Алкоманипуляции

[Libero]

У меня тоже.
Раньше был 44-46.
Эх.

Вот и я. Как сейчас @Галюсь, весила 55-57 кг, размер 44, но в бедрах был 46. талия очень тонкая 55, сейчас 78, когда у меня стала такая талия я очень печалилась.

 

[Агния]

Вот и я. Как сейчас @Галюсь, весила 55-57 кг, размер 44, но в бедрах был 46. талия очень тонкая 55, сейчас 78, когда у меня стала такая талия я очень печалилась.

Не,я никогда не была худой ,весила 62-64 кг при росте 162.
56 кг -как то было, когда камень в мочеточнике застрял,я выгляжу как узник Бухенвальда при таком весе .

 

[ев-ва]

@ев-ва, ты где?

Где то тут
В прошлый выходной прикинула ккал твоей пиццы потом тортика Безми и поняла что я вас маленько не люблю

А так-что то поднакрыло меня, какие то проблемы со всех сторон, вроде всё решаемо и терпимо- а не выдерживаю, как то расслабленно живу последнее время и отвыкла. Мат часть про тревогу пришлось вспоминать, уже и в ближних закладках мозга нет ее оказывается.

 

[Libero]

Не,я никогда не была худой ,весила 62-64 кг при росте 162.
56 кг -как то было, когда камень в мочеточнике застрял,я выгляжу как узник Бухенвальда при таком весе .

У меня рост 158. Весила 45 кг. в 9-м классе,,я не выглядела как узник. Я всегда была мясистая)

Уже когда было 55, я казалась себе жирной, а 57 так вообще, поэтому вес старалась держать в пределах 55.

Но после 33 что то пошло не так. А вернее все пошло не так. По звезде.

 

[Libero]

Где то тут
В прошлый выходной прикинула ккал твоей пиццы потом тортика Безми и поняла что я вас маленько не люблю

А как же безусловная любовь, любить нас такими какие мы есть, а?

Эти калории я разделила с друзьями. Я дочь с будущим зятем этими калориями накормила в большей степени, чем себя. Они были довольны. Сказали мама мы остатки домой заберем, говорю конечно.

 

[Libero]

А так-что то поднакрыло меня, какие то проблемы со всех сторон, вроде всё решаемо и терпимо- а не выдерживаю, как то расслабленно живу последнее время и отвыкла. Мат часть про тревогу пришлось вспоминать, уже и в ближних закладках мозга нет ее оказывается

А в дальних закладках есть?

Что там дочка поступает? Из-за этого тревога?

 

[Libero]

@ев-ва, ты худая?
Ты мышцы накачала там уже?

А то у нас сегодня на повестке дня такой вопрос о весе и мышцах. Я например хочу есть пиццу и не ходить на спорт и при этом весить 55 как раньше без спорта и ела все подряд

 

[ев-ва]

А в дальних закладках есть?

Что там дочка поступает? Из-за этого тревога?

В дальних всё на месте. Отвыкла, забыла уже уровень где план А/В/С.
Машина, дочь, работа, деньги- всё в кучу что то собралось.
Больше всего машина почему то. Я тут её месяц ремонтировала, пока этот квест прошла- а раньше мне этим как то заниматься не приходилось- она снова сломалась, уже другое, в день когда я её из ремонта забрала.
По дочери ожидаемо тревожно конечно, но чего не ожидаемо было-слетел запасной вариант. Как то очень неожиданно. Пока тоже неясно окончательно или нет.

 

[ев-ва]

@ев-ва, ты худая?
Ты мышцы накачала там уже?

А то у нас сегодня на повестке дня такой вопрос о весе и мышцах. Я например хочу есть пиццу и не ходить на спорт и при этом весить 55 как раньше без спорта и ела все подряд

Я никогда худая не была, при росте 164 мин вес 57 был на спорте и жёсткой диете. Сейчас 67, минус 10 за год. В принципе ещё 3-4 кг надо .
По моему скромному мнению одновременно эти задачи сложно решаются- снижение жиров прослойки и набор мыш массы, питание разное. Поэтому медленно надо, чтобы жир мышцами успевал заместиться.

