Алкаш обыкновенный версии 2.0

rentao

Новичок
Регистрация
1 Дек 2023
Сообщения
40
Всех приветствую, рад за многих - кто поборол свою зависимость, желаю удачи тем кто ещё на пути исправления..)
Мне 35, я алкоголик)) начали выпивать мы с 10 или 11 класса школы, пили по чуть-чуть, хватало для впечатлений, так-то все около спорта были, а кто и серьезный спортсмен. Для чего пили - да наверно для крутости, для храбрости, наверно так. Выпивали может раз в месяц, а то и два, я вот даже сейчас помню что брали три - четыре бутылки вина на шестерых и нас уматывало..) веселые времена были, но алкомотор был запущен именно тогда и дозы потихоньку увеличивались, но все равно это были детские дозировки.. После школы нас всех размотало по вузам и колледжам в других более крупных городах, я поступил в университет и мне выделили место в общежитии, в комнате нас было 4, вот тут Остапа и понесло))) так уж сложилось, что трезвенник в нашей 307 был один, второй я одуванчик, третий третикурсник уже в более повяз в алко теме и четвертый травокур, в общем компания веселая)) но даже тогда - на первом курсе все было безобидно..) мы даже сессии все закрыли без долгов кроме трезвенника, его отчислили)) на втором курсе общагу нам не дали из-за своих вечеринок и нам пришлось в трое снять квартиру, тут получается вообще никакого контроля, ни родителей ни коменданта ни охраны.. вот мы и начали наслаждаться вечерней жизнью большого города по полной)) набирая обороты, стали пропускать занятия, стали начинать пить с обеда, ну догулялись до отчисления.. моим родителям удалось мне вымутить справку на академ отпуск на год.. вернулся к себе в город и устроился на временную работу. местные конечно моему приезду обрадовались и продолжил развлекаться с ними, но жил с родителями поэтому без шизгары особой, так и прошел год веселья и надо было браться за учебу, но не судьба - история через пару лет повторилась и меня забрали в армию.. в армии пил один раз, нес боевую службу и особо и не хотелось.. вернулся с армии и во все тяжкие, пили по вечерам немного по пивку, бывало и много.. устроился на постоянную работу, восстановился на заочку в универе, пошло продвижение по карьере, встретил будущую жену, родила мне дочь и этот период времени я пил только пятницу и субботу по 4-6 банок пива..) все было хорошо даже счастливо, но семейный быт начал поедать нас, начались конфликты и я ничего лучше не придумал как повышать дозу алкоголя и пропускать некоторые важные моменты.. так прожили мы 8 лет и в одном из моих выходных марафонах вспыхнул такой сильный скандал с супругой, что она ушла с детьми к родителям, а после сняла квартиру, я проквасил неделю, вот тогда я и познакомился с абсистентным синдромом.. это ужас какой, к такому я не был готов, но выкарабкался за пару тройку дней и принял решение закодироваться, через неделю встретился с женой и рассказал ей о своих успехах, та отказала мне даже в нормальном разговоре, а через месяц я узнал, что она уже живёт с аленем каким-то.. больно ужас как, ещё хуже абсистенки.. пару месяцев мучался, спрашивал себя как так со могло такое произойти.. потихоньку приходил в себя и тут пришли повестки из суда, на развод и раздел имущества, жена обобрать меня до нитки, наняла адвокатов и начали меня разводить.. но я то уже месяца три не пил и показал им наш советский фигурки и тоже нанял адвоката, судились мы год, размазали юристов жены в порошок так,.что она и половины не получила.. но когда проходили эти изнурительные судебные заседания меня выкручивало от несправедливости уже бывшей жены и на восьмом месяце я запил, сначало помаленьку и один раз в месяц, потом каждую пятницу, потом каждую пятницу субботу, потом мог на неделе пивка немного взять, ну короче и засосало в синюю яму до того, что каждый вечер 250 грамм виски в будни и 500 грамм в пятницу субботу.. а на прошлой неделе она мне дочь не дала забрать на выходные и решил уйти в алкомарафон пил субботу и воскресенье, в понедельник встаю на работу надо, а меня колбасит как не даже что, ноги трясутся, сказать что офигел это ничего не сказать, сел за руль (зачем?) поехал попал на ДПС, тут у меня права и хлопнули, машину на штраф стоянку.. я на работу прихожу мол так и сяк, а меня трясет всего, начальник мне прочитал лекцию и отпустил домой, я пошел забрал машину со стоянки.. в принципе я уже был раз или два в абстяге и знал чего ожидать, но я глубоко ошибался, меня трясло, я потел, я не ел, кружку ко рту с трудом подносил, ночь бессонница - смотришь на часы 12 - 1 - 2.. - 7 пора на работу, а мне не то что лучше мне ещё хуже, руки заходили ходуном, голова трясется, что делать хз.. пошел на работу, начальник меня опять и в хвост и в гриву.. больше он меня на этой неделе не трогал, но и я с каждым днём выглядел лучше.. сходил к психиатру объяснил все, он выписал мне антидепрессанты и транквилизаторы, снимают панические атаки и успокаивают.. руки потрясывает до сих пор не так заметно, но я чувствую..
И вот сегодня пятница, я не пью 4 дня, но к концу рабочего дня появляются мысли о дорогой бутылочки виски, гоню их как могу, но чем ближе вечер - тем мыслей больше, не знаю как справится..
Вот такая бабуйня, товарищи..)
 
