Конкурс #13_Зал космотрезвости

Ур-сула · 24 Апр 2023

Василий Семёнов написал(а):
Ну да, ну да, коллега. Именно так. При чëм на фоне полного отсутствия дифференцированного осознания процессов и явлений, а также метафорической вербализации для локализации амбивалентных эмоциональных состояний.
P. S. @Джаз , да я сам офигел.

Одно слово понятно мне....ОТСУТСТВИЯ

Василий Семёнов · 24 Апр 2023

Ур-сула написал(а):
Одно слово понятно мне....ОТСУТСТВИЯ

А мне "полного отсутствия"

Ур-сула · 24 Апр 2023

Василий Семёнов написал(а):
А мне "полного отсутствия"

Ну "полного" тоже вроде знаю значение

kenst · 24 Апр 2023

Василий Семёнов написал(а):
амбивалентных эмоциональных состояний

МДП (бар) психиатр разберëццо, что там за валентность и с чувствами поможет

Няш@ · 24 Апр 2023

lucid dreamer написал(а):
Ой, это задания прям для меня, уже неделю за собой наблюдаю.

Профильное #5
Итак, месяц с хвостиком. На первых днях, как у всех железобетонное решение: больше ни капли, ни в жисть. Потом ужасы похмелья забываются, уже не всё так плохо, конечно же мысли, ну, камон, какой я алкаш.

Рой мыслей в голове: а праздники, а птички поют, взгруснулось, что прям ни сантиметра в ж… :-D

. И вот, остаешься ты со своим «железобетонным» решением один на один. И начинаешь думать…. А думать, нам категорически запрещено, нам надо делать: не пить первой рюмки, не раскручивать себя на эмоции, писать дневники.

Бывает отпустит, и на качельках эйфории покатаешься пару дней, тут опять уверенность возвращается: я делаю всё правильно.

Бац, и ты опять в депрессии, никто в этом мире тебя не понимает. Где-то триггернуло.

И вот тут-то я себе и говорю: ты просто хочешь выжрать. Я даю себе время, я сейчас на задании «трезвость», это пипец, как тяжело, нОво, страшно, но восхитительно интересно.

Я прошу себя потерпеть всего лишь годик. Но не быть в сухости, а работать над своей трезвостью, научиться жить. И постепенно шелуха отвалится, появятся ориентиры.

Я люблю себя. Я благодарна себе. Сегодня трезвая.

@Антоша @Ур-сула

File_o_Fish · 24 Апр 2023

Misaki написал(а):
@File_o_Fish @Annafromneverland
Профильное 5
1. Про чувства и состояние в период отвыкания можно книгу написать Первые 3 недели меня буквально размазало от сильнейшей тяги и усталости. Я еле-еле выполняла домашние дела, все действия были по минимуму. Первые 3 месяца память и мышление были заторможены, чуть ли не сильнее, чем в употребе. Эмоциональными качелями/кризисами я на наслаждалась в период с 2,5 до 4 месяцев и с 5,5 до 6,5 месяцев. Было тухло и грустно. Но все равно каждый день был намного лучше любого дня в употребе.
С 3-ей недели трезвости я веду дневник Шичко, поэтому каждый вечер анализирую своё состояние, и оно однозначно улучшается.
Сейчас у меня ровное настроение, я научилась отслеживать стресс и пытаться его минимизировать. Я довольна собой, хотя моральных и физических сил у меня все ещё не так много.
2. Справляться мне помогает вкусная еда и вечерний дневник. Плюс я очень много думаю о трезвости и постоянно убеждаюсь, что без неё жизни у меня и моей семьи не будет. Эта убеждённость и опыт большесчётчиковых форумчан помогает адекватно относиться к симптомам отвыкания и понимать, что они временные.