 

[ев-ва]

Что бы есть пиццу и весить 55 нужно для начала 55 и иметь, и иметь не убитый обмен веществ, и приличную физ активность. Вполне можно, да.

 

[Aliciya]

Для восстановления кожи надо кроме спорта белка побольше употреблять, примерно 2 г на 1 кг желаемого веса.
И никаких рекордов по скорости похудения не надо, у нас народ любит "пятилетку за три дня".

 

[Libero]

и иметь не убитый обмен веществ

Ну у меня он скорее всего и убит насмерть.

 

[Libero]

Для восстановления кожи надо кроме спорта белка побольше употреблять, примерно 2 г на 1 кг желаемого веса.
И никаких рекордов по скорости похудения не надо, у нас народ любит "пятилетку за три дня".

Да я постоянно почти белком одним и питаюсь, яйца, рыба, курица, индейка, творог, овощи, это мой основной рацион питания. Вместо хлеба хлебцы. Булки и пиццы очень редко.

 

[Libero]

Из питья, я даже сейчас кофе пить перестала. Сегодня только вспомнила об этом, что кофе давно не пью. Чай в основном травяной, простая вода основное мое питье, сок и газировку очень редко, максимум стакан, и цикорий вместо кофе.

 

[Libero]

Сыр еще ем, ну может 1-2 раза в неделю. Люблю только твердые сорта хорошего качества.

Иногда очень редко ем бри, горгонзоллу и еще какой нибудь сырную тарелку себе делаю с грушей или виноградом.

 

[Галюсь]

Чёт есть захотелось

 

[ев-ва]

Да я постоянно почти белком одним и питаюсь, яйца, рыба, курица, индейка, творог, овощи, это мой основной рацион питания. Вместо хлеба хлебцы. Булки и пиццы очень редко.

Либеро, съесть 2 г на кг веса белка очень, очень проблемно. Посчитай на досуге свой рацион.

 

[Freyja]

Ну я знаю на кого этот заряд накоплен и знаю почему. Злость это же то же самое гнев. Гнев это опять проблемы с границами. Злишься на одного человека. Вымещаешь на другом. Если по каком то причинам не можешь направить по адресу. Но на самом деле проблема в самой себе как обычно, а не в окружающих. Обычные старые кривые паттерны поведения рулят. Сама не держу границы там где это делать нужно.

Или это продолжение всё тех же попыток на ёлку влезть и опу не ободрать. Обмануть саму себя в надежде, что а вдруг оно само "куда-то разрешится" (как будто этот вариант обязательно вдруг окажется безболезненным, хотя всё может ухудшиться даже из-за того, что это может уехать в хронический стресс по сути):

Ну это опять с МЧ связано. Пока все куда нибудь не разрешится я думаю так и будет. Я просто приняла решение не выходить на контакт опять.

И мною это уже воспринимается как потеря. Эту потерю виртуальную я и оплакиваю. Голова не различает реала и мыслей моих. Но эта потеря возвращается назад и начинается все снова.

Было бы что терять кроме собственных оков:)

Вот у меня по ходу всех этих дел появился вопрос, я не в ресурсе из-за страданий, или я просто не в ресурсе и устала, поэтому не меня напали страдания? Не могу понять.

Тут зависит от того чем ты занимаешься - защиты выстраиваешь или совладение. На что тратишь энергию.
Так как в первом случае, если от реальности защищаешься, чтобы к ёлке найти таки доступ - это силы вхолостую растрачивать.
А во втором случае - это как болезнь пережить, но потом извлечь и опыт и иммунитет. Энергозатратно тоже, но перспективно в плане возврата сил.

 

[Плюшка]

Чёт есть захотелось

На)

 

[Libero]

Либеро, съесть 2 г на кг веса белка очень, очень проблемно. Посчитай на досуге свой рацион.

Вообщем я где то читала чтобы разогнать свой метаболизм нужно очень много начать есть.

Ну я еще догоняюсь (по алкашески ) белковым коктейлем. Он у меня часто вместо ужина.

По сути у меня и получается интервальное голодание. Вечером в основном только коктейль . Вес и ныне там. Понимаю что нужна физуха, но не хочу.