Точка невозврата? Или начало нового

[Лисааа]

Всем добрый вечер! Меня зовут Алина, мне 26. Страшно писать, долго откладывала, но время пришло, потому что чувствую, что уже не вывожу. Предыстория детства такая, папа запойный, но трудоголик и правда отличный отец. Если выпьет, то недели на 2 затягивает до страшных последствий. А потом затишье на пару месяцев. И так сколько себя помню. Дед выпить любил. Мама любит пиво по вечерам, почти каждый день. У меня была (и есть) благополучная семья, родители мне дали все, что могли, не забивали, вырастили, обеспечили и помогли чем могли, любили. Люблю их очень, но их пристрастия к алкоголю всегда пугали. И я думала вот блин, вырасту, ну хоть убей, ни за что не буду употреблять. Выросла..называется..сама не знаю как так вышло..
Не любила пить вообще до 23 лет. Так, могла с подружкой раз в полгода встретиться и выпить пару бокалов. Тяги, мыслей и желания и правда раньше не было, как и у всех. Не понимала я прикола ии вкуса. Потом парень по вечерам начал покупать сидр, я вместе с ним выпивала, немного. Потом карантин, и виноооо в ход, каждую неделю. Потом все. Два года подряд почти каждый вечер бутылка вина. Одна дома. Могу день, два не пить, край. Читала на форуме, у многих также. Я знаю, что да, я больна и я тот самый зависимый человек. Не отрицаю. Не оправдываюсь. В моей жизни никто не знает об этом, даже не догадывается, потому что я спортивная девушка, занимаюсь с тренером, придерживаюсь питания. Хорошая работа, квартира, я очень складненькая, красивая девушка.
Но каждый вечер в голове со мной разговаривает моя шиза "сегодня последний раз". И так уже год, как пытаюсь закончить это дело. И нифига не последний. Книжки читала, дневники писала, все не то.
Решилась переступить через себя, принять то, что я слабее, чем я думала, и доверить это вам сюда.
Недавно сдавала анализы, конечно биохимия уже страдает, показатели завышены, и тут самый важный момент "ВО ВРЕМЯ ОСТАНОВИТЬСЯ". Либо сейчас, либо потом уже можно не останавливаться и довести себя до жести.
Чувствую, что покалывает уже сердце, и в области печени тяжкость страшная, и каждый раз, "сегодня последний".
Так вот, пишу сейчас и решаюсь, что хватит.
Мне нужна только поддержка. Я почему-то знаю, что у меня получится спокойно закончить этот ад и начать новую (старую забытую) жизнь.
Благодарю за уделенное время и внимание!

 

[kenst]

нужна только поддержка

Моя поддержка

 

[Лисааа]

Моя поддержка

Первый комментарий и такой значимый! Благодарю от всего сердца

 

[Knoppa]

