрос в том, как это всё купировать

Для меня главное соразмерять задачи и возможности. Рацион, лёгкая физ. нагрузка, свежий воздух,
отказ от негативной информации, позитивные научпоп ролики, бодрящий музон, например:

 

[ЕвгенийДжон]

да понятно, что прежде всего последствия) запрос в том, как это всё купировать

Всё решает госпожа время!

 

[Arkadiy]

Всё решает госпожа время!

Привет.
Соглашусь!
Со временем становится хуже, болезнь прогрессирует.

 

[Мэри22]

Привет.
Соглашусь!
Со временем становится хуже, болезнь прогрессирует.

Всё решает госпожа время!

Джентльмены! я так и не поняла, выздоровления ждать или усугубления

 

[Arkadiy]

Джентльмены! я так и не поняла, выздоровления ждать или усугубления

Ждать? ))
Смерти можно ждать.
А для результата нужны действия.

 

[Мэри22]

Ждать? ))
Смерти можно ждать.
А для результата нужны действия.

так я и спросила первоначально, какие действия предпринять, чтобы облегчить состояние тоски) Ты меня окончательно запутал)

 

[Arkadiy]

так я и спросила первоначально, какие действия предпринять, чтобы облегчить состояние тоски) Ты меня окончательно запутал)

Что такое состояние тоски?
- твоё восприятие окружающего мира.
Как облегчить?
- изменить своё восприятие реальности. (раньше я делал это психоактивными веществами).
Что делать?
- что делать тебе, я не знаю. Я Делаю свою жизнь комфортной в программе 12 шагов. Заодно и пить бросил.
Что сделать , чтобы этого не делать?
- сделай то, что не делала до этого. Меньше обращай внимания на себя, больше помогай другим.

 

[Elena_Z]

Привет всем) Накатила на меня хандра, весеннее чтоль. Никак не избавлюсь. Уже и радую себя как могу, и стараюсь не уставать, работы очень много отложила на потом. Но всё равно то смеюсь, то плачу. Люди все раздражают. Хотя я никогда особо не была любителем слишком людных мест и сборищ всяких. Витамины все пью, но не знаю работают или нет. Аллергия ещё полезла по рукам, хожу как бомжиха с цыпками( Марафон отдельная тема, не знаю насколько меня хватит. Много всяких моментов, ну таких... фифти-фифти. Но всё ж понадеюсь на опыт чужой, говорят помогает это многим как поддерживающий фактор.
Мне нужно чем-то увлечься. Нет, всякие макроме-вязания-кастрюли, что обычно женщинам советуют, это не моё. Как-то пропито так много времени, что уже и не знаю что меня может увлечь, кроме работы. Вот как-то так. Сегодня я не пью.

Привет! Сроки трезвости у нас похожие и состояние, я тебе скажу тоже. Это с учётом, что я на АД. И как купировать тоже не подскажу, сама держусь на морально - волевых и боязни отходосов. Так что лови поддержку, надеюсь это просто переломный момент

 

[Мэри22]

Доброе утро! Что рассказать, пока всё течёт, но особенно не меняется. Болтать стало вроде поменьше. Людишки уже так сильно не раздражают, да и вообще ко всему отношусь как-то поспокойнее.

Тут как-то смотрела на ситуацию с мужем, и так радостно стало, что я полтора года назад не ушла. Есть у нас неразрешенная ситуация с его роднёй, камень преткновения, естественно я показала зубы (впервые за 17 лет) , да ещё и в употребе, нервная система на взводе. Все конечно офигели. Вот так чуть и не развелась, можно сказать стояла уже у загса. Сейчас же мне кажется, что можно попробовать будет если не изменить ситуацию (это невозможно), то поменять к ней отношение. Не трепать себе нервы, не раскручивать себя. Они пусть сами, я сама. Но этому всему ещё конечно учиться и учиться.

Стала лучше память, я это прям чувствую. Это очень помогает работе с цифрами. В понедельник начинается повышение квалификации, сложное, но нужное. Нагрузить меня этим не получится, учиться я люблю, скорее получу удовольствие от освоения новых горизонтов.

В марафон постепенно вникла, помогает или мешает пока не поняла. Люди разные. Надо дальше смотреть. Одно поняла точно, это не всем подойдёт.