А знаешь, я думаю, что когда тяжело даётся отвыкание, то это является дополнительным фактором, удерживающим от срыва в дальнейшем. Больше ценишь трезвость, которая так нелегко даётся. Второй раз проходить заново такое вряд ли захочешь.
Судя по срокам кризисов, ты идёшь по "классической" схеме "3-6-9". Но при наличии работы над трезвостью, которую ты успешно ведёшь, кризис не должен застать тебя врасплох.
Спасибо за профильное! :obnim1:

Нинусик · 24 Апр 2023

lucid dreamer написал(а):
ВНИМАНИЕ! УНИКАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ!
Всю эту неделю в прямой видимости находится солнечная система "Симптомус диагностикус", на обитаемых планетах которой живут разумные существа, обладаюшие уникальной способностью - особое излучение их организмов способно запускать эффективный процесс выявления и осознания различных эмоционально-психологических проявлений у мыслящих и чувствующих существ, которыми мы с вами тоже являемся.

Предлагаем воспользоваться выпавшей нам удачной возможностью - симптоматианцы с радостью будут концентрировать своё излучение всю неделю таким образом, чтобы максимально помочь нам в выполнении миссии!

Бросить пить - это решение.
Отвыкание - это процесс. А симптомы отвыкания - это признак того, что процесс отвыкания идет нормально! Осознание этого факта - уже хороший залог успеха.
Обычно симптомы отвыкания это набор неприятных ощущений:

тревожность и беспокойство, чаще всего без причины

жалость к себе

раздражительность

и т.д.

Со временем ( индивидуально, от полугода до полутора лет) эти симптомы ослабевают и перестают проявляться. Понимание, что это все временно очень помогает переждать этот период и не сорваться.

Итак, задание № 5:

1. Опишите ваши чувства и настроение в период отвыкания, без прикрас.
Не торопитесь сдать отчет по заданию сразу. Попробуйте в течении всей этой недели замечать и фиксировать, лучше письменно, симптомы отвыкания.
Цель: приучить себя к самонаблюдению и самоанализу правильному реагированию на происходящее.
Что сейчас вы чувствуете (эйфорию и радость, свободу, прелести утреннего пробуждения
или злость, раздражение, угнетение и беспокойство)?

Попробуйте, если вам это удобно, проделать маленький эксперимет - не бросаться в ощущение целиком, "с головой", и не пытаться в панике бежать от него, а остаться с ним, но наблюдать как-бы немного со стороны, как будто немного отойти всторонку внутри себя, подумать - "что оно делает со мной?", "а что я могу сейчас с ним сделать?"

2. Как вы справляетесь с негативными симптомами?
Возможно у Вас есть свой метод борьбы с симптомами, поделитесь с нами.

P.S. Если даже вы трезвы так давно, что симптомы отвыкания вас больше не беспокоят - возьмите машину времени у завхоза, вспомните и поделитесь, как это было у вас, как справлялись. Это будет очень ценно!

Ведущая @lucid dreamer

Время публикации: 12:00 в понедельник, 24-е апреля

Срок выполнения: до 12:00 субботы, 29-го апреля.

Место выполнения: эта тема

Проверяют и ставят отчеты: наставники.

Ваша задача прочитать внимательно текст, выполнить задание, и выполнить - это не просто написать отчет, а подумать, проанализировать, сделать выводы!

Обязательно упомянуть наставников- они просмотрят отчет, дадут обратную связь и поставят зачет в журнал профильных заданий.