Всем добрый вечер! Меня зовут Алина, мне 26. Страшно писать, долго откладывала, но время пришло, потому что чувствую, что уже не вывожу. Предыстория детства такая, папа запойный, но трудоголик и правда отличный отец. Если выпьет, то недели на 2 затягивает до страшных последствий. А потом затишье на пару месяцев. И так сколько себя помню. Дед выпить любил. Мама любит пиво по вечерам, почти каждый день. У меня была (и есть) благополучная семья, родители мне дали все, что могли, не забивали, вырастили, обеспечили и помогли чем могли, любили. Люблю их очень, но их пристрастия к алкоголю всегда пугали. И я думала вот блин, вырасту, ну хоть убей, ни за что не буду употреблять. Выросла..называется..сама не знаю как так вышло..
Не любила пить вообще до 23 лет. Так, могла с подружкой раз в полгода встретиться и выпить пару бокалов. Тяги, мыслей и желания и правда раньше не было, как и у всех. Не понимала я прикола ии вкуса. Потом парень по вечерам начал покупать сидр, я вместе с ним выпивала, немного. Потом карантин, и виноооо в ход, каждую неделю. Потом все. Два года подряд почти каждый вечер бутылка вина. Одна дома. Могу день, два не пить, край. Читала на форуме, у многих также. Я знаю, что да, я больна и я тот самый зависимый человек. Не отрицаю. Не оправдываюсь. В моей жизни никто не знает об этом, даже не догадывается, потому что я спортивная девушка, занимаюсь с тренером, придерживаюсь питания. Хорошая работа, квартира, я очень складненькая, красивая девушка.
Но каждый вечер в голове со мной разговаривает моя шиза "сегодня последний раз". И так уже год, как пытаюсь закончить это дело. И нифига не последний. Книжки читала, дневники писала, все не то.
Решилась переступить через себя, принять то, что я слабее, чем я думала, и доверить это вам сюда.
Недавно сдавала анализы, конечно биохимия уже страдает, показатели завышены, и тут самый важный момент "ВО ВРЕМЯ ОСТАНОВИТЬСЯ". Либо сейчас, либо потом уже можно не останавливаться и довести себя до жести.
Чувствую, что покалывает уже сердце, и в области печени тяжкость страшная, и каждый раз, "сегодня последний".
Так вот, пишу сейчас и решаюсь, что хватит.
Мне нужна только поддержка. Я почему-то знаю, что у меня получится спокойно закончить этот ад и начать новую (старую забытую) жизнь.
Благодарю за уделенное время и внимание!

Привет! Добро пожаловать! Поддерживаю тебя

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[SOVIA]

Привет! Поддержка тебе! На форуме есть все, что нужно, чтобы быть и жить трезво. Читай, общайся, находи и собирай по крупинкам то, что поможет тебе не пить! Удачи)

 

[Knoppa]

Всем добрый вечер! Меня зовут Алина, мне 26. Страшно писать, долго откладывала, но время пришло, потому что чувствую, что уже не вывожу. Предыстория детства такая, папа запойный, но трудоголик и правда отличный отец. Если выпьет, то недели на 2 затягивает до страшных последствий. А потом затишье на пару месяцев. И так сколько себя помню. Дед выпить любил. Мама любит пиво по вечерам, почти каждый день. У меня была (и есть) благополучная семья, родители мне дали все, что могли, не забивали, вырастили, обеспечили и помогли чем могли, любили. Люблю их очень, но их пристрастия к алкоголю всегда пугали. И я думала вот блин, вырасту, ну хоть убей, ни за что не буду употреблять. Выросла..называется..сама не знаю как так вышло..
Не любила пить вообще до 23 лет. Так, могла с подружкой раз в полгода встретиться и выпить пару бокалов. Тяги, мыслей и желания и правда раньше не было, как и у всех. Не понимала я прикола ии вкуса. Потом парень по вечерам начал покупать сидр, я вместе с ним выпивала, немного. Потом карантин, и виноооо в ход, каждую неделю. Потом все. Два года подряд почти каждый вечер бутылка вина. Одна дома. Могу день, два не пить, край. Читала на форуме, у многих также. Я знаю, что да, я больна и я тот самый зависимый человек. Не отрицаю. Не оправдываюсь. В моей жизни никто не знает об этом, даже не догадывается, потому что я спортивная девушка, занимаюсь с тренером, придерживаюсь питания. Хорошая работа, квартира, я очень складненькая, красивая девушка.
Но каждый вечер в голове со мной разговаривает моя шиза "сегодня последний раз". И так уже год, как пытаюсь закончить это дело. И нифига не последний. Книжки читала, дневники писала, все не то.
Решилась переступить через себя, принять то, что я слабее, чем я думала, и доверить это вам сюда.
Недавно сдавала анализы, конечно биохимия уже страдает, показатели завышены, и тут самый важный момент "ВО ВРЕМЯ ОСТАНОВИТЬСЯ". Либо сейчас, либо потом уже можно не останавливаться и довести себя до жести.
Чувствую, что покалывает уже сердце, и в области печени тяжкость страшная, и каждый раз, "сегодня последний".
Так вот, пишу сейчас и решаюсь, что хватит.
Мне нужна только поддержка. Я почему-то знаю, что у меня получится спокойно закончить этот ад и начать новую (старую забытую) жизнь.
Благодарю за уделенное время и внимание!

