можно с тобой посоветоваться на счёт дневников? Это которые по Шичко? Пишешь непосредственно перед сном? Я обычно перед сном читаю что нибудь, сложно будет уснуть, написать и уснуть.
Аля я стараюсь перед сном, но когда не получается просто вечером или даже ближе к вечеру, для себя решила главное же писать
Аля я стараюсь перед сном, но когда не получается просто вечером или даже ближе к вечеру, для себя решила главное же писать
@Пятачoк ! Без твоего присмотра начинаются разброд и шатание
Спасибо, буду делать как положено, без самодеятельности.
@Аля33 в телеграмме есть бот инструктор по методу Шичко. Очень у добро он присылает лекцию, которую нужно прослушать и сразу вопросы к дневнику на вечер. Многи здесь им пользуются.
Я перед сном писал месяца три. В этом основа метода. Потом уже, и до настоящего времени, в любое время суток.Аля я стараюсь перед сном, но когда не получается просто вечером или даже ближе к вечеру, для себя решила главное же писать
Спасибо тебе, дорогая, что ты такая бдительная.
За всем ведь не уследишь
И тебе поддержка. Главное помни ты трезвеешь не для детей и не для мужа, а для себя. Полюби себя, себя трезвую и все у тебя будет хорошо
Спасибо. Да ,теперь это нужно мне.До этого момента я понимала ,что есть проблемы,но не осознавала всей серьёзности...
Привет, я тоже от мужа скрывала, хоть он и сам пьющий. Он в ночь на работу, а я в магазин. Утром до его прихода бутылки бегала выбрасывать.
Знакомо...у так постоянно было.
Иногда по несколько раз бегала в магазин и если больше не было вариантов, то брала его пиво, которое у него всегда дома про запас имеется. А ему говорила, что маску для волос делала или ополаскивала волосы, типа в интернете рецепт нашла
Теперь видишь себя со стороны?
Теперь вижу