**Хранители**
@Джаз
@lucid dreamer
@Taiska
@Rai
@Да уж...
@ален-ка
@Юннат
@Z Irina
@Ёлька

Команды звездолетов

1-й звездолет
Капитан: @Василий Семёнов
Мастер джедай: @Леонелла

@ALEX198635

@Morggan

@Emy

@Larry

@Катяя

@SP

@Mikaela

@Janinka

@Гирев

@Arctic

@japony86

@Нестор2000

@Siberia

@Oliv-ka

@А81

@Blondy

@Юрй

@Июнька

@Lols

@Гайвер

@Stanislavsky

@Misha Zarinskii

@Blu_silver_rain

@leoka

@ФруктOza

@Селеста

@Turpa_karpa

2-й звездолет
Капитан: @Чуток и Малёха
Мастер джедай: @Антоша

@Нинусик

@Ур-сула

@Валерий72

@Lada440

@Эфир

@Алёнаживая

@Barracudа

@Mari82

@KristinaSS

@Zeland38

@Бурундук69

@Милая Елена

@Lilichka

@Autoledi

@Монголочка

@Белка Алиса

@Большеникогда

@Guest_SPb

@anfisa_ego

@Птичка Фе

@NadinS

@Azura

@Alexxl

@Olala)))

@Анна84

@Сансара

@Няш@

@Полиандр

@АлёнушкаЯ

3-й звездолет
Капитан: @Devochka_krasaviza
Мастер джедай: @kenst

@Мэри22

@Mini_pig

@Elena_Z

@Ксения 24

@знiчка_упавшая звезда

@Усы Суффикса

@Синяя Лярва

@Моревна

@Kasia

@Sami

@Rumata

@SОлнышко

@Laskа

@ster1987

@Niktarinka

@Alesialisica

@монстр

@Nuguman

@Канат Верёвкин

@Ksenia3007

@Marina22

@Серджио

@Anselmo

@Ликуся

@Clean

@laynov

@Panther801

4-й звездолет
Капитан: @Абрикоса
Мастер джедай: @НЭталиЯ

@Оптимист456

@Натамаг

@abber

@Ялия

@Marsea

@Софико02

@Катеринка А

@Марина34

@-Nika-

@ИринаР

@Vera S

@Янка Мармеладкина

@Любушка

@MaryAlco

@Bitterjoy

@БелыйШум

@Trinitaria

@Илинс

@Java

@Мышь на веточке

@Melind@

@Natali od.ua

@Чудо Чу'дное

@Звезда Востока

@Камелита

@Iuna

@Умэ

@Себастьян П

5-й звездолет
Капитан: @Константа
Мастер джедай: @Kuz'ma

@Newzhan

@Knoppa

@шаромыжница

@Танка

@Сама Нежность

@Неопознанная квокка

@Koshka Tais

@Nagini

@Irene

@Zverilda

@Maika

@13Anastasya13

@jelant

@kotopes

@ПьянаяВышла

@Флейта

@Гала48

@Donotdrinkletisstartthink

@Creata

@Julia_aqua

@myxa_v_pigame

@Котенок Мяв

@Lilla21

@NinaSh

@Асей

@Asti

@Монстрадамус

@Ася2022

6-й звездолет
Капитан: @Швабрин
Мастер джедай: @File_o_Fish

@Колясик

@Maxim Maxim

@iskatel

@Annetin

@Alibabayka

@Лана Мур

@Манечка

@Самоед

@MARKUS

@Аська78

@Misaki

@Lena88

@Irina_soln

@ElenaBelle

@Membar

@Ms_kodi

@Элисн

@Himic

@Алиенора

@Санечка

@Annafromneverland

@Sonyava

@Анюта всё будет хорошо

@evgen1988

@Древность

@Tison

@Indira

7-й звездолет
Капитан: @Агидель
Мастер джедай: @Мактуб

@Клэрисса

@Svetlana86

@AlexVita

@Заяц Боевой Ушастый

@Marlene

@NVM

@Дринкнутая

@granata

@Не Бедный Йорик

@Lisa1212

@Юлия18

@Лиса в тапках

@Руфь

@Ksu_1985

@Марсэла

@yyYXxx

@Sirius Black

@Бэла

@Yellow Pony

@на путь истинный

@Андрей105

@Пухлик

@Tolstiy32

@promav

@Akvarius

@Лана Банана

@Viktorija123

@Лиля Бр_ик

@Woland9

8-й звездолет
Капитан: @Эленчик
Мастер джедай: @Эльвира85

@Виечка

@Dream5

@Foenix

@Thumberlina

@Брил

@СерыйКрыс

@Stepanida

@Ivanych7

@Roman86

@DI184

@мурзяк

@Oxxy

@andrik_bro

@Безумие и отвага

@wicem

@Оsso