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Лисааа]

Спасибо всем за оперативные ответы! Чувствую прилив сил и чувствую счастье внутри. Знаю, что на нужном пути. Читала Стеценко и Шичко, пришла к выводу, что пока я перед публикой не откроюсь, то для меня это все просто чтение. Не пью в компаниях (не люблю), спокойна к алкоголю на днях рождениях, никто даже не знает, что выпиваю. Пью только в одиночку дома. Вот такой я сложноустроенный человек видимо. Ну ничего, в голове одно, что можно упасть, но главное то, что ты выберешься из этой ямы!
Какая же здесь приятная публика!

 

[ALEX198635]

Всем добрый вечер! Меня зовут Алина, мне 26. Страшно писать, долго откладывала, но время пришло, потому что чувствую, что уже не вывожу. Предыстория детства такая, папа запойный, но трудоголик и правда отличный отец. Если выпьет, то недели на 2 затягивает до страшных последствий. А потом затишье на пару месяцев. И так сколько себя помню. Дед выпить любил. Мама любит пиво по вечерам, почти каждый день. У меня была (и есть) благополучная семья, родители мне дали все, что могли, не забивали, вырастили, обеспечили и помогли чем могли, любили. Люблю их очень, но их пристрастия к алкоголю всегда пугали. И я думала вот блин, вырасту, ну хоть убей, ни за что не буду употреблять. Выросла..называется..сама не знаю как так вышло..
Не любила пить вообще до 23 лет. Так, могла с подружкой раз в полгода встретиться и выпить пару бокалов. Тяги, мыслей и желания и правда раньше не было, как и у всех. Не понимала я прикола ии вкуса. Потом парень по вечерам начал покупать сидр, я вместе с ним выпивала, немного. Потом карантин, и виноооо в ход, каждую неделю. Потом все. Два года подряд почти каждый вечер бутылка вина. Одна дома. Могу день, два не пить, край. Читала на форуме, у многих также. Я знаю, что да, я больна и я тот самый зависимый человек. Не отрицаю. Не оправдываюсь. В моей жизни никто не знает об этом, даже не догадывается, потому что я спортивная девушка, занимаюсь с тренером, придерживаюсь питания. Хорошая работа, квартира, я очень складненькая, красивая девушка.
Но каждый вечер в голове со мной разговаривает моя шиза "сегодня последний раз". И так уже год, как пытаюсь закончить это дело. И нифига не последний. Книжки читала, дневники писала, все не то.
Решилась переступить через себя, принять то, что я слабее, чем я думала, и доверить это вам сюда.
Недавно сдавала анализы, конечно биохимия уже страдает, показатели завышены, и тут самый важный момент "ВО ВРЕМЯ ОСТАНОВИТЬСЯ". Либо сейчас, либо потом уже можно не останавливаться и довести себя до жести.
Чувствую, что покалывает уже сердце, и в области печени тяжкость страшная, и каждый раз, "сегодня последний".
Так вот, пишу сейчас и решаюсь, что хватит.
Мне нужна только поддержка. Я почему-то знаю, что у меня получится спокойно закончить этот ад и начать новую (старую забытую) жизнь.
Благодарю за уделенное время и внимание!

ПриветДобро пожаловать.Моя поддержка

 

[Knoppa]

Спасибо всем за оперативные ответы! Чувствую прилив сил и чувствую счастье внутри. Знаю, что на нужном пути. Читала Стеценко и Шичко, пришла к выводу, что пока я перед публикой не откроюсь, то для меня это все просто чтение. Не пью в компаниях (не люблю), спокойна к алкоголю на днях рождениях, никто даже не знает, что выпиваю. Пью только в одиночку дома. Вот такой я сложноустроенный человек видимо. Ну ничего, в голове одно, что можно упасть, но главное то, что ты выберешься из этой ямы!
Какая же здесь приятная публика!

