Привет! Напиши на телефоне где-нибудь в заметках письмо самому себе, тому, кто хочет выпить, от того, кто понимает, почему этого делать не нужно. Распиши все сам себе, уговори себя не пить, ты же сейчас все понимаешь, что не нужно тебе это, припомни самую свою хреновую пьянку, после которой зарекался не пить, опиши как было плохо, ну еще что-нибудь добавь... И в моменты, когда тебя плющит, первым делом читай, чтобы из состояния, когда хочется выпить, уйти в состояние понимания, что не стоит. Может поможет...
Я в самом начале себе напоминание на телефон поставила с текстом - я сегодня не пью ни при каких обстоятельствах! Писала я это в твердой уверенности, что не хочу пить, в каждую букву этого сообщения попыталась вложить это осознание и энергию. И время напоминания поставила на 19,30 - время, когда я уже после работы дома, когда домашние дела уже сделаны, родственники накормлены и разошлись каждый по своим углам, а я осталась наедине с собой, и обычно в это время и поднимал голову этот червячок в голове - о, всего 19,30, а не пойти ли мне за коньячком, как раз до 22,30 успею накидаться, а потом до утра успею отоспаться, чтобы завтра не чувствовать себя с бодуна. И знаешь, помогала мне эта напоминалка. Пропиликает телефон, я смотрю на экран, и вспоминаю, в какой уверенности я это писала, и не хочу подводить саму себя.
Попробуй?
на бухающих за столом я смотрю без вожделения, алко как явление симпатии тоже не вызывает, вот теперь ошибки молодости надо решать пока не поздно!