@AlexKo

@Вареньевна

@Лuлy

@Joshiki

@Mamsja

@SvetikSemicvetik

@мимино

@Алиса С

@Шарлотт

@Мотька

Профильное номер 5

@Антоша @Ур-сула

1 Ооооо прекрасно помню.....Каждые первые трезвые дни становились все безсмысленней!Я помню как ,для меня было усилием просто пойти погулять ,а потом ещё и домой идти ааааа это было ужасно. Голова болела ужасно, просто МРАК ,я не могла спать

.Но я не могла уже ждать ,нужно было выбираться из этого днище. Я понимала, что это не вечно будет длится!Дорогие форумчане, у кого сейчас совсем маленький срок трезвости, помните это не вечно, и что скоро отпустит .Я очень хорошо помню этот день реально ,физически стало прямо офигенно это было почти 6ть месяцев ТРЕЗВОСТИ !!Так что только вперед ,и ни шагу назад ,все получится :kiss2:

.

2 Я справилась с помощью МОРОЖЕНЫХ ,ПИИИИРОЖЕНЫХ

А если серьёзно было успокоительное сильное ,травяные сборы ,всегда писала когда чувствовала ,что труба и меня понесёт по кочкам пьяным ,писала сразу в своей теме, или уже после марафона первого у нас свой домик образовался, начала там помощи просить!Это такая помощь, это можно, сильно, тут капец какая поддержка ,вы лучшие форумчане дорогие !Ну и что ,что мы алкаши ЗАТО ТРЕЗВЫЕ АЛКАШИ :OK:

обязательно читайте о нашем недуге, и ни когда не молчите ,что вам плохо ,и вы сейчас напьетесь.

Я ложусь спать ,и каждый раз говорю, спасибо что я ТРЕЗВА. КАЖДЫЙ ДЕНЬ, НИ ДНЯ НЕ БЫЛО ,ЧТО БЫ Я ЗАБЫЛА СКАЗАТЬ ,СПАСИБО

Няш@ · 24 Апр 2023

Нинусик написал(а):
Я очень хорошо помню этот день реально ,физически стало прямо офигенно это было почти 6ть месяцев ТРЕЗВОСТИ !!Так что только

Жду в засаде :ph34r:

Нинусик · 24 Апр 2023

Няш@ написал(а):
Жду в засаде

Время очень быстро пролетит

File_o_Fish · 24 Апр 2023

Нинусик написал(а):
Профильное номер 5

@Антоша @Ур-сула

1 Ооооо прекрасно помню.....Каждые первые трезвые дни становились все безсмысленней!Я помню как ,для меня было усилием просто пойти погулять ,а потом ещё и домой идти ааааа это было ужасно. Голова болела ужасно, просто МРАК ,я не могла спать .Но я не могла уже ждать ,нужно было выбираться из этого днище. Я понимала, что это не вечно будет длится!Дорогие форумчане, у кого сейчас совсем маленький срок трезвости, помните это не вечно, и что скоро отпустит .Я очень хорошо помню этот день реально ,физически стало прямо офигенно это было почти 6ть месяцев ТРЕЗВОСТИ !!Так что только вперед ,и ни шагу назад ,все получится .

2 Я справилась с помощью МОРОЖЕНЫХ ,ПИИИИРОЖЕНЫХ А если серьёзно было успокоительное сильное ,травяные сборы ,всегда писала когда чувствовала ,что труба и меня понесёт по кочкам пьяным ,писала сразу в своей теме, или уже после марафона первого у нас свой домик образовался, начала там помощи просить!Это такая помощь, это можно, сильно, тут капец какая поддержка ,вы лучшие форумчане дорогие !Ну и что ,что мы алкаши ЗАТО ТРЕЗВЫЕ АЛКАШИобязательно читайте о нашем недуге, и ни когда не молчите ,что вам плохо ,и вы сейчас напьетесь.