Всех приветствую, рад за многих - кто поборол свою зависимость, желаю удачи тем кто ещё на пути исправления..)
Мне 35, я алкоголик)) начали выпивать мы с 10 или 11 класса школы, пили по чуть-чуть, хватало для впечатлений, так-то все около спорта были, а кто и серьезный спортсмен. Для чего пили - да наверно для крутости, для храбрости, наверно так. Выпивали может раз в месяц, а то и два, я вот даже сейчас помню что брали три - четыре бутылки вина на шестерых и нас уматывало..) веселые времена были, но алкомотор был запущен именно тогда и дозы потихоньку увеличивались, но все равно это были детские дозировки.. После школы нас всех размотало по вузам и колледжам в других более крупных городах, я поступил в университет и мне выделили место в общежитии, в комнате нас было 4, вот тут Остапа и понесло))) так уж сложилось, что трезвенник в нашей 307 был один, второй я одуванчик, третий третикурсник уже в более повяз в алко теме и четвертый травокур, в общем компания веселая)) но даже тогда - на первом курсе все было безобидно..) мы даже сессии все закрыли без долгов кроме трезвенника, его отчислили)) на втором курсе общагу нам не дали из-за своих вечеринок и нам пришлось в трое снять квартиру, тут получается вообще никакого контроля, ни родителей ни коменданта ни охраны.. вот мы и начали наслаждаться вечерней жизнью большого города по полной)) набирая обороты, стали пропускать занятия, стали начинать пить с обеда, ну догулялись до отчисления.. моим родителям удалось мне вымутить справку на академ отпуск на год.. вернулся к себе в город и устроился на временную работу. местные конечно моему приезду обрадовались и продолжил развлекаться с ними, но жил с родителями поэтому без шизгары особой, так и прошел год веселья и надо было браться за учебу, но не судьба - история через пару лет повторилась и меня забрали в армию.. в армии пил один раз, нес боевую службу и особо и не хотелось.. вернулся с армии и во все тяжкие, пили по вечерам немного по пивку, бывало и много.. устроился на постоянную работу, восстановился на заочку в универе, пошло продвижение по карьере, встретил будущую жену, родила мне дочь и этот период времени я пил только пятницу и субботу по 4-6 банок пива..) все было хорошо даже счастливо, но семейный быт начал поедать нас, начались конфликты и я ничего лучше не придумал как повышать дозу алкоголя и пропускать некоторые важные моменты.. так прожили мы 8 лет и в одном из моих выходных марафонах вспыхнул такой сильный скандал с супругой, что она ушла с детьми к родителям, а после сняла квартиру, я проквасил неделю, вот тогда я и познакомился с абсистентным синдромом.. это ужас какой, к такому я не был готов, но выкарабкался за пару тройку дней и принял решение закодироваться, через неделю встретился с женой и рассказал ей о своих успехах, та отказала мне даже в нормальном разговоре, а через месяц я узнал, что она уже живёт с аленем каким-то.. больно ужас как, ещё хуже абсистенки.. пару месяцев мучался, спрашивал себя как так со могло такое произойти.. потихоньку приходил в себя и тут пришли повестки из суда, на развод и раздел имущества, жена обобрать меня до нитки, наняла адвокатов и начали меня разводить.. но я то уже месяца три не пил и показал им наш советский фигурки и тоже нанял адвоката, судились мы год, размазали юристов жены в порошок так,.что она и половины не получила.. но когда проходили эти изнурительные судебные заседания меня выкручивало от несправедливости уже бывшей жены и на восьмом месяце я запил, сначало помаленьку и один раз в месяц, потом каждую пятницу, потом каждую пятницу субботу, потом мог на неделе пивка немного взять, ну короче и засосало в синюю яму до того, что каждый вечер 250 грамм виски в будни и 500 грамм в пятницу субботу.. а на прошлой неделе она мне дочь не дала забрать на выходные и решил уйти в алкомарафон пил субботу и воскресенье, в понедельник встаю на работу надо, а меня колбасит как не даже что, ноги трясутся, сказать что офигел это ничего не сказать, сел за руль (зачем?) поехал попал на ДПС, тут у меня права и хлопнули, машину на штраф стоянку.. я на работу прихожу мол так и сяк, а меня трясет всего, начальник мне прочитал лекцию и отпустил домой, я пошел забрал машину со стоянки.. в принципе я уже был раз или два в абстяге и знал чего ожидать, но я глубоко ошибался, меня трясло, я потел, я не ел, кружку ко рту с трудом подносил, ночь бессонница - смотришь на часы 12 - 1 - 2.. - 7 пора на работу, а мне не то что лучше мне ещё хуже, руки заходили ходуном, голова трясется, что делать хз.. пошел на работу, начальник меня опять и в хвост и в гриву.. больше он меня на этой неделе не трогал, но и я с каждым днём выглядел лучше.. сходил к психиатру объяснил все, он выписал мне антидепрессанты и транквилизаторы, снимают панические атаки и успокаивают.. руки потрясывает до сих пор не так заметно, но я чувствую..
И вот сегодня пятница, я не пью 4 дня, но к концу рабочего дня появляются мысли о дорогой бутылочки виски, гоню их как могу, но чем ближе вечер - тем мыслей больше, не знаю как справится..
Вот такая бабуйня, товарищи..)
Привет! Добро пожаловать на форум! Не пей главное сегодня, завтра будет легче 👌
 
