Я себя ненавижу

[Лисичка_87]

Привет @Аля33 , хочу тебя прям обнять и пожалеть, успокоить, такие чувства ты во мне вызвала
Все что ты описала конечно же плохо, но не безнадежно, все можно исправить, ты достаточно молода.

Негде найти поддержку, такими проблемами не могу ни с кем поделится

Чувство загнаного зверя было у меня когда пришла на форум, какая там поддержка, наоборот казалось что все вокруг только утопить побольше хотели, указывали на то что я много пью, но при этом пили при мне и своим комфортом попираться не хотели, ещё и мне предлогали, мотивируя это так " ты что не можешь по нормальному? выпей не много и тормозни, ну что ты в самом деле, такая бесхребетная"
Было так пока я осознала что они и правда не понимают как это не мочь остановиться!? И перестала ждать эту самую поддержку

старший провёл этот праздник в своей комнате перед телеком. Мы об этом потом не разговаривали, мне стыдно перед ним.

Думаю нужно было бы поговорить с сыном и извиниться, не обещать что все больше так не буду, а честно сказать о своей проблеме и что ты постараешься чтоб такого не было.

весь день валялась в кровати , вставала только покормить ребёнка, он весь день сам играл, мультики смотрел.

А это как раз естественно после употребления, весь дофамин исчерпан

Все вокруг настоящие матери, а я так, конченая просто

Нет, ты не конченая, а как раз хорошая мама раз осознаешь свою проблему, пришла сюда и настроенна меняться в лучшую сторону

Мысли были даже один раз уже, что лучше сдохнуть. Муж пить не бросит, не видит проблемы.

Очень инфантильные мысли, эгоистичные я бы сказала.

 

[сергей28051985]

Вот только что в соседней теме написал. Но ты проблему свою почти поняла и озвучила сама, надо только ещё шажочек: ты не ненавидишь себя за то, что ты пьёшь. Ты пьёшь потому, что себя ненавидишь

сто процентов правы

 

[сергей28051985]

@Аля33, зацепилась случайно глазом за твою тему.Да,у всех тут примерно одно и тоже.Мне помог метод Ирокеза .Вот когда тянется рука за бутылкой,вспоминай свой самый самый позорный поступок,сжимай кулачок и переваривай,вспоминай свои чувства после этого косяка.Понятно,что ты будешь себя разводить на то,что в этот раз я не нажрусь,а просто чуть- чуть выпью...Но ведь и в тот день ты не собиралась упиваться!Это действие алкоголя на мозг,ты уже не контролируешь ситуацию.Я вот специально храню свой разбитый телефон как напоминание ,когда я не могла доехать до дома,в автобусе пыталась расплатиться картой из фитнес клуба и не могла сказать ни слова.Еще всегда вспоминаю глаза дочери,которая прекрасно все понимает,но ничего сказать не может,потому что я мама.Слов много ,но смысл я думаю ,ты уловила! Держись! И сегодня ты не пьешь! С этими словами в светлый путь трезвости,обнимаю

я бы лично забыть бы хотел про те дни запоя , было больно и очень стыдно, вина за свои поступки и т.д. но мне кажется если забыть то и пить захочется , воспоминания очень хорошо сдерживают от алка.
Посчитай за день для прикогла ради сколь ко раз ты вспомнишь про алка, поверь мне ты удивишься . Попробуй мысль об алко заменить чем либо, думай о тортике столь коже раз сколько думала о алка.,это пример такой
помни что похмелье вторая пянка и просто выпить и похмелится не получится, держи в голове эту мысль......

 

[CTAC]

Со вчерашнего дня от сюда не вылезаю

Или не увидел, или пропустил, какой алкоголь пила то? Крепкий, слабый?
В любом случае, пару-тройку недель держись любыми способами, дальше будет легче. На днях запись в марафон трезвости начнётся, записывайся тоже!

 

[Абра Кадабра]

На еще мой. Это скорее подспорье к другим методам. Я от своих детей тихарилась, я совестливая и суперскрытная алкашка, но это ничуть не лучше открытого лакания. Порекомендую Шичко.

