Здравствуйте

[Не вру]

• #5,276

Всем привет. Я только что зарегистрировалась. Нужен совет. Девушка, 22 года. Всего за пару лет стала запойным алкоголиком. Меры не знаю вообще. Раньше я отрицала, что мне нельзя не то что пить, а даже пробку понюхать, сейчас полностью приняла. Но опять срыв, потом проходит где-то месяц нормально, и снова срыв на несколько дней. Не знаю точно, какая стадия, но в запои эти прям много выпиваю, переставала обычно спустя 4 дня, 5 дней, как правило тебя уже рвёт от глотка даже просто воды.
Есть здесь люди, которые сами полностью завязади с алкоголем? Насколько это возможно сделать, что может помочь? В наркологический центр ложиться на стационар нет возможности вообще на данный момент.
И ещё такой момент. Как в дальнейшем перестать париться о том, что всё это было у меня в жизни, и всё близкие будут помнить твою алкоголизацию и как ты летел на дно. Мне кажется, до конца жизни я буду думать о себе как о самом отвратительном человеке

 

[Бри Ван Де Камп]

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

 

[Бри Ван Де Камп]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Arkadiy]

• #5,276

Привет.
Перестать и не начать пить возможно.
Заморочки по прошлым "подвигам" проходят, если лечиться, если вырастить новую трезвую личность.

 

[Данила86]

Здравствуйте, ты в прекрасном месте. Тебе тут помогут. 22 года, возраст достаточно молодой, но уже хорошо, что ты осознала проблему! Удачи, нужна будет помощь, я тут буду, на форуме!

 

[Не вру]

Здравствуйте, ты в прекрасном месте. Тебе тут помогут. 22 года, возраст достаточно молодой, но уже хорошо, что ты осознала проблему! Удачи, нужна будет помощь, я тут буду, на форуме!

Спасибо большое
Мне прям легче становится сейчас
Очень рада, что нашла форум

 

[Няш@]

22 года, тебя Боженька поцеловал прям, если ты так вовремя осознала. Можно прожить трезвую жизнь, ТВОЮ жизнь, понимаешь?

 

[Не вру]

22 года, тебя Боженька поцеловал прям, если ты так вовремя осознала. Можно прожить трезвую жизнь, ТВОЮ жизнь, понимаешь?

Спасибо)
Но будь я поумнее, на одни и те же грабли не наступала бы, наверно. Мне кажется, ещё одна такая история, когда ты пьёшь виски, коньяк (первый день - пиво), в эти несколько дней не ешь вообще, не помнишь ничего, ни походы снова в магазин, ничего. У меня сердце точно остановится, или что-то ещё случится, что организм не вывезет ещё одного такого случая

 

[Apostol]

На общагу человек 200 всегда находилось таких несколько человек. Запои взрослые уже в 20 лет. С места и сразу топ менеджер в алкокарьере.
У меня один товарищ с красным дипломом физически не смог написанный диплом защитить. Несколько лет подряд в запое именно в день защиты диплома.

 

[Apostol]

Спасибо)
Но будь я поумнее, на одни и те же грабли не наступала бы, наверно. Мне кажется, ещё одна такая история, когда ты пьёшь виски, коньяк (первый день - пиво), в эти несколько дней не ешь вообще, не помнишь ничего, ни походы снова в магазин, ничего. У меня сердце точно остановится, или что-то ещё случится, что организм не вывезет ещё одного такого случая

Ничего с тобой не будет скорее всего, не надейся. Человек-такая скотина, его еще пойди умучай.

 

[Inis Mona]

• #5,276

Привет! Насчет "как смириться с тем, что было, все помнят и т.д."
Я в каком-то плане даже благодарна, что я алкоголик с кучей постыдных воспоминаний. Я была в такой яме и безнадеге, чувствовала себя абсолютно одинокой в этой проблеме, билась о стенки, как муха в банке и была абсолютна беспомощна перед зависимостью. Ты знаешь, когда выползаешь из этого, вытягиваешь себя на свет из этой тьмы (учась принимать помощь), то потом реально в сравнении с этим куча другой фигни в жизни становится нипочем. Какие-то проблемы, которые могут подкосить "нормального" человека, меня не так пугают, т.к. мне есть с чем сравнивать)
Если/когда ты вытянешь себя из этой ж*пы, то обнаружишь, что тебе куча всего по плечу)
Так что начинай этот путь немедленно и упорно, и пусть все получится.
Пиши сама себе в личку письма от себя-будущей, той, которая уже справилась и посылает тебе силы и объятия, верит в тебя. С этого начался мой путь в верном направлении.
Желаю всяческой удачи и успехов. Не уходи отсюда, пиши как можно больше, не будь одна в этом. На этом сайте есть множество инфы и поддержки. Мы с тобой! И ты сама с тобой. Пусть все получится.