Я по методике Шичко пишу дневники ежедневно. Помогает

 

[Лисааа]

Я по методике Шичко пишу дневники ежедневно. Помогает

Писала, потом бросала.. Все писали, что помогает, а мне было будто бы недостаточно. Зато сейчас, признавшись, внутри чувствую, что это то, чего мне не хватало и это будет моей главной опорой по тому, чтобы выкарабкаться

 

[SOVIA]

Спасибо всем за оперативные ответы! Чувствую прилив сил и чувствую счастье внутри. Знаю, что на нужном пути. Читала Стеценко и Шичко, пришла к выводу, что пока я перед публикой не откроюсь, то для меня это все просто чтение. Не пью в компаниях (не люблю), спокойна к алкоголю на днях рождениях, никто даже не знает, что выпиваю. Пью только в одиночку дома. Вот такой я сложноустроенный человек видимо. Ну ничего, в голове одно, что можно упасть, но главное то, что ты выберешься из этой ямы!
Какая же здесь приятная публика!

Ну да. Не алкаши выпивают или вовсе не выпивают в компаниях. А мы, алкаши, тока дома!!!! И да, вообще никто и никогда не догадывается, что мы бухаем. И по нам СОВЕРШЕННО не видно!!!! Как под копирку у всех)

 

[Лисааа]

Ну да. Не алкаши выпивают или вовсе не выпивают в компаниях. А мы, алкаши, тока дома!!!! И да, вообще никто и никогда не догадывается, что мы бухаем. И по нам СОВЕРШЕННО не видно!!!! Как под копирку у всех)

А я и не говорила, что не страдаю алкоголизмом) Призналась честно. В компаниях нет желания. Конечно как под копирку, все же одной зрению страдают

 

[kenst]

Спасибо всем за оперативные ответы! Чувствую прилив сил и чувствую счастье внутри. Знаю, что на нужном пути. Читала Стеценко и Шичко, пришла к выводу, что пока я перед публикой не откроюсь, то для меня это все просто чтение. Не пью в компаниях (не люблю), спокойна к алкоголю на днях рождениях, никто даже не знает, что выпиваю. Пью только в одиночку дома. Вот такой я сложноустроенный человек видимо. Ну ничего, в голове одно, что можно упасть, но главное то, что ты выберешься из этой ямы!
Какая же здесь приятная публика!

Ну когда начинал самой сложной показалась первая неделя, потом попроще, вначале все книги основные перечитал, более всего зашëл Теренс Горски, потом приложение было sober one - там ежедневно отмечаться надо, потом пошли марафоны они тут есть, ну и на ночь профильные видео практически постоянно первые года 2 точно

 

[Лисааа]

Ну когда начинал самой сложной показалась первая неделя, потом попроще, вначале все книги основные перечитал, более всего зашëл Теренс Горски, потом приложение было sober one - там ежедневно отмечаться надо, потом пошли марафоны они тут есть, ну и на ночь профильные видео практически постоянно первые года 2 точно

огромное спасибо!

 

[Indira]

