я решила прекратить пить

[Мадам Грицацуева!]

Доброго утра! Простите, что вмешиваюсь. У меня больше 30 лет. Безнадёга.

У меня стаж курения 32 года..
Бросила потому что НА-ДО-Е-ЛО!..Достало уже курить.. 😎
Я дошла до "дна курильщика".

 

[пятьминут]

Лиз, дорогая, безнадеги нет! Ты почитай НЕКУРИМ.РУ, там люди с таким стажем бросают, что ого-го! 😲 Я там не регалась на форуме, но гостем читала историю Ваксы. Я настолько прониклась, что это стало щелчком к бросанию.
А насчет "держаться зубами" - это только первое время. И то первые дни у меня на эйфории прокатили:)) Потом да, сложнее. Тут я уже якорилась и жевала терапевтический никотин (жевательная резинка).
Зато сейчаааас - крррасота! Думаю себе: от нафига я столько лет дымила????? Без сигарет - офигенски классно. 😄
Лиз, мотивируйся и кидай фтопку сиги! 😉

Я Карра читала. И думала-какое ж счастье, что я такая внушаемая))и гипнотизировать меня можно и медитировать меня можно и внушать 😄 но, подумав, я все-таки решила, что внушаюсь я только тому, что мне нужно)
Ну и вот.Карра прочла и даже чуть не прослезилась 😲 ей-богу.Я вообще курение не рассматривала как недостаток все же.Единственное, неприятно что когда приходишь с балкона-нельзя к детям подойти,ибо пахнет.И я думала, что рано или поздно они узнают, сейчас догадываются,но подсознание им не дает все равно принимать :курить-плохо, мама-хорошо, и вместе до поры до времени не соединяется.
Вот , значит, почитала, и вдруг начала чувствовать, что от меня пахнет 😲 от волос, вообще, от МЕНЯ.Вообще неожиданно, я то давно не чую, да и не воняют мои сигареты сильно, а может, все принюхались?НЕ знаю.
Предпоследняя сигарета в середине книги была ужасна, меня тошнило как низнаюшо, последняя, ясное дело, была прощальная-но ощущался вкус, как в те самые первые раз, когда только начинаешь еще курить, и чувствуешь вкус, запах, че там в легких-очень ясно.

 

[пятьминут]

Я не пропажа) читаю тут иногда, пишу мало просто)
У меня стаж курильщицкий почти 20 лет с перерывом на берем и кормление и до 1,8 детя. И потом еще бросала.
В этот раз бросила как-то несерьезно. Просто покурила (с тобой на ВВЦ, кстати)), а потом не стала. Это сколько уже? 2 мес не курю? И нормально. По первости ломало иногда, особенно, в стрессе - у меня же сига - палочка-выручалочка, как психану - бегом курить и отпускает. Была пара ситуаций, когда готова была чуть не бычки из пепельницы выковыривать. Но не стала. Сейчас не тянет вообще, тьфу-тьфу.
Но я сладкое ем. Хотя б раз в день (в основном около 16.00). Вот не разнесло меня, наоборот. Так что опыт у всех разный. А бросить - было бы желание

привет))
Как без сладкого?Я вот куплю паутинку и сожру))я об этом мечтала в первые месяцы завязки от пива, но так и не осуществила сей план-не могла найти, где Паутинку продают, но теперь нашла, куплю и сожру 😜

Так, значит с утра проснулась, а спала 4 часа всего и во сне хотела курить 😎 и организма моя такая в шоке:Че, совсем не будем?Совсем-совсем?А если чуть-чуть?А мозг отвечает, по Карру :Ура, я не курю, я счастлив).Организма-так как же так, вот мы не вышли на балкон, и не знаем, что там, на улице, что одевать на ребенка в садик?Мозг-Ну и что, зато я не курю и не воняю.
В общем, пока все ровно, пью крепкий чай, пока не ем, главное-не удрюпаться днем спать, словлю ПА однозначно, а снять нечем.

