Учебное купе🧑‍💻

Важная информация
Задание 7
Задание №6
Задание №5
Задание №4
Задание №3
Задание №2
Задание №1
Что провоцирует/может спровоцировать вас на мысли о выпивке?
Какие это мысли, как они звучат, запишите их.
1. Много работал- заслужил отдохнуть (не когда-то там когда вся эта трезвость принесет (или не принесет) результат, а сейчас) -а как можно отдохнуть хорошо - конечно пивко и т.д.
2. Я должен то, должен это, с понедельника по пятницу и на выходных, а не то будет хуже. А мне и так не очень. Да пошло оно...
Если были срывы - опишите, как это происходило, как вы сами себя развели - уговорили?
Корпоратив сидишь, взял себе безалкоголки, но сидишь весь такой некомфортно, часть людей не знакомая, пол года не пил, сегодня выпью расслаблюсь, а завтра снова пить не буду. И что работает, сидишь уже расслабленный, с полу слова можешь людей перебивать и т.д.
Что вы делаете, что бы эти мысли не стали реальностью? Или что планируете сделать? Как избегаете срыва, удерживаетесь в трезвости?
Больше отдыхать, особенно вечером, ведь когда человек уставший "обезьяна, система 1" берет верх. И лучше уж тогда, если х... неизбежна, то лучше уже с утра, пока ещё есть запас энергии, а не под вечер, когда да пошло всё... Найти занятие себе, цель, например лишний вес - вопрос только правильного питания и дисциплины, все могут, проблема может быть только в голове. Бросить пить не решит всех проблем. Нужно что-то делать, во что-то верить, что благодаря моим действиям и везению - будет всё хорошо. (Вера в то что вышей силы нет, это вера?))) И в высшую силу не верю.) Когда не веришь, что будет лучше, что что-то можно изменить - от тогда и хочется пить, результат кратковременный но гарантированный... Та бесконечно на этот вопрос можно отвечать)))
 
Нестор2000 написал(а):
Что провоцирует/может спровоцировать вас на мысли о выпивке?
Какие это мысли, как они звучат, запишите их.
1. Много работал- заслужил отдохнуть (не когда-то там когда вся эта трезвость принесет (или не принесет) результат, а сейчас) -а как можно отдохнуть хорошо - конечно пивко и т.д.
2. Я должен то, должен это, с понедельника по пятницу и на выходных, а не то будет хуже. А мне и так не очень. Да пошло оно...
Если были срывы - опишите, как это происходило, как вы сами себя развели - уговорили?
Корпоратив сидишь, взял себе безалкоголки, но сидишь весь такой некомфортно, часть людей не знакомая, пол года не пил, сегодня выпью расслаблюсь, а завтра снова пить не буду. И что работает, сидишь уже расслабленный, с полу слова можешь людей перебивать и т.д.
Что вы делаете, что бы эти мысли не стали реальностью? Или что планируете сделать? Как избегаете срыва, удерживаетесь в трезвости?
Больше отдыхать, особенно вечером, ведь когда человек уставший "обезьяна, система 1" берет верх. И лучше уж тогда, если х... неизбежна, то лучше уже с утра, пока ещё есть запас энергии, а не под вечер, когда да пошло всё... Найти занятие себе, цель, например лишний вес - вопрос только правильного питания и дисциплины, все могут, проблема может быть только в голове. Бросить пить не решит всех проблем. Нужно что-то делать, во что-то верить, что благодаря моим действиям и везению - будет всё хорошо. (Вера в то что вышей силы нет, это вера?))) И в высшую силу не верю.) Когда не веришь, что будет лучше, что что-то можно изменить - от тогда и хочется пить, результат кратковременный но гарантированный... Та бесконечно на этот вопрос можно отвечать)))
Нажмите для раскрытия...
Принято ❤️
 
@Турецкая Сабля задание 4 от @Сентябринка

Марафон трезвости - #6_ 🍊 Оранжевое настроение 🍊

У меня вот всегда почему-то именно из-за последнего Значит надо находить чем себя занять. Я вот просто веду свинячий образ жизни два дня - поела поспала. У нас режим - обожрались и лежим :sarcastic:
notdrink.ru notdrink.ru
 
@Турецкая Сабля отчет от @Сашко

Марафон трезвости - #6_ ☘️ ВАСАБИ ☘️

Ой ушла я ушла... чет несет меня лиса в бескрайние леса)))) Дотрындюсь я сегодня, чую, настроение такое, ой дотрындюсь))) Пойду поищу какой-нибудь комедийчик полегче, терпеть их не могу, а Саша любит. Вернусь трезвой и прилично молчаливой... Возможно. Или нет)
notdrink.ru notdrink.ru
 
@Турецкая Сабля Задание №4 от @Сентябринка

Марафон трезвости - #6_ 🍊 Оранжевое настроение 🍊

У меня вот всегда почему-то именно из-за последнего Значит надо находить чем себя занять. Я вот просто веду свинячий образ жизни два дня - поела поспала. У нас режим - обожрались и лежим :sarcastic:
notdrink.ru notdrink.ru
 
Турецкая Сабля написал(а):
Весна, солнышко, праздники, шашлык... Что для вас эти слова? Веселье и отдых или сплошные провокации?
Предлагаю сегодня поговорить о
срывах, о провокациях на срыв, о том, как их распознать и как избежать.

