Профильное задание №6.
Наставник: @Янка Мармеладкина
Ученики / Помощники наставника: @andrik_bro
Самооценка.
Самооценка алкоголика обычно проявляется нестабильностью и склонностью к крайностям. Она может быть либо предельно заниженной, либо нарочито завышенной.
Попробуйте оценить себя, какая у вас самооценка?
Я человек достаточно самокритичный.
Но, чужую вину на себя не возьму.
Как я всегда говорю:
– Виновата, пожалуйста, я отвечу, а чужую вину мне приписывать не стоит. Со своими косяками разобраться бы.
Насколько вы зависите от мнения окружающих, насколько для вас
это важно и всегда ли оправдано?
Не завишу от мнения окружающих.
Мне вообще плевать кто и что обо мне думает.
Один раз знакомая мне что-то сказала про меня, сейчас уже не помню что, так я ей ответила:
– Я сама про себя, сама всё знаю.
Я сама с собой 50 лет живу, а ты меня видишь, дай бог, если раз в полгода.
Так что не надо мне рассказывать кто я и что я.
Как часто вы вините себя и как часто в своих проблемах обвиняете других?
Бывает что виню. Бывает что и других обвиняю. Но, я над этим работаю. Я сейчас читаю много книг, в которых прослеживается такая мысль, что все наши сегодняшние неприятности, это следствие наших действий в прошлом.
Поэтому, я сейчас решила отказаться от обвинений себя и других.
А наоборот, пытаюсь проанализировать свои действия в прошлом, которые по цепочке принесли сегодняшний результат.
Сейчас я вообще много думаю и анализирую.
Вот что значит трезвый ум.
Что касается моего алкоголизма, то чувства вины я как-то не испытываю.
Один раз был такой случай:
Я после работы купила себе банку пива и пока стояла ждала автобус не удержалась открыла её и стала пить.
На следующий день подходит ко мне сотрудница и заявляет, что меня видели как я пила пиво стоя на автобусной остановке.
Мне стало, конечно, неприятно, что я засветилась, но я ответила, что в рабочее время я не пью, а после работы имею право делать всё что мне заблагорассудится, тем более, что:
1)
алкоголь у нас не запрещён.
2) мне уже исполнилось 18.
Она смутилась от моей тирады и говорит:
– Просто я не знала, что ты пьёшь пиво. Никогда не видела, чтобы ты пила.
На что я ей ответила:
– Ну вы много чего не видите, это не значит, что я этого не делаю.
Все засмеялись, а она как-то быстро ушла.
Как такового чувства вины нет, есть чувство сожаления.
Мне жаль, что я открыла для себя мир
алкоголя.
Насколько вы честны сами с собой, оценивая себя и своё место в окружающем мире?
Свой путь в трезвось я решила начать с того, чтобы перестать лгать хотя бы самой себе.
Как я часто говорю:
– Другим ты можешь врать сколько угодно, но не ври хотя бы самой себе. Ты у себя одна. Другим по большому счёту плевать на тебя, каждый занят только своими проблемами.