 

[Ёшкин Кот]

У меня стаж курения 32 года..
Бросила потому что НА-ДО-Е-ЛО!..Достало уже курить.. 😎
Я дошла до "дна курильщика".

Доброго утра, Мадам!

А "дно курильщика" - это чего?

ХОБЛ - это дно? У меня уже.

 

[пятьминут]

У меня стаж курения 32 года..
Бросила потому что НА-ДО-Е-ЛО!..Достало уже курить.. 😎
Я дошла до "дна курильщика".

привет, Мадам!
дно это наверное, когда уже не можешь 😎 когда бесит!

 

[Янго]

дно это наверное, когда уже не можешь 😎 когда бесит!

Соглашусь.

 

[Мадам Грицацуева!]

Доброго утра, Мадам!

А "дно курильщика" - это чего?

ХОБЛ - это дно? У меня уже.

Доброе утро, Лиз!.. 😄

Для меня "дно курильщика" - это: одышка при подъеме по ступеням лестницы в переходах, туман в голове и сонливость, трудности с сосредоточением и хроническое невысыпание ночью, одышка даже просто от быстрой ходьбы..
Замучила я сама себя своим курением..

А ХОБЛ - это что за зверь?..звучит пугающе.. 😎

 

[Мадам Грицацуева!]

привет, Мадам!
дно это наверное, когда уже не можешь 😎 когда бесит!

Привет, Пятьминут!.. 😄

Да-да-да!!..уже просто физически не можешь впускать дым в организм, а запах дыма становится таким же омерзительным, каким он бывает при беременности. 😉

 

[Ёшкин Кот]

Доброе утро, Лиз!.. 😄

Для меня "дно курильщика" - это: одышка при подъеме по ступеням лестницы в переходах, туман в голове и сонливость, трудности с сосредоточением и хроническое невысыпание ночью, одышка даже просто от быстрой ходьбы..
Замучила я сама себя своим курением..

А ХОБЛ - это что за зверь?..звучит пугающе.. 😎

ХОБЛ - это Хроническая Обструктивная Болезнь Лёгких.

Структурные изменения. Поэтому так тяжело пневмонию зимой переносила. Несколько ночей даже спала сидя. Мокротой боялась захлебнуться.

Ай, да что говорить, все прелести знаю лично. Пока хотя бы по пути уменьшения количества сигарет. Это, дай Бог, чтобы получилось.

 

[Raison D'etre]

А я мог последние некурительные года, иногда, сигарету выкурить, если приспичит, редко правда..раз может в 3-4 месяца, а теперь уже и это не лезет, и хочется и не можется) С другом недавно стоим разговариваем, а он курит, я ему - дай затянусь пару раз..взял сигарету, поднёс ко рту и трындец..не могу себя заставить сделать затяжку, настолько этот процесс для меня стал неадекватным, всё равно, что пойти бутылку разбить и стекло есть, запивая бензином, реально жалко лёгкие и всё остальное, зачем мне их гробить, они же мои родные))

я правда когда бросал, глубоко копал на предмет влияния курения на организм, смотрел всякие видео и фотки, в том числе лёгких "до и после"..наверное, инфа дошла до сознания с опозданием

 

[пятьминут]

А я мог последние некурительные года, иногда, сигарету выкурить, если приспичит, редко правда..раз может в 3-4 месяца, а теперь уже и это не лезет, и хочется и не можется) С другом недавно стоим разговариваем, а он курит, я ему - дай затянусь пару раз..взял сигарету, поднёс ко рту и трындец..не могу себя заставить сделать затяжку, настолько этот процесс для меня стал неадекватным, всё равно, что пойти бутылку разбить и стекло есть, запивая бензином, реально жалко лёгкие и всё остальное, зачем мне их гробить, они же мои родные))

я правда когда бросал, глубоко копал на предмет влияния курения на организм, смотрел всякие видео и фотки, в том числе лёгких "до и после"..наверное, инфа дошла до сознания с опозданием

привет!
а Карра ты не читал?