Прикольно придумали, попробую тоже

 

[Абра Кадабра]

Или не увидел, или пропустил, какой алкоголь пила то? Крепкий, слабый?
В любом случае, пару-тройку недель держись любыми способами, дальше будет легче. На днях запись в марафон трезвости начнётся, записывайся тоже!

Чаще всего пиво, но коньяком, вином и шампанским тоже не брезговала. Водку не пила, я ж не алкашка( сарказм)

 

[Неугомонный]

Всем здравствуйте. Зарегистрировалась здесь уже от безысходности. Негде найти поддержку, такими проблемами не могу ни с кем поделится. Мне 33 года, я замужем, двое сыновей 12 лет и 2 годика.

Аля привет, лови мою поддержку, умница что решила жить трезво, возраст Христа, говорят в 33 каждый проходит испытание.
Желаю тебе закрепиться в трезвой жизни и не сомневаться в своём решении, т.к эйфория проходит, а жизнь продолжается, и если тебе удастся стартовать с такого молодого возраста, ты сама будешь счастлива что вовремя слезла с алкоголя.

 

[Абра Кадабра]

Привет @Аля33 , хочу тебя прям обнять и пожалеть, успокоить, такие чувства ты во мне вызвала
Все что ты описала конечно же плохо, но не безнадежно, все можно исправить, ты достаточно молода.

Спасибо большое за поддержку

 

[Чаща]

когда пришла на форум, какая там поддержка, наоборот казалось что все вокруг только утопить побольше хотели, указывали на то что я много пью,

Сама изначально была в твоей теме, удивилась и вернулась посмотреть, за что ж тебя утопить хотели злые бессердечные алкаши). Тебя хорошо встретили, советов надавали море, ты их не выполняла и ожидаемо прохлестала полтора года с запросами по каждому очередному выходу из употреба как пить меньше и почему же с тобой такое. Каков запрос, таков ответ
До конца не прочла, сейчас ты с помощью чего трезва?

 

[Абра Кадабра]

Аля привет, лови мою поддержку, умница что решила жить трезво, возраст Христа, говорят в 33 каждый проходит испытание.
Желаю тебе закрепиться в трезвой жизни и не сомневаться в своём решении, т.к эйфория проходит, а жизнь продолжается, и если тебе удастся стартовать с такого молодого возраста, ты сама будешь счастлива что вовремя слезла с алкоголя.

Спасибо большое

 

[NERZUL]

Привет. Ты сейчас в переживаниях сильных. Да еще алкодемон будет подсказывать что легче сорваться и пить. Тебе нужно понять некоторые вещи как основу основ:
В нервной системе сейчас раздрай, и любое дуновение ветра может вызвать негативные эмоции. Это надо пережить, научиться реагировать спокойно. Можно даже что-нибудь пропить, легкое успокоительное.
Что бы не произошло не сдавайся, дальше будет легче. Решила больше не пить - иди до конца.
Тебе выше писали про систему халт, Стеценко, методы и тд. Так пишут всем новичкам, это не просто так, это спасение для алкоголика.
Что-то непонятно спрашивай, не слышат стучись во все темы, здесь тебе всегда помогут и поддержат

И главное. Цепляйся за свою трезвость. Первая трезвость самая легкая и счастливая.

 

[Абра Кадабра]

Привет. Ты сейчас в переживаниях сильных. Да еще алкодемон будет подсказывать что легче сорваться и пить. Тебе нужно понять некоторые вещи как основу основ:
В нервной системе сейчас раздрай, и любое дуновение ветра может вызвать негативные эмоции. Это надо пережить, научиться реагировать спокойно. Можно даже что-нибудь пропить, легкое успокоительное.
Что бы не произошло не сдавайся, дальше будет легче. Решила больше не пить - иди до конца.
Тебе выше писали про систему халт, Стеценко, методы и тд. Так пишут всем новичкам, это не просто так, это спасение для алкоголика.
Что-то непонятно спрашивай, не слышат стучись во все темы, здесь тебе всегда помогут и поддержат

И главное. Цепляйся за свою трезвость. Первая трезвость самая легкая и счастливая.