...но чем ближе вечер - тем мыслей больше, не знаю как справится...
Много разных мыслей бывает, но не обязательно их развивать и реализовывать. Через короткое время эти мысли уйдут и сменятся другими. Они неприятны, но не нестерпимы. Например, идешь ты по бульвару, а впереди идет некая фигуристая дама. Понятно, какая у тебя от этого зрелища возникает мысль. Но ты ее не развиваешь и не реализуешь. Это неприлично и за это есть неавторитетная статья. Делай так же и в случае с мыслями выпить. Тем более, выше ты сам написал, к какому ужасу и позору приводило, когда ты им следовал.

1. Правило HALT (Hungry - Angry - Lonely - Tired) - не быть голодным, злым, одиноким, расстроенным - в этих состояниях могут возникнуть позывы к употреблению алкоголя. Регулярно и хорошо питайся. Принимай витамины. Проверь здоровье, пройди диспансеризацию, выполняй назначения врача. Общайся на форуме. Задавай вопросы, читай советы, уточняй, пиши свои мысли. По желанию и возможности посещай онлайн или "живые" встречи групп трезвости, присоединись к марафону в разделе "Трезвеем вместе".
Прочти гайд-бук по форуму, о том, что такое алкоголизм и зависимость, что такое "Психотреп", что такое "ПБВДН", книгу "Восстановление по методу SMART", книгу Карра "Легкий способ бросить пить". Изучай информацию в разделе "Методы избавления от алкоголизма", темы с пометкой "Важно" в разделе "Если вы решили прекратить пить", опыт других людей в разделе "Я трезв". Читай, смотри, слушай другие материалы в разделе "Медиатека". Возьми полезные идеи и используй их на деле.
Избегай волнений, стрессов, конфликтов, чувства обиды, вины, гнева. Подмечай ситуации, состояния, когда появляются мысли об употреблении алкоголя, и научись вести себя так, чтобы они не перерастали во влечение. Поменяй места, обстановку, в которой ты находился в то время дня, когда раньше выпивал. Введи в привычку распорядок дня, чтобы было достаточно времени для работы над собой, отдыха, сна, восстановления сил.
2. Правило чистого дома и чистых рук. Границы безопасности. Не обдумывай, не вставай, не одевайся, не выходи, не смотри, не подходи, не выбирай, не бери в руки, не покупай, не приноси, не открывай, не наливай, не набирай в рот, не проглатывай. Убери в доме алкоголь, посуду для употребления алкоголя, продукты, которые были закуской. Поменяй маршруты на работу и по другим делам, чтобы избегать посещения мест, где продают алкоголь, где раньше выпивал, где можно встретить тех, с кем раньше выпивал. Имей при сумму денег, необходимую только для покупок, чтобы не оставалось на приобретение алкоголя. Избегай или минимизируй общение с теми, с кем раньше выпивал. По возможности сообщи близким о своем решении и попроси их также не употреблять алкоголь. Избегай застолий с алкоголем. Избегай читать книги, смотреть видео, слушать музыку, где положительно говорится об употреблении алкоголя.