В общем, дома убрано, с ребенком книжки почитаны,ногти темносинефиолетовым лаком намазы(это я с горя 😁 ).Сын заценил-эх и крутая ты, говорит.
Состояние ниче пока, много пью воды. все время хочу пить.
Еду с ребенком на ВДНХ.ПРи нем я не курю, как я ужо и писала, и мозг само собой уже не будет так страдать, у него табу-рядом деть-нельзя.
Основное , думаю, начнется вечером, ибо как мы помним, я свободно рабочий день выдерживаю без сигарет.
Но и вечером после перерыва сигарета кажется мне гадкой и творится ужас с головой.
Надеюсь вспоминание этой фигни облегчит мне жизнь сегодня.
Ну а так, думаю, основные муки 1-3 день,потом уже чисто психологическое, этого я уже не боюсь.

 

[пятьминут]

ХОБЛ - это Хроническая Обструктивная Болезнь Лёгких.

Структурные изменения. Поэтому так тяжело пневмонию зимой переносила. Несколько ночей даже спала сидя. Мокротой боялась захлебнуться.

Ай, да что говорить, все прелести знаю лично. Пока хотя бы по пути уменьшения количества сигарет. Это, дай Бог, чтобы получилось.

чей то прям страшно 😲 это из-за курения?

 

[Владимир Питерский]

Привет, Минутка! Поздравляю с первым днем некурения!

 

[Deep_Sea]

Минутыч, мне от твоего счётчика аж поплохело 😲 😁
Поздравляю с вступлением в ряды свободных от никотиновой соски людей 😉

 

[Banshee]

Ой Минутыч, подпись снизу никто не читает. Помнишь я счетчик снимала после года? Достали жэ с вопросами, вернула))

 

[Оушен]

😲

Кажется, не только я невнимательная 😉
НО, спасибо что беспокоишься, Оуш)

У меня отключены подписи внизу. 😜
Есть такая функция удобная. Так что все внимательно. Написано не пьет и все!

 

[Deep_Sea]

Странная затея на форуме олкашей выставлять счётчик отказа от сигарет 😐 вписать дату отказа от сигарет в подпись не? Впрочем, дело хозяйское.

 

[tania1974]

Минутыч, мне от твоего счётчика аж поплохело 😲 😁

Ой Минутыч, подпись снизу никто не читает.

присоединяюсь, девочки!!!

блин, Минутыч, чувствую из за счётчика дата переносится.... Пошла к тебе почитать........

блин-блин-блин! Ну ты даёшь! 😁 Подписи я редко очень читаю! Ну тогда - в добрый путь! Не так страшен чёрт, как его малюют. Сил, терпения и жрать поменьше!)))))))))))

 

[Raison D'etre]

а Карра ты не читал?

А тож. Правда метод его -"Всё, это моя последняя сигарета и больше НИКОГДА!" Ога, зарекалась свинка грязь не топтать) А с его выводами по "техническим" аспектами бросания я согласен, особенно помогла центральная мысль, что бросить курить не так сложно, как принято считать, в силу того, что страдания при отказе от курения - это не более чем:
а) временная ерунда, тупо отвыкание от обычной привычки, при том, что с каждым новым днём ты чувствуешь себя лучше, какие ж это страдания?))
б) обычное заблуждение/иллюзия, основанное на СТРАХЕ. в частности страхе принять решение, а что ж я буду делать, как жить дальше, aaaаа
в) банальное невежество, т.е. неохота и неприятно мне читать про то как и почему лопаются сосуды в мозгу, когда я курю

Сын заценил-эх и крутая ты, говорит

Ну всё, теперь, по Фрейду, ему будут нравиться готичные дефчонки)

 

[Rubi]

Пятьминут, поздравляю!
Теперь тебя будет особенно приятно целовать