Срывы после 4,5 лет завязки.

[Hillman]

А почему тянешь, не идёшь на группы?
Я на первую группу после повторного месячного запоя, последовавшего за ремиссией, едва дошла и с трудом отсидела в полукоматозе, это был день третий без синьки. Не нужно вовсе ждать пока попустит, станет получше. Чем быстрее пойдёшь, тем быстрее полегчает. А чем дальше оттягиваешь, вероятнее возвращение иллюзии, что и так справишься.

Хочу в этот раз съездить на живую группу, в другой город. В моем городе, к сожалению, групп АА нет, я только раньше группы в скайпе посещал.

 

[kenobi]

Сам на сам тока пить хорошо,

Дим, вот это слово как тут оказалось? Какой кусочек твоих нейронных связей в ответе за эту сознательную формулировку?

 

[Мисато Кацураги]

Хочу в этот раз съездить на живую группу, в другой город. В моем городе, к сожалению, групп АА нет, я только раньше группы в скайпе посещал.

о, я думала ты на живых раньше был
от реальных групп сильнее эффект, бесспорно. я онлайновые посещала только во время жёсткого карантина и при первой же возможности вернулась обратно к живому формату)
пусть у тебя всё срастётся и как можно скорее

кстати, потом и у себя в городе можешь организовать сообщество. два алкаша программных уже группа)

 

[Hillman]

о, я думала ты на живых раньше был
от реальных групп сильнее эффект, бесспорно. я онлайновые посещала только во время жёсткого карантина и при первой же возможности вернулась обратно к живому формату)
пусть у тебя всё срастётся и как можно скорее

кстати, потом и у себя в городе можешь организовать сообщество. два алкаша программных уже группа)

Интуитивно я давно понимал, что живые группы лучше и что там лучше найти реального, а не виртуального наставника, но потом решил уйти в совсем другую сторону. Теперь пойдем этим путем.

 

[Былинка]

Интуитивно я давно понимал, что живые группы лучше и что там лучше найти реального, а не виртуального наставника, но потом решил уйти в совсем другую сторону. Теперь пойдем этим путем.

Привет! Имхо, пока не доехал до живой, надо бы что-то подключать всё равно из этой тематики. Скайп, зум группы, слушать спикерские, БК читать. Как тебе такая работка?

 

[Hillman]

Привет! Имхо, пока не доехал до живой, надо бы что-то подключать всё равно из этой тематики. Скайп, зум группы, слушать спикерские, БК читать. Как тебе такая работка?

Осталось только закончить заниматься саморазводом, взять задницу в руки и начать этим всем заниматься.

 

[kenobi]

Осталось только закончить заниматься саморазводом, взять задницу в руки и начать этим всем заниматься.

Это самая сложная часть.
Однако, твой опыт ремиссии тебе же и мотивашка - сам понимаешь ради каких своих ощущений ты хочешь вернуться на трезвую дорожку.
И сам понимаешь к чему может привести промедление.

 

[Былинка]

Осталось только закончить заниматься саморазводом, взять задницу в руки и начать этим всем заниматься.

Совершенно верно. По себе сужу. Чтобы не пить, нужно делать что-то. Просто не пить не вариант. Думаю лучше меня это знаешь)
Помню год я барахталась до этого последнего счётчика, откладывала поход в АА. А потом после последнего заплыва поняла, что это мое алкомышление работало, оставляла себе шанс: вот ещё поконтролирую себя(подсознательно понимая что это утопия), а потом если не получится пойду в АА.
Зависимость боится того, что ее может задавить и формирует страх и лень и сопротивление. Она хочет питаться дальше. Ну если образно) так я это увидела когда-то)

 

[Былинка]

Дим, вот это слово как тут оказалось? Какой кусочек твоих нейронных связей в ответе за эту сознательную формулировку?

Зануда в хорошем смысле слова.
Да, нужно проанализировать, почему в настоящем времени.

 

[Hillman]

Совершенно верно. По себе сужу. Чтобы не пить, нужно делать что-то. Просто не пить не вариант. Думаю лучше меня это знаешь)
Помню год я барахталась до этого последнего счётчика, откладывала поход в АА. А потом после последнего заплыва поняла, что это мое алкомышление работало, оставляла себе шанс: вот ещё поконтролирую себя(подсознательно понимая что это утопия), а потом если не получится пойду в АА.
Зависимость боится того, что ее может задавить и формирует страх и лень и сопротивление. Она хочет питаться дальше. Ну если образно) так я это увидела когда-то)

Лень, да, это моя самая главная проблема. Как только начинаю задумываться об АА, то начинается усталость, не хочется никуда ехать, идти, мозг шепчет "ты устал", "ты же и так не пьешь", "у тебя все хорошо", "ляг, отдохни и все пройдет" и т.п.

 

[Былинка]

Лень, да, это моя самая главная проблема. Как только начинаю задумываться об АА, то начинается усталость, не хочется никуда ехать, идти, мозг шепчет "ты устал", "ты же и так не пьешь", "у тебя все хорошо", "ляг, отдохни и все пройдет" и т.п.

