Профильное 3
Учитель:
@Точка1981
Помощники учителя:
@Аська78 @Indira
. Есть ли у тебя триггеры на употребление? Насколько они сильны?
Основной мой триггер- это работу работать под винишко.(а наследующий день увидеть,что насчитала и заказчику отправила и ужаснуться
)
Первое время был прям очень сильным
Что делаешь для заблаговременного устранения потенциальных триггеров?
Заедала тортиками( прощай фигура,зато я его поборола).
2. Меняется ли твоё окружение в трезвости?
Да нет особо.
Я сама с собой пила,мне собутыльники были не нужны.
Мои близкие пьют умеренно.
То,что я не употребляю привыкли и не предлагают,а то,что они выбирают принять на грудь,меня не напрягает,они не напиваются и спокойно общаемся на равных.
Бывают,конечно,казусы,но тогда мне смешно наблюдать
3. Как общаться с родными людьми, если они употребляют?
Ответила выше.
Мои особо не напиваются.
А если перебрали,то просто наблюдаю.
Никого в свою "религию"склонить не пытаюсь. Рассказываю по запросу,но не более
4. Насколько помогает тебе сила воли?
Ну иногда сила воли нужна,чтобы не поддаться в моменте,а притормозить,все взвесить и выбрать не выпить.
А так,конечно,без работы с головой,на одной силе воли далеко не уедешь
5. Что помогло тебе выйти из употреба первые дни, месяцы?
Свежие воспоминания о тех ужасах,что были(тремор,
ПА,ватная голова,вечная депрессия)
Заменяла
алкоголь сладким,но это уже попозже,первые дни-недели вообще аппетита не было.
Потом подключила психотерапевта,тоже помог.
Ну и конечно любимый форум
Я начала трезветь- в марафоне- реально легче вместе
) и по мне, я справляюсь с этим хорошо))
Ну ничего, подожду когда они повзрослеют-поумнеют по отношению к 
"
фу , как вспомню это ... А в понедельник с красной от стыда рожей плести какую то чушь , что формула слетела и т.д и т.п
).