Я ложусь спать ,и каждый раз говорю, спасибо что я ТРЕЗВА. КАЖДЫЙ ДЕНЬ, НИ ДНЯ НЕ БЫЛО ,ЧТО БЫ Я ЗАБЫЛА СКАЗАТЬ ,СПАСИБО

Улыбаюсь каждый раз, когда тебя читаю :obnim1:

Нинусик · 24 Апр 2023

File_o_Fish написал(а):
Улыбаюсь каждый раз, когда тебя читаю

Совуня · 24 Апр 2023

Профильное 5.
1.Опишите ваши чувства и настроение в период отвыкания.
Первый месяц без алкоголя выдался непростым.Эмоциональные качели были похлеще американских горок.Утром просыпаешься в хорошем настроении,вечером скатываешься в уныние,эмоции сменяются с плюса на минус.Но в этот период я научилась "разговаривать" с собой,прислушиваться к своим чувствам,мыслям,принимать их.Ближе к месяцу трезвости эмоциональный фон выравнился,появилась радость просто от ощущения трезвости,возможности воспринимать этот мир не через призму пьянства,а трезвости.Все как-будто стало ярче.
2.Как вы справляетесь с негативными симпотомами?
Некое спасение я нашла в прогулках,находя что-то красивое во внешнем мире,пытаюсь отыскать эту красоту и гармонию внутри себя.Еще помогает общение на форуме,возможность поделиться своими мыслями и чувствами и в ответ получить поддержку.
@File_o_Fish @Annafromneverland

Ур-сула · 24 Апр 2023

Нинусик написал(а):
Профильное номер 5

@Антоша @Ур-сула

1 Ооооо прекрасно помню.....Каждые первые трезвые дни становились все безсмысленней!Я помню как ,для меня было усилием просто пойти погулять ,а потом ещё и домой идти ааааа это было ужасно. Голова болела ужасно, просто МРАК ,я не могла спать .Но я не могла уже ждать ,нужно было выбираться из этого днище. Я понимала, что это не вечно будет длится!Дорогие форумчане, у кого сейчас совсем маленький срок трезвости, помните это не вечно, и что скоро отпустит .Я очень хорошо помню этот день реально ,физически стало прямо офигенно это было почти 6ть месяцев ТРЕЗВОСТИ !!Так что только вперед ,и ни шагу назад ,все получится .

2 Я справилась с помощью МОРОЖЕНЫХ ,ПИИИИРОЖЕНЫХ А если серьёзно было успокоительное сильное ,травяные сборы ,всегда писала когда чувствовала ,что труба и меня понесёт по кочкам пьяным ,писала сразу в своей теме, или уже после марафона первого у нас свой домик образовался, начала там помощи просить!Это такая помощь, это можно, сильно, тут капец какая поддержка ,вы лучшие форумчане дорогие !Ну и что ,что мы алкаши ЗАТО ТРЕЗВЫЕ АЛКАШИобязательно читайте о нашем недуге, и ни когда не молчите ,что вам плохо ,и вы сейчас напьетесь.

Я ложусь спать ,и каждый раз говорю, спасибо что я ТРЕЗВА. КАЖДЫЙ ДЕНЬ, НИ ДНЯ НЕ БЫЛО ,ЧТО БЫ Я ЗАБЫЛА СКАЗАТЬ ,СПАСИБО

Принято

.Как приятно видеть твой счётчик

Нинусик · 24 Апр 2023

Ур-сула написал(а):
Принято.

Ур-сула · 24 Апр 2023

Няш@ написал(а):
Профильное #5
Итак, месяц с хвостиком. На первых днях, как у всех железобетонное решение: больше ни капли, ни в жисть. Потом ужасы похмелья забываются, уже не всё так плохо, конечно же мысли, ну, камон, какой я алкаш.