Желаю всяческих успехов!
 
Последнее редактирование:
Привет, это не бабуйня, а алкоголизм. Заболевание такое. Читай, изучай и удачи тебе.
 
Чёт дозы какие-то детские у автора - 250 в будни, 500 в выходные.... Я в будни 500 монтировал, а в выходные 750+пивом сверху... Каждый день.

Может автор в супер-лёгком весе участвует в нашем спорте?

Ну а так - шутки шутками конечно - автору крепиться надо и срочно вылазить из этого дерьма. Как - тут посоветуют. Я скажу, что надо растить доминанту - например бросить все силы в работу (кстати, а кем работает автор?)...
 
Чёт дозы какие-то детские у автора - 250 в будни, 500 в выходные.... Я в будни 500 монтировал, а в выходные 750+пивом сверху... Каждый день.

Может автор в супер-лёгком весе участвует в нашем спорте?

Ну а так - шутки шутками конечно - автору крепиться надо и срочно вылазить из этого дерьма. Как - тут посоветуют. Я скажу, что надо растить доминанту - например бросить все силы в работу (кстати, а кем работает автор?)...
Мне никогда много не надо было..
184 рост 77кг..
Работаю инженером-конструктором
 
И вот сегодня пятница, я не пью 4 дня, но к концу рабочего дня появляются мысли о дорогой бутылочки виски, гоню их как могу, но чем ближе вечер - тем мыслей больше, не знаю как справится..
Привет и поддержка.

Возьми и назло своим мыслям пойди на собрание АА. Приди и скажи, мол так и так, привет всем, я алкоголик. Хочу бросить пить.

А дальше положись на удачу.

Хуже точно не будет. Не захочешь потом ходить - и не надо, никто звать и искать не будет.

Удачи
 
но отходняки жесткие... может приукрасил конечно....
Полный букет абсистентного синдрома: тремор всего тела, бессонница, панические атаки, боязнь резких звуков, обильное потоотделение, глюков не было..
 
Привет и поддержка.

Возьми и назло своим мыслям пойди на собрание АА. Приди и скажи, мол так и так, привет всем, я алкоголик. Хочу бросить пить.

А дальше положись на удачу.

Хуже точно не будет. Не захочешь потом ходить - и не надо, никто звать и искать не будет.

Удачи
У нас нет такого в городе, я живу в провинции..
Спасибо за поддержку
 
Не сразу сообразил, а чего это я трассирую раздел КУ? Вот так и выпивка в меня раньше заливалась невзначай и исподволь.
Кстати весь эпос Ларса, у меня уместился в одном слове: инфантилизм.
 
Привет, есть группы АА онлайн, есть метод написания дневников Шичко. просто терпеть и не пить , это только на первое время. Дальше нужно работать с сознанием.
 
Назад
Сверху Снизу