Спасибо, всё читаю здесь, изучаю так сказать)

 

[NERZUL]

Спасибо, всё читаю здесь, изучаю так сказать)

Как второй день трезвости проходит?

 

[сергей28051985]

а я и сам не знаю как я смог вылезти с этой ямы. Три раза кодировался много раз под капельницей лежал, разговор с психологом хорошо помог.Наверное все вместе и помогло бросить.Страх смерти еще, врачи сказали выпью еще и точно помру

 

[Абра Кадабра]

Как второй день трезвости проходит?

Да нормально, стараюсь побольше с детьми находится. Муж вчера после работы пил на кухне, я с детьми ушла гулять. Но он в принципе меня никогда не зовёт с собой пить, хоть за это ему спасибо)

 

[NERZUL]

Да нормально, стараюсь побольше с детьми находится. Муж вчера после работы пил на кухне, я с детьми ушла гулять. Но он в принципе меня никогда не зовёт с собой пить, хоть за это ему спасибо)

На мужа не обращай внимание. Он сам разберется. Может и за тобой потянется. Это одному Богу известно.

Старайся наблюдать за своими ощущениями, эмоциями, особенно за злостью. Чуть что ешь. Ешь сладкое. Носи с собой. В карманах хоть ландринки, но держи. Будет колбасить, а будет точно, на мужа триггерить, не ведись

 

[Абра Кадабра]

На мужа не обращай внимание. Он сам разберется. Может и за тобой потянется. Это одному Богу известно.

Старайся наблюдать за своими ощущениями, эмоциями, особенно за злостью. Чуть что ешь. Ешь сладкое. Носи с собой. В карманах хоть ландринки, но держи. Будет колбасить, а будет точно, на мужа триггерить, не ведись

Я себя ловлю на мысли, что хочу ему тоже донести, что пора завязывать. Но наверно лучше его не трогать, вообще забить. Пьёт и пусть пьёт. Наверно в этом деле каждый сам за себя, а то вместе утонем

 

[NERZUL]

Я себя ловлю на мысли, что хочу ему тоже донести, что пора завязывать. Но наверно лучше его не трогать, вообще забить. Пьёт и пусть пьёт. Наверно в этом деле каждый сам за себя, а то вместе утонем

Это правильно. Пока к тебе не набежали созы с советами бежать от алка роняя тапки, приведу лайтовую аналогию. Представь что ты решила поступить на заочное. Днем у тебя обычные дела, заботы и семья. Вечером ты за компьютером или в телефоне изучаешь новую информацию. Значит ли это что этим же должен заниматься муж? Если он в данный момент не хочет получать это образование, значит ли это что он плохой? Нужно ли его за это выгнать и лишить общения с детьми? И тд.

Ты трезвеешь не для него, и, кстати, даже не для детей. Ты трезвеешь для себя.

 

[Лисичка_87]

Сама изначально была в твоей теме, удивилась и вернулась посмотреть, за что ж тебя утопить хотели злые бессердечные алкаши). Тебя хорошо встретили, советов надавали море, ты их не выполняла и ожидаемо прохлестала полтора года с запросами по каждому очередному выходу из употреба как пить меньше и почему же с тобой такое. Каков запрос, таков ответ
До конца не прочла, сейчас ты с помощью чего трезва?

Чаща я о близких написала, форум мне дал колосальную помощь

 

[Лисичка_87]

Сама изначально была в твоей теме, удивилась и вернулась посмотреть, за что ж тебя утопить хотели злые бессердечные алкаши). Тебя хорошо встретили, советов надавали море, ты их не выполняла и ожидаемо прохлестала полтора года с запросами по каждому очередному выходу из употреба как пить меньше и почему же с тобой такое. Каков запрос, таков ответ
До конца не прочла, сейчас ты с помощью чего трезва?

Трезва от всего понемногу, пишу дневники, сижу здесь, смотрю ролики по теме, очень нравиться как доктор Шуров рассказывает о зависимостях.