Рой мыслей в голове: а праздники, а птички поют, взгруснулось, что прям ни сантиметра в ж… . И вот, остаешься ты со своим «железобетонным» решением один на один. И начинаешь думать…. А думать, нам категорически запрещено, нам надо делать: не пить первой рюмки, не раскручивать себя на эмоции, писать дневники.

Бывает отпустит, и на качельках эйфории покатаешься пару дней, тут опять уверенность возвращается: я делаю всё правильно.

Бац, и ты опять в депрессии, никто в этом мире тебя не понимает. Где-то триггернуло.

И вот тут-то я себе и говорю: ты просто хочешь выжрать. Я даю себе время, я сейчас на задании «трезвость», это пипец, как тяжело, нОво, страшно, но восхитительно интересно.

Я прошу себя потерпеть всего лишь годик. Но не быть в сухости, а работать над своей трезвостью, научиться жить. И постепенно шелуха отвалится, появятся ориентиры.

Я люблю себя. Я благодарна себе. Сегодня трезвая.

@Антоша @Ур-сула

Принято

.Ты большая молодчина

А81 · 24 Апр 2023

Профильное 5.

Честно говоря пока мои ресурсы направлены на выздоровление от последствий в недавнем прошлом жизни. Это не только алкоголь, но и сочетание чрезмерных нагрузок (для меня) и регулярных зажоров в дни потреба и в похмельные дни.
В течение времени отвыкания у меня пока нет тревожности и беспокойств. Употребление магния и седативных практически снизилось до нуля (раза 3-4 за месяц), нет алкоголя - практически нет проблем со стрессом. Бытовуха может иногда на эмоциях пережиться парой некультурных слов, но не более. Особой эйфории тоже нет, но приятно быть с "чистой" головой и быть готовым к любым делам (физ работа или за руль).
Из неприятного - пока нет нормального продолжительного сна, спишь отрезками. Но и это до сих пор не напрягает - просто потупишь половину ночи, потом доберешь немного.
Что помогает на текущий момент:
- самое главное осознание что твоя жизнь не создана только для удовольствий - ты можешь болеть, могут быть неприятности в работе, тебя могут не понять друзья и близкие и т.д. Отсюда нет погони в поисках кучи эндорфинов чтобы заменить алкоголь, поскольку это уже пройденный этап и он оказался нерабочий в моем случае.
- питание (оно опять же следствие из выше написанного подхода). Простое и без изысков. Многие справляются зажорами вкусняшками, но мне в это время больше заходит классика - 3 раза в день и в основе рациона ПП. Организм не стрессует и не перенапрягается излишкам, а радуется каждому приему пищи и до сих пор не ненавидит яблоки)) Как следствие сильно ушел вес (скорее вода), визуально помолодел сильно, даже юношей сегодня назвали)).
- здоровый пофигизм. Все дела не переделаешь, всем не угодишь, всех денег не заработаешь.

@Леонелла, @Нестор2000

мимино · 24 Апр 2023

Задание № 5:

1. Опишите ваши чувства и настроение в период отвыкания, без прикрас.

Без прикрас-даже по прошествии почти трех месяцев замечаю колебания настроения, в первый месяц был как сжатая пружина, сейчас гораздо легче. Конечно, присутствовала эйфория , но на старте иногда пробивалось сожаление, но не по алкоголю, а по веселым временам в целом . Теперь то я знаю, что веселье никуда не делось, а тогда волновался.

2. Как вы справляетесь с негативными симптомами?
Возможно у Вас есть свой метод борьбы с симптомами, поделитесь с нами.