Всем добрый вечер! Меня зовут Алина, мне 26. Страшно писать, долго откладывала, но время пришло, потому что чувствую, что уже не вывожу. Предыстория детства такая, папа запойный, но трудоголик и правда отличный отец. Если выпьет, то недели на 2 затягивает до страшных последствий. А потом затишье на пару месяцев. И так сколько себя помню. Дед выпить любил. Мама любит пиво по вечерам, почти каждый день. У меня была (и есть) благополучная семья, родители мне дали все, что могли, не забивали, вырастили, обеспечили и помогли чем могли, любили. Люблю их очень, но их пристрастия к алкоголю всегда пугали. И я думала вот блин, вырасту, ну хоть убей, ни за что не буду употреблять. Выросла..называется..сама не знаю как так вышло..
Не любила пить вообще до 23 лет. Так, могла с подружкой раз в полгода встретиться и выпить пару бокалов. Тяги, мыслей и желания и правда раньше не было, как и у всех. Не понимала я прикола ии вкуса. Потом парень по вечерам начал покупать сидр, я вместе с ним выпивала, немного. Потом карантин, и виноооо в ход, каждую неделю. Потом все. Два года подряд почти каждый вечер бутылка вина. Одна дома. Могу день, два не пить, край. Читала на форуме, у многих также. Я знаю, что да, я больна и я тот самый зависимый человек. Не отрицаю. Не оправдываюсь. В моей жизни никто не знает об этом, даже не догадывается, потому что я спортивная девушка, занимаюсь с тренером, придерживаюсь питания. Хорошая работа, квартира, я очень складненькая, красивая девушка.
Но каждый вечер в голове со мной разговаривает моя шиза "сегодня последний раз". И так уже год, как пытаюсь закончить это дело. И нифига не последний. Книжки читала, дневники писала, все не то.
Решилась переступить через себя, принять то, что я слабее, чем я думала, и доверить это вам сюда.
Недавно сдавала анализы, конечно биохимия уже страдает, показатели завышены, и тут самый важный момент "ВО ВРЕМЯ ОСТАНОВИТЬСЯ". Либо сейчас, либо потом уже можно не останавливаться и довести себя до жести.
Чувствую, что покалывает уже сердце, и в области печени тяжкость страшная, и каждый раз, "сегодня последний".
Так вот, пишу сейчас и решаюсь, что хватит.
Мне нужна только поддержка. Я почему-то знаю, что у меня получится спокойно закончить этот ад и начать новую (старую забытую) жизнь.
Благодарю за уделенное время и внимание!

Привет у меня похоже немного, мама тоже каждый вечер пьёт, правда вино, я говорила никогда не буду как она, а выросла и стала её копией, и парень мой первый меня подсадил понемногу с ним бухать каждый вечер, а потом я его бросила и понесло меня вообще)

 

[Чаща]

Не пью в компаниях (не люблю), спокойна к алкоголю на днях рождениях, никто даже не знает, что выпиваю. Пью только в одиночку дома. Вот такой я сложноустроенный человек видимо

Ничего сложноустроенного в тебе нет. Алкашка-тихушница как и я, вариант один из поганых, потому как пальто белое сидит ладно, вранье всему миру держится на высочайшем уровне. Но есть и плюсы. Стыдливы мы до невозможности. Попробуй рассказать или проявить свой алкоголизм перед кем-то, для тебя значимым. Я реально советую. Сама я без желания вскрылась и стопорнулась (не без работы над собой, не без другого форума, не без дневников и собственного метода). Но здесь есть девочка, которая специально нажралась и в в таком виде показалась своей маме. Это вообще улет. @Nepej , про тебя.

 

[kenst]

Ну и с новичками трещал вроде, потом подружились со многими, Что-то такое

 

[Лисааа]

Привет у меня похоже немного, мама тоже каждый вечер пьёт, правда вино, я говорила никогда не буду как она, а выросла и стала её копией, и парень мой первый меня подсадил понемногу с ним бухать каждый вечер, а потом я его бросила и понесло меня вообще)

Привет! Как понимаю тебя! 20 дней вижу не пьешь. Какие у тебя мысли? Как чувствуешь себя?

 

[Лисааа]

Ничего сложноустроенного в тебе нет. Алкашка-тихушница как и я, вариант один из поганых, потому как пальто белое сидит ладно, вранье всему миру держится на высочайшем уровне. Но есть и плюсы. Стыдливы мы до невозможности. Попробуй рассказать или проявить свой алкоголизм перед кем-то, для тебя значимым. Я реально советую. Сама я без желания вскрылась и стопорнулась (не без работы над собой, не без другого форума, не без дневников и собственного метода). Но здесь есть девочка, которая специально нажралась и в в таком виде показалась своей маме. Это вообще улет. @Nepej , про тебя.

Привет! Спасибо большое, подталкиваешь меня на важный шаг. Давно решаюсь поговорить с отцом. Он поймет и точно подскажет что делать. Хочу признаться, чтобы перед ним было и стыдно, и чтобы ответственность чувствовать. Думаю на выходных заглянуть и завести этот ужасно страшный и сложный диалог с просьбой о помощи и поддержке

 

[Komatoz]

Лови поддержку от брата по несчастью! Признание проблемы этот первый шаг! Удачи!