Надо находить воодушевление, увлекаться трезвостью. Я так погрузилась, что иногда кажется того но наверное только так можно что-то понять, принять, сломать алкомышление, погрузившись и сделав это самым главным.
Читать, слушать и слышать и использовать то, что отзывается.
Скажи, пожалуйста, после срыва нет ощущения, что приобретенные ранее знания и опыт трезвой жизни по профилю обнулились?

 

[ДмитрийЧереповец]

Надо находить воодушевление, увлекаться трезвостью. Я так погрузилась, что иногда кажется того но наверное только так можно что-то понять, принять, сломать алкомышление, погрузившись и сделав это самым главным.
Читать, слушать и слышать и использовать то, что отзывается.
Скажи, пожалуйста, после срыва нет ощущения, что приобретенные ранее знания и опыт трезвой жизни по профилю обнулились?

Очень знакомо...

 

[Мисато Кацураги]

Скажи, пожалуйста, после срыва нет ощущения, что приобретенные ранее знания и опыт трезвой жизни по профилю обнулились?

Позволю себе поделиться опытом - нет, не обнулился, плюс с помощью АА структурировался и дисциплинировался, этого мне явно не хватало.
Но - в моём случае срыв был досадным отклонением, трезвость мне нравилась и вернуться к употреблению я не мечтала и не мечтаю. Хотя, если бы могла употреблять в рамках, даже мысли бы в голову не пришло останавливаться в своё время.

Не соглашусь, что после срыва трезвеется тяжелее. Зависит исключительно от степени честности в отношении желания вернуться в стойкую ремиссию.

И естественно речь именно о срыве, после просушки сроком хотя бы год-полтора, а не о перманентном побухивании.

 

[Hillman]

Надо находить воодушевление, увлекаться трезвостью. Я так погрузилась, что иногда кажется того но наверное только так можно что-то понять, принять, сломать алкомышление, погрузившись и сделав это самым главным.
Читать, слушать и слышать и использовать то, что отзывается.
Скажи, пожалуйста, после срыва нет ощущения, что приобретенные ранее знания и опыт трезвой жизни по профилю обнулились?

После срыва (а у меня их была целая череда - шесть за шесть месяцев), на сегодняшний день, психическое состояние гораздо хуже, чем тогда, когда я бросил в 2016-м. Вот например, сегодня очень плохо спал: мысли вихрем проносились в голове, моментами я не понимал: то ли я сплю, то ли я уже бодрствую, было ощущение, что точно сойду с ума. Наверное, это последствия химии, возможно того нейролептика, что я пил. Кроме того, постоянная депрессия, мысли, что жизнь закончилась, что все шансы, данные мне свыше, уже использованы и так будет всегда, уныние и депрессия. Сейчас я сосредоточен на том, чтобы изменить это мышление и об опыте предшествующей ремиссии практически не думаю. Я сосредоточен на том, чтобы сейчас изменить свой мозг в сторону позитивных изменений. Если это у меня получится (лучше сказать "когда"), наверное, уверен, опыт прошлого тоже окажется полезным.

 

[Былинка]

После срыва (а у меня их была целая череда - шесть за шесть месяцев), на сегодняшний день, психическое состояние гораздо хуже, чем тогда, когда я бросил в 2016-м. Вот например, сегодня очень плохо спал: мысли вихрем проносились в голове, моментами я не понимал: то ли я сплю, то ли я уже бодрствую, было ощущение, что точно сойду с ума. Наверное, это последствия химии, возможно того нейролептика, что я пил. Кроме того, постоянная депрессия, мысли, что жизнь закончилась, что все шансы, данные мне свыше, уже использованы и так будет всегда, уныние и депрессия. Сейчас я сосредоточен на том, чтобы изменить это мышление и об опыте предшествующей ремиссии практически не думаю. Я сосредоточен на том, чтобы сейчас изменить свой мозг в сторону позитивных изменений. Если это у меня получится (лучше сказать "когда"), наверное, уверен, опыт прошлого тоже окажется полезным.

Ну это считай один срыв и есть- употреб такой просто. Ты молодец, что остановился.
Сложное состояние, да. Из него надо выбираться. Позиция сегодня и сейчас очень верная.
Что делаешь сейчас чтобы изменить свое мышление в сторону позитивных изменений?

 

[Rioba]

После срыва (а у меня их была целая череда - шесть за шесть месяцев), на сегодняшний день, психическое состояние гораздо хуже, чем тогда, когда я бросил в 2016-м. Вот например, сегодня очень плохо спал: мысли вихрем проносились в голове, моментами я не понимал: то ли я сплю, то ли я уже бодрствую, было ощущение, что точно сойду с ума. Наверное, это последствия химии, возможно того нейролептика, что я пил. Кроме того, постоянная депрессия, мысли, что жизнь закончилась, что все шансы, данные мне свыше, уже использованы и так будет всегда, уныние