Подумайте, проанализируйте, и напишите отчет :
Что провоцирует/может спровоцировать вас на мысли о выпивке?
Какие это мысли, как они звучат, запишите их.

Если были срывы - опишите, как это происходило, как вы сами себя развели - уговорили? Что вы делаете, что бы эти мысли не стали реальностью? Или что планируете сделать? Как избегаете срыва, удерживаетесь в трезвости?
Нажмите для раскрытия...
Вообще, как такового срыва у меня не было никогда, потому что я не ставила цель не пить. Просто плыла по течению, не допуская в голову мысль, что хочу завязать насовсем с алкоголем. Сейчас это желание, наконец-то сформулировалось в моей голове, я это принимаю. Я пробую не пить никогда, но в голове ещё не все пазлы сошлись. Тут только трезвое время мне поможет. Для меня майские праздники проходят спокойно, душевно, энергично Много в эти дни работаю, но желания пока не возникает, думаю и не возникнет. Уже научилась отказывать даже на настойчивые уговоры.
Мысли о выпивке крутятся в голове периодически, но короткими вспышками: «А вот бы? а нет, нафиг! Я сильная, я управляю своими мыслями! И все, мысль отступает, я радуюсь, что молодец.
 
Будулучше написал(а):
Вообще, как такового срыва у меня не было никогда, потому что я не ставила цель не пить. Просто плыла по течению, не допуская в голову мысль, что хочу завязать насовсем с алкоголем. Сейчас это желание, наконец-то сформулировалось в моей голове, я это принимаю. Я пробую не пить никогда, но в голове ещё не все пазлы сошлись. Тут только трезвое время мне поможет. Для меня майские праздники проходят спокойно, душевно, энергично Много в эти дни работаю, но желания пока не возникает, думаю и не возникнет. Уже научилась отказывать даже на настойчивые уговоры.
Мысли о выпивке крутятся в голове периодически, но короткими вспышками: «А вот бы? а нет, нафиг! Я сильная, я управляю своими мыслями! И все, мысль отступает, я радуюсь, что молодец.
Нажмите для раскрытия...
Принято!❤️
 
@Турецкая Сабля Задание 4 от @Сама Нежность

Марафон трезвости - #6_ 🔥 Феникс 🔥

Спасибо 🙏!!! Я очень буду стараться. Хотя искала искала доказательства на НД - Кто съездил отдохнуть в олинклюзив и трезво отдохнул - не нашла.. все про срывы какие-то..Но я очень верю; что у меня получится ! Вспомнила тему парня, забавная была из-за комментариев)), у него работа была связана с...
notdrink.ru notdrink.ru
 
@Турецкая Сабля Задание 4 от @Яблоня

Марафон трезвости - #6_ 🔥 Феникс 🔥

Спасибо 🙏!!! Я очень буду стараться. Хотя искала искала доказательства на НД - Кто съездил отдохнуть в олинклюзив и трезво отдохнул - не нашла.. все про срывы какие-то..Но я очень верю; что у меня получится ! Вспомнила тему парня, забавная была из-за комментариев)), у него работа была связана с...
notdrink.ru notdrink.ru
 
@Турецкая Сабля Задание 4 от @Лейка

Марафон трезвости - #6_ 🔥 Феникс 🔥

@Evgenyzxc @Захария @Зинаида39 @Шанс @на путь истинный Задание 4 Что провоцирует/может спровоцировать вас на мысли о выпивке? Ситуации, в которых чаще всего была выпивка: весело, но как-то скучно. Какие это мысли, как они звучат, запишите их. "А давай-ка добавим веселости и разговорчивости"...
notdrink.ru notdrink.ru
 

Похожие темы

Rai
  • Закрыта
Марафон трезвости #15_Школа мастерства
71 72 73
Ответы
1K
Просмотры
34K
Knoppa
Knoppa
Taiska
  • Закрыта
Марафон трезвости #17_Парфенон
201 202 203
Ответы
4K
Просмотры
117K
Tere
Tere
Taiska
  • Закрыта
Марафон трезвости #14_Пещера знаний
137 138 139
Ответы
3K
Просмотры
118K
Бренда
Бренда
Джаз
  • Закрыта
Конкурс #13_Зал космотрезвости
152 153 154
Ответы
3K
Просмотры
109K
File_o_Fish
File_o_Fish
Джаз
  • Закрыта
Кабинет Трезвомагии
110 111 112
Ответы
2K
Просмотры
66K
Newzhan
Newzhan
Назад
Сверху Снизу