Ох, ну теперь попрет). Спорт и ЗОЖ будешь практиковать? Курить смотрю бросила вопреки всем рекомендациям.
Что он подскажет, если он запойный и не может бросить? Спроси здесь у трезвых алкашей и сделай так же, тебе ведь надо в трезвую жизнь вернуться. Ну а поговорить можно..
. Поэтому поддержу советом - серьезно работай по Шичко или (и) иди в АА. С форума не уходи.
Мне кажется, что у тебя проблема в одном, ты торгуешься сама с собой и когда наступает вечерняя ночь, просыпается мафия под названием "торг" и ты не можешь ему отказать, потому что нет у тебя этой твердой земли под ногами, от которой можно оттолкнуться на путь трезвости. Начни с того что всеми доступными методами обесцень для себя алкоголь, смотри видео, где показывают самую жесть, к которой может привести алкоголь, читай книги, веди дневник, как только подкатывает желание выпить, садись и пиши что тебе даст алкоголь и что отнимет взамен. Физическая зависимость будет в тебе жить месяц, максимум 2, а вот потом начнется бодалово с психологической зависимостью, а вот ее победить ну очень сложно. Так что начни с ней бороться уже сейчас, на зубах можно посидеть в сухости ну 3 месяца, полгода, год, потом будет гарантированный срыв. Но как только ты для себя обесценишь алкоголь, поймешь что он дает чуть чуть, а забирает все, и что жить можно только в хронической трезвости и никак иначе, тогда ты победишь эту страшную болезнь. Тут все зависит только от тебя, кто то может стать уверенным трезвенником через пару тройку месяцев, а кому то и 5 лет мало, а разница в том, что кто то вкладывает много усилий в свою трезвость, а кто то сидит на берегу реки и ждет пока по ней проплывет труп врага. Мы если что всегда тут, поможем, чем сможем.
Дмитрий, спасибо Вам! Это сообщение меня как по голове ударило и в то же время дало еще большие силы. Вы правы, все очень грамотно расписано. Я пару дней думала в трезвости, что для меня алкоголь по вечерам, и пришла к тому, что это именно как ритуал что ли после трудного дня, который я сама же очень люблю. Я как создала тему - чиста и не пью, думаю много, слишком много.. Осознала, что надо понять все внутри, чтобы было проще. Работаю над собой, ищу начало проблемы, договариваюсь с собой. Пытаюсь переключить фокус. Я занимаюсь спортом давно, но йогой недавно. И для меня это как отдушина, теперь вкладываю деньги туда.
Главное не зацикливайся на чем то одном, трезвость тебе дарит хорошее самочувствие и кучу свободного времени, так вот распорядись этим временем правильно, не складывая все яйца в одну корзину. Первые полгода у тебя не должно быть времени на безделье, всестороннее саморазвитие это реально тема, разбавь физические хобби умственными и расцветешь
Выпивка противоречит здравому смыслу. Это как нюхать клей.
Но в первую очередь главное, обязательно будут моменты, когда тебя будет накрывать очень сильное желание выпить, будь на стреме. В такие моменты ты должна забыть обо всем кроме одного, борьбы с алкоголем. Тут на помощь тебе будет очень обильная еда и питье, тематические чаты и видосики, кому то заходят книги. Главное не грей голову всякими блюдениями за фигурой, накрыло сильно, пошла сразу бахнула литряк колы залпом и горантировано отпустит, фигуру если что успеешь потом поправить
Вот у меня отец капец пример идеальный...Пил до 40 лет так, что я трезвым его вообще редко видела. И вот 10 лет уже ни капли в рот и 8 лет не курит, а ещё тем заядлым был. Всё сам. Это те самые редкие исключения.Отец мог бы помочь тебе только личным примером.
Но пьёт по сей день.
Не видит проблемы?
Поддержка, это важно. да.
Но выбираться придётся только самой.
Вовремя осознала. Справишься.
Форум - сильный ресурс.
Лови поддержку! Здесь много тех, кто пьёт в одиночку, и шифруется от других. У алкоголизма нет правил, он хитрый.
Отлично! Не захожу, потому что потребности нет) Чувствую себя отлично, просто стоило выговориться и все..Нет мыслей, желания, спокойно ужинаю без вина, торгов нет) Наблюдаю как будет дальше)
Рада за тебя)) Но помни, что когда тяга появится, не торгуйся и не размышляй над ней одна - пиши сюда сразу.
Вот из тебя и выросло, то что выросло. Тож будешь пример
Если б все было так просто)
Спасибо! Тяги нет, мысли проскакивает на бокальчик под ужин, но так чтобы тянуло - нет. Мысли спокойно блокирую и делаю чай) Нравится состояние трезвости)
