Профильное задание № 6.
Получилось очень магически, потому что я писала свои размышления в своей группе, выложила и увидела, как обсуждают новое профильное. Перед публикацией в группе я мужу прочитала то, что написала, и он сказал, что ему нравится, что каждое моё профильное - это прям манифест, очень монументально. А я ответила, что это не профильное, а просто мои выводы по теме. А вышло так, что я угадала задание заранее)) И правда от души аргументированно себя похвалила.
В начале книги которую читала во время 4 профильного, добавила в закладки цитату, которая зацепила. Но делиться ей не стала почему-то. Книга "В ясном уме" Энни Грэйс, цитата: "Мы прячем эмоции, которые нам претят, в «тени». Мы не готовы принять эту часть себя. Мы утверждаем: «Я хороший человек», – и бессознательно подавляем негативные эмоции. Для того чтобы глубоко запрятать достойные осуждения чувства, ваш мозг, пытаясь отвлечь вас, создает физическую боль. Эта боль – настоящая. Лабораторные испытания показывают, что она возникает, когда мозг перекрывает доступ кислорода к своим соответствующим областям. Специалисты называют такой перенос симптомов соматосенсорным усилением, или амплификацией".
А сейчас в книге "Почти на нуле" Джонис Уэбб читаю такое: "Эмоции могут выкидывать целый ряд интересных штук, если их вытесняют и игнорируют. Они способны:
•превращаться в физические симптомы по типу расстройств ЖКТ, головных болей или болей в спине;
•переходить в депрессию, вызывая проблемы с питанием, сном, памятью, концентрацией, или социальную изоляцию". Дальше идёт продолжение списка, но я на первых двух пунктах зависла. Всегда верила в психосоматику, а сейчас воочию увидела механизм, лежащий в её основе. Крайне впечатлилась.
Ещё раз убедилась, что вижу свой процесс избавления от зависимости по отношению к
алкоголю как многоплановый, комплексный и многомерный, затрагивающий каждую область моего тела, психики, души и жизни. И пока что за всё время марафона я пришла к самому интересному для меня выводу. Он таков:
[Посылая самой себе запрос "бросит пить", я выбрала эту нить все лишь для начала распутывания своего клубка внутренней экзистенциальной неудовлетворённости. Тему своего алкоголизма я стремлюсь рассматривать в более широком контексте своих зависимостей вообще. А тему зависимостей и процесса их зарождения и развития стремлюсь поместить в ещё более широкий контекст своих эмоциональных паттернов. То есть хочу переходить от конкретной точки зрения к широкому кругозору. Вроде это называется "смотреть с перспективы". Думаю, что если продолжать двигаться в подобном ключе, то можно таки докопаться до первооснов своего существования в этом теле, до той самой прошивки, - и работать уже с ней. Я думаю, что если бросать пить и зацикливаться только на этом, - то процесс дробления отдельно взятого человека на сегменты никогда не закончится. Недостаточно просто заменить
алкоголь на физическую и социальную активность, хобби и новых друзей. Это похоже на косметический ремонт вместо капитального. Думаю, что в процессе своего духовного поиска я хочу вспомнить, увидеть и понять, как сформировался квантум, который сейчас носит моё имя. Думаю, что 31 год - это отличный период, чтобы оглянуться на первую треть жизни и произвести хорошую такую ревизию себя. Своими ли принципами я руководствуюсь каждый день своей жизни? Или тащу в начавшуюся взрослость старые ненужные заимствования, которые уже не имеют никакого ко мне отношения?
Возвращаясь к своему и всеобщему алкоголизму, могу сказать, что не поддерживаю посыл в первое время трезвости сосредоточиться исключительно на трезвости, не заканчивать и не начинать отношения, не регулировать питание, не думать сильно далеко и глубоко. Жизнь не дробится на отдельные сферы, которые мы можем прорабатывать в определённой самостоятельно установленной последовательности. Однако, я не попадала в глубокие
запои, из которых нужно выходить сугубо в присутствии врачей, я говорю о вялотекущем постоянном прибухивании, которое и алкоголизмом-то называть поначалу неловко. Самое главное, на мой взгляд, - это здоровая физическая и психологическая (если сказать проще - психосоматическая) саморегуляция. Опять же, я не говорю о случаях с врождёнными заболеваниями, за которые человек ответственности не несёт. При здоровой саморегуляции, при налаженном гомеостазе, к которому всегда стремится наш организм и всё наше существо, не может возникнуть проблем с зависимостью в какой-либо области. Бросить пить и остаться трудоголиком не равно здоровой саморегуляции. Бросить пить и продолжать курить без меры не равно здоровой саморегуляции. Бросить пить и не исцелить свою телесную и эмоциональную чувствительность тоже не равно. Как и бросить пить и остаться в старых шаблонах мышления.
Чуть больше месяца назад я была в состоянии крестового похода против своего алкоголизма. Радует, что я сменила вектор. Сегодня утром поняла, что прежде поздравляла всех со сроками трезвости искренне, и открытки подбирала специально под человека, а сейчас вот смысл этого действа просто рассыпался. Не могу уважать старость саму по себе, чисто количество прожитых лет, не могу уважать социальный статус человека, не зная его с человеческой стороны, так же и сейчас, кажется, перестала считать ценностью цифры на счётчике. Была даже мысль обнулить свой, но пока оставлю. На форуме встречала осознанные размышления, наблюдения и выводы участников, у которых вообще счётчика нет, и встречала многолетних трезвенников, разводящих
флуд. Возможно, это говорит моё высокомерие, а возможно, я оставляю себя единственным своим авторитетом.]
Ценность этого марафона для меня огромна, и каждое своё профильное, и каждый отклик на него - невероятно важные этапы общего пути. И, пожалуй, чему я действительно радуюсь - это возможности пронаблюдать эволюцию некоторых членов экипажа на примере их профильных и рассуждений в группе. Это отдельный кайф.
Млечный путь: @Эльвира85, @Mamsja
Ещё хочу отметить @Эленчик , @Брил, @Оsso как клёвое руководство команды. И тех, за чьим процессом я наблюдаю с большим удовольствием: @Шарлотт, @Dream5, @wicem, @Алиса С , @Безумие и отвага.
Училась играть на гитаре, но к сожалению забросила. Чтение, если это можно назвать хобби. Потому что нравится получать новую информацию- это для меня как воздух, в основном психология межличностные отношения. Вот прям сейчас слушаю аудиокнигу по профилю. 
Это не 