 

[Piramidon]

Есть здесь люди, которые сами полностью завязади с алкоголем? Насколько это возможно сделать, что может помочь? В наркологический центр ложиться на стационар нет возможности вообще на данный момент.

Да, такие люди на форуме есть, много. Искреннее желание бросить пить, это уже более половины пути к выздоровлению. Если под словами "ложиться в стационар", ты имеешь ввиду детоксикацию, то это не о чем, пить от этого ты не бросишь, иди в сообщество АА, для тебя так будет лучше
Привет

Подростковый (ранний) алкоголизм является самым злокачественным и быстропротекающим. Незрелая центральная нервная система, незрелая психоэмоциональная сфера, потребность в признании и общении делают подростка максимально уязвимым перед развитием алкоголизма, где первая стадия чаще всего проходит незаметно для родителей.

 

[Поля-алкоголя]

Привет! Я свою первую тему здесь завела, когда мне было 26 или 27 лет. Потом уже в 34 решила окончательно завязать и повторно зарегистрировалась. Т.е. восемь лет безуспешных попыток научиться пить «как все», в меру.
Молодец, что пришла! У тебя хороший возраст, чтобы отказаться ПОЛНОСТЬЮ от алкоголя и прожить трезвую, счастливую жизнь. Количественный контроль у тебя уже утерян, назад отыграть не получится. Но есть и хорошие новости, ты ничего не теряешь, отказавшись от алкашки, только приобретаешь.

 

[Шэмас]

Привет.
Перестать и не начать пить возможно.
Заморочки по прошлым "подвигам" проходят, если лечиться, если вырастить новую трезвую личность.

Да.
Можно реально сформировать новые, другие убеждения, т ск отредактиррвать свою личность, создать, вырастить.

 

[Саша777]

• #5,276

Привет! Есть такие люди и это ясама завязала без проблем, нооо у меня не было ни запоев и ни еу и тдзавязала просто пересмотрев свои приоритеты, это во1, во 2- задолбалась позориться после своих пьяных тусовок, а это было всегдаи в-3, я проф спортсмен и синька меня вышибала из тренировочного режима на день , а то и два в месяц..лежишь потом овощем после тусовки до утра вобщем как- то так.. если захочешь, то все получится.. и никто не вспомнит о твоем употреблении, всем пофиг

 

[AlexPuh]

• #5,276

Привет! А в наркологии и не помогут начать жить в трезвости. Там, как правило, людей выводят из запоев, когда это уже опасно для жизни. Ну может детокс проведут, но бросишь ты пить или выйдешь и продолжишь, им вообще фиолетово. Их зона ответственности, заканчивается за порогом.

 

[ХочуЖитьДолго]

@Не вру, точно поцелованная в макушку! такая молодая и затягивать процесс алкоголизма уже не куда! бросай! у тебя жизнь еще не началась даже. Все будет хорошо, только не пей!
Лечи голову! строй свою трезвую личность по кирпичику у тебя еще целая жизнь!

 

[DeN1s]

• #5,276

Бросить и не начать конечно возможно, если приложить немного усилий

 

[Сосисочный]

Спасибо)
Но будь я поумнее, на одни и те же грабли не наступала бы, наверно. Мне кажется, ещё одна такая история, когда ты пьёшь виски, коньяк (первый день - пиво), в эти несколько дней не ешь вообще, не помнишь ничего, ни походы снова в магазин, ничего. У меня сердце точно остановится, или что-то ещё случится, что организм не вывезет ещё одного такого случая

привет, лови поддержку..
бросай подруга, мы тут старые алкаши, в 40-50 лет бросаем, каждый из нас мечтал бы вернуться в 22 и бросить..

 

[green_rabbit]

Тс, как дела? На пути к цели?