Никак. Силой мысли. Помогает чтение форума, понимаю, что я не эксклюзив и многие через такое проходили, соответственно нужно просто не травить себя и всё наладится

млечный путь @Mamsja @Эльвира85

ElenaBelle · 24 Апр 2023

Профильное № 5:
1. Опишите ваши чувства и настроение в период отвыкания, без прикрас.
Раздражительность!!!
Прям хотела всех порвать!
Меня все раздражало ... :fistbump:

На форуме ND ,свой дневник закрывала, открывала..закрывала.
Вспоминала детство и плакала. :ak:

Хотелось чтобы меня пожалели, а если жалели ..злилась и плакала :cry2:

А если никто не замечал и не жалел,то тоже злилась и опять плакала. :cry2:

Постоянные скачки настроения.

2. Как вы справляетесь с негативными симптомами

Думаю.
Размышляю.
Анализирую.
Научилась прошать.
Отпустила прошлое.
Ушла боль и обида.
Учусь жить настоящим днем.
Я конечно не могу контролировать все ,что со мной происходит.
Но я учусь контролировать свои эмоции, реакции.
Стараюсь воспринимать мир и людей такими какие они есть.

@File_o_Fish , @Annafromneverland

Mamsja · 24 Апр 2023

мимино написал(а):
Задание № 5:

1. Опишите ваши чувства и настроение в период отвыкания, без прикрас.

Без прикрас-даже по прошествии почти трех месяцев замечаю колебания настроения, в первый месяц был как сжатая пружина, сейчас гораздо легче. Конечно, присутствовала эйфория , но на старте иногда пробивалось сожаление, но не по алкоголю, а по веселым временам в целом . Теперь то я знаю, что веселье никуда не делось, а тогда волновался.

2. Как вы справляетесь с негативными симптомами?
Возможно у Вас есть свой метод борьбы с симптомами, поделитесь с нами.

Никак. Силой мысли. Помогает чтение форума, понимаю, что я не эксклюзив и многие через такое проходили, соответственно нужно просто не травить себя и всё наладится

млечный путь @Mamsja @Эльвира85

Спасибо, что поделился опытом. :IN LOVE:

Профильное принято)

File_o_Fish · 24 Апр 2023

Lena88 написал(а):
Профильное 5.
1.Опишите ваши чувства и настроение в период отвыкания.
Первый месяц без алкоголя выдался непростым.Эмоциональные качели были похлеще американских горок.Утром просыпаешься в хорошем настроении,вечером скатываешься в уныние,эмоции сменяются с плюса на минус.Но в этот период я научилась "разговаривать" с собой,прислушиваться к своим чувствам,мыслям,принимать их.Ближе к месяцу трезвости эмоциональный фон выравнился,появилась радость просто от ощущения трезвости,возможности воспринимать этот мир не через призму пьянства,а трезвости.Все как-будто стало ярче.
2.Как вы справляетесь с негативными симпотомами?
Некое спасение я нашла в прогулках,находя что-то красивое во внешнем мире,пытаюсь отыскать эту красоту и гармонию внутри себя.Еще помогает общение на форуме,возможность поделиться своими мыслями и чувствами и в ответ получить поддержку.
@File_o_Fish @Annafromneverland

Первый месяц часто самый сложный, этот рубеж ты перешагнула, молодец!
Дальше тоже могут быть такие периоды, важно помнить, что это не ты, не мир кругом "не такие", а это просто проявление твоей болезни.
А пока наслаждаемся :girl_in_dreams:

Спасибо за профильное! :IN LOVE:

Конкурс #13_Зал космотрезвости

Ур-сула

Василий Семёнов

★ВС★

Ур-сула

kenst

Люблю бегать и хорошо кушать😇

Няш@

Шагаем ✊

File_o_Fish

Carassius auratus

Нинусик

Няш@

Шагаем ✊

Нинусик

File_o_Fish

Carassius auratus

Нинусик

Совуня

𓅓❄️❄️❄️

Ур-сула

Нинусик

Ур-сула

А81

мимино

Милейший

ElenaBelle

清醒点

Mamsja

Бальзам на душу🌈

File_o_Fish

Carassius auratus

Похожие темы