Начинаю опять борьбу со сладким
Достала эта гадость, поедаемая несметными количествами. И кофе. Я ещё купил себе кофе машину в прошлом году, так день через два посиделки с родственниками, они приносят ещё конфеты и т. д. И все что не схомячим остаётся у нас
В планах:
1. Не есть сладкое и исключить газировки;
2. Попробовать не пить кофе, чай, делать перерывы хотя-бы;
3. Турник, дойти до 20 подтягиваний своей тушки. В прошлом году дошел с нуля до 10-12, правда благодаря тренажёрке;
4. Регулярно, т. е. раза 3-4 в неделю делать кардио. Например 2-3 раза бег, в выходные велик;
5. Быть почаще на свежем воздухе, благодаря 3 и 4 пункту.
Цель скинуть немногочисленный жирок, стать стройнее, здоровье, обресьти энергию