Вечером планирую «ничегонеделать», устала за неделю. Сегодня я не пью.​

 

[финно_угр]

Не трепать себе нервы, не раскручивать себя. Они пусть сами, я сама. Но этому всему ещё конечно учиться и учиться.

Главное, нарастить счётчик - там и виднее будет. На месяце - не те мысли.

 

[Мэри22]

Главное, нарастить счётчик - там и виднее будет. На месяце - не те мысли.

как раз таки те, больше всего я боюсь эмоционально раскачаться. По опыту других, люди срываются (продолжают пить) или когда очень плохо, или когда очень хорошо на таких небольших сроках

 

[Мэри22]

Добрый день, котики! ) Трезвление продолжается, ощущения по-разному, всё как у всех алкоголиков. И сны про него, и тяга бывает, и просто мысли. Пока держусь. В марафоне много болтаюсь, интересная тема там с профильными заданиями- и сама напишешь, и других почитаешь. Ну и плюс какое-никакое общение. Мысль появилась плохая, пошла потрепалась и забыла, что пить хотела. Шичко пишу ежедневно, пару раз может пропустила, потому что уснула. В целом состояние на 3+. Нужно лечиться и выкарабкиваться. Сегодня я не пью.

 

[Valeriiiii]

Добрый день, котики! ) Трезвление продолжается, ощущения по-разному, всё как у всех алкоголиков. И сны про него, и тяга бывает, и просто мысли. Пока держусь. В марафоне много болтаюсь, интересная тема там с профильными заданиями- и сама напишешь, и других почитаешь. Ну и плюс какое-никакое общение. Мысль появилась плохая, пошла потрепалась и забыла, что пить хотела. Шичко пишу ежедневно, пару раз может пропустила, потому что уснула. В целом состояние на 3+. Нужно лечиться и выкарабкиваться. Сегодня я не пью.

Привет, ты молодец. Ты не забывай, что ты обычный человек, даже не у алкоголика бывают и перепады настроя и психи и прочее. Относись к себе проще и больше люби, все получится!

 

[Мэри22]

2 мес, пишу отметиться. Хотя особо и писать то нечего. Состояние пока несильно изменилось, ну может ещё чуть спокойнее стала. Про алкоголь мыслей особенно нет, но снится часто. Шичко пишу, правда проблемы в семье сейчас, что-то пропустила несколько раз, надо за этим следить. Что ещё написать, пока в марафоне ещё телепаюсь. А, по здоровью, показатели стали чуть лучше после отказа и приема назначенной терапии ( у меня жкб, обычная алкашовая болячка). Выглядеть стала получше, конечно не на 18 в 38 ( как все здесь), но лицо посвежее. Сегодня я не пью. Спасибо НД

 

[ЕвгенийДжон]

@Мэри22, С птичкой!

 

[Мэри22]

@Мэри22, С птичкой!

спасибо

 

[Wanttobeme]

Поздравляю!

 

[Мэри22]

Здравствуйте, други, кто помнит) Закончился наш марафон. Было весело, грустно, непонятно.. по-разному. Но мне очень понравилось быть с людьми, это мой формат. Тем временем на счетчике натикало 3 мес. Вроде и немного, от этого даже особенно и не радостно, но очень спокойно. Меня не болтает, не шатает, жизнь идёт спокойно и хорошо. Но говорят есть какие-то опасные сроки, когда становится невмоготу. Штож... буду решать проблемы по мере поступления.
Вот такие вот дела, не плачу и не рыдаю, просто напомнила о себе
Всех обнимаю, мои хорошие
Сегодня я трезва.

 

[Valeriiiii]

Здравствуйте, други, кто помнит) Закончился наш марафон. Было весело, грустно, непонятно.. по-разному. Но мне очень понравилось быть с людьми, это мой формат. Тем временем на счетчике натикало 3 мес. Вроде и немного, от этого даже особенно и не радостно, но очень спокойно. Меня не болтает, не шатает, жизнь идёт спокойно и хорошо. Но говорят есть какие-то опасные сроки, когда становится невмоготу. Штож... буду решать проблемы по мере поступления.
Вот такие вот дела, не плачу и не рыдаю, просто напомнила о себе
Всех обнимаю, мои хорошие
Сегодня я трезва.

Ой, супер!)