Мне очень помогли аа голову на место поставить. Но, у меня не было спонсоров(если в АА не разбираешься, спонсор это человек с которым можно шаги пройти). Сейчас думаю, что все-же придётся пройти шаги со спонсором.
У тебя какой возраст если не секрет?думаю по шичко заняться.на группы ходить со временем туго.работа забирает вместе время,порой даже по спать не всегда получается (
Мне 40 недавно исполнилось. Бросать всерьёз я начал с 2014 года. Вот такой длинный путь в ремиссию. По Шичко-отлично, если тебе этот метод ближе.
Я Шичко аудиокнигу слушала, но не полностью, наверное, просто слишком уж она короткая была, фрагмент наверное просто... Это ещё смотрела Фахреева Ютубе - спецкурс по методу Шичко. Но на практике ничего не делала, там дневник какой то вести надо было...Сайт
Книга:
Телеграмм чат:Самый надежный и правдивый метод избавления от любой вредной привычки. Метод Шичко
Перед вами – дельная, конкретная, понятная книга, написанная человеком, который многие годы помогает людям избавляться от пагубных зависимостей по методу Шичко. «Выпускники» Вадима Лапшичева навсегда расстаются с пьянством, наркотиками...notdrink.ru
Выбирай что нравится.
ВТрезвости (по методу Шичко Г.А.) Бросить пить, трезвость.
Чат для тех, кто хочет бросить пить при помощи программы, разработанной коллективом авторов из Екатеринбургского фонда трезвости, на основе научных работ Шичко Г.А. Правила чата можно узнать написав в чат команду "Правила чата"t.me
Надо перед сном. Любой метод по зависимостям если не соправождается ритуальными действиями, то будет чудо если сработает.
Буду пробовать ещё
Буду пробовать ещё! До НГ ни-ни и в сам Новый Год! Для начала не пить хотя бы в эти выходные!
Блин, а как счётчик обнулить?
Для начала сегодня. Завтра скажешь тоже самое.
Так же как поставить.
Спасибо большое
Привет, я три недели сертралин пила, но меня от него тошнило, перестала.
Но говорят, хорошая штука. Эффективное лекарство. Но пить надо не менее полугода.
Прописал врач, вот думаю пить или нет, херова туча побочек там написано))
Ну побочки и у аспирина есть. Я вот тут хеликобактер лечу. Это жеская жесть. Противомикробное + 2 антибиотика в конской дозировке.
Терпения тебе. У меня счетчик сбит(в мае как сорвался из-за гребанной тревоги, так и гиешил переодически. Вот сегодня 5 дня как не пью пиво. Пошел к Пт-наркологу, он сказал что у меня первично идет Гтр, а вторично алкоголизм. Вроде и работу сменил щас на спокойную, вышел на пенсию наконец то. А все равно тревога, беспокойство, мысли пщц какае негативные.
Ну дак 5 дней. Когда стаж большой это ниочем. Мне только через 10 дней полегче становилось, а я помладше тебя буду.
Опять сррвался ((вчера. сам не понял как себя развел(((по итогу почти 5 литррв пива и самогон грамм 100.устал уже в этом замкнутом круге.. Может и правда лучше антидепресанты пропить,про лечить тревожное расстройство.приехал на работу, и так поршиво на душе((тревога лупит, кажется что умру. Толком не спал((
Почему бы нет. Пробуй антидепресанты и на них какой то метод работы с головой.
