Марс2019
Ветеран
- Регистрация
- 8 Янв 2019
- Сообщения
- 1,741
- Пол
- мужской
да, это классика, пропадает аппетит и еда воспринимается только как закуска) у меня еще и поджелудочную тянуть начинает , прям выкручивает, значит приближается тяга...
11.11.2018
- Автор темы GhostBuster
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 13 Авг 2018
- Сообщения
- 947
- Пол
- мужской
У меня со стороны физики на первый взгляд все ок, просто начинается мыслегонка, раскачивание самого себя выпить/невыпить. Везде по рекомендациям надо б эти мысли отделить, переключиться, но проблема в том, что они с течением времени только навязчивыее становятся, и черт на одном плече в итоге выигрывает ангелочки на другом) т.е. по нескольку дней тяга может не проходить! Например проснулся утром, и хочется выпить уже, начинается торг, от этого портится настроение, ещё сильнее желание выпить появляется.
- Регистрация
- 1 Сен 2020
- Сообщения
- 798
- Пол
- мужской
Возможно тебе поможет практика разотождествления.
Наиболее распространенные формы отождествления Эго — это обладание чем-либо, например, занимаемая должность, или социальный статус и общественное признание, степень информированности и уровень образования, физическое состояние и внешний вид, особые способности, редкое знакомство, личная и семейная история, система убеждений, а также часто политические, националистические, расовые, религиозные и другие формы коллективной идентификации. — Ничем этим ты не являешься. Экхарт Толле. Сила момента
Познавательная книга
Наиболее распространенные формы отождествления Эго — это обладание чем-либо, например, занимаемая должность, или социальный статус и общественное признание, степень информированности и уровень образования, физическое состояние и внешний вид, особые способности, редкое знакомство, личная и семейная история, система убеждений, а также часто политические, националистические, расовые, религиозные и другие формы коллективной идентификации. — Ничем этим ты не являешься. Экхарт Толле. Сила момента
Познавательная книга
- Регистрация
- 13 Авг 2018
- Сообщения
- 947
- Пол
- мужской
Спасибо, фамилию автора слышал, читать очень люблю, может добавлю чеклист. Если ниче не путаю,это что то из изотерики навроде трансерфинга?
- Регистрация
- 1 Сен 2020
- Сообщения
- 798
- Пол
- мужской
Это больше относится к психологии личности
- Регистрация
- 23 Июн 2005
- Сообщения
- 23,235
- Пол
- мужской
Какая изотерика? Какой трансерфинг с психологией личности? Трезветь тебе надо, а вся эта заумь потом, если захочешь.
Жить Трезвыми
- Регистрация
- 13 Авг 2018
- Сообщения
- 947
- Пол
- мужской
Согласен. Спасибо за ссылку, читал пару лет назад. АА спикерские как-то слушал даже,но туда не подамся.
- Регистрация
- 23 Июн 2005
- Сообщения
- 23,235
- Пол
- мужской
Подайся хоть куда-нибудь. Путей не так много, но они есть.
- Регистрация
- 13 Авг 2018
- Сообщения
- 947
- Пол
- мужской
Вот подался опять на форум.
- Регистрация
- 12 Июл 2018
- Сообщения
- 732
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 13 Авг 2018
- Сообщения
- 947
- Пол
- мужской
Когда пару дней тягу гонял, видимо было уже созревшее решение выпить, я бросал пить тетурам за пару дней. Но он же накопительный, но сильных эффектов уже не было, так лицо красного, неприятный вкус спиртного и вероятно более сильный отходняк на утро. А так конечно страшновато провокацию себе устроить!
- Регистрация
- 12 Июл 2018
- Сообщения
- 732
- Пол
- мужской
А я пил первые сто дней две таблетки с утра, сразу как проснусь. Без раздумий, на голодный желудок. Чтоб потом назад пути не было. А на него и бутылку пива выпить не получается, так что когда была тяга, я знал, что все равно выпить не получится
- Регистрация
- 13 Авг 2018
- Сообщения
- 947
- Пол
- мужской
Ну я по этой же методике решил действовать, проснулся в 4 утра попить - заодно и таблетку закинул, чтоб вариантов не было! Только алкомышление не вытравишь за 3 месячный курс, надо дневник писать!
- Регистрация
- 12 Июл 2018
- Сообщения
- 732
- Пол
- мужской
Алкомышление само вытравится со временем. Меня теперь если спрашивают, почему не пью, я не выдумываю антибиотики, за рулем и прочее. Я говорю: "Я принципиальный убежденный трезвенник". Считаю, что это важная ступень в изменении сознания алкоголика
- Регистрация
- 13 Авг 2018
- Сообщения
- 947
- Пол
- мужской
Хорошая трансформация!
Но разве можно бросить пить если просто не пить? Наверное коренное изменение образа жизни подтягивает за собой изменение мышления? Но опять же радикальные перемены толкают в срыв? Как то так...
- Регистрация
- 12 Июл 2018
- Сообщения
- 732
- Пол
- мужской
Правильно мыслишь. Первые полгода вообще не надо напрягаться. Радикальные изменения кажутся радикальными только по прошествии длительного времени. Вот не виделся ты с кем-то год-полтора, вот этот кто-то оценит изменения. А сразу кидаться что-то менять, а главное ожидать резких изменений и разочаровываться от того, что их нет - это возможный срыв. Жизнь в трезвости не такая ништяковая, как этого ожидают бросившие пить. Но она однозначно классная!
- Регистрация
- 13 Авг 2018
- Сообщения
- 947
- Пол
- мужской
Ну уж с этим соглашусь!
С 6 до 9 месяцев были такие депры, состояние практически не выравнивалось, из 14 часов существования совокупных 3 часа просто нейтральные, полчаса положительных эмоций, остальное время - все г...но) посмотрим, как в этот раз получится разрулить!
- Регистрация
- 12 Июл 2018
- Сообщения
- 732
- Пол
- мужской
Вот как раз тут и помогает замена в виде внешних изменений с помощью спорта. Во-первых, сам спорт отвлекает от тяжелых мыслей в период, когда каждый день кажется, что жизнь-боль, а во-вторых, когда смотришь на себя и видишь, что превращаешься в атлета, появляется какая-то что ли благодарность самому себе за преодоление таких вот препятствие в виде тяги и сомнений. Да и в зале когда смотришь на спортивных накачанных пацанов, видишь, что тоже приобщаешься к достойному образу жизни, где нет места синему болоту. Просто будь уверен, что период неуверенности и депрессии даже если и будет, он точно пройдет
- Регистрация
- 13 Авг 2018
- Сообщения
- 947
- Пол
- мужской
Я нет нет бегаю периодически, где то выше меня попрекнули что я пытаюсь алкоголизм спортом лечить) спорт по-любому нужен, но подключать его после хотя бы полугода буду!
- Регистрация
- 13 Авг 2018
- Сообщения
- 947
- Пол
- мужской
Утром отличный настрой, планы на день, магазины. Но хозяйственно-бытовые дела вызывают четыреждыблядскую ярость, гнев, желание крушить и убивать! Выпил уже 2 таблетки пустырника, вроде легчает,щас ещё прогуляться надо,успокоиться. Синдром отмены во всей красе плюс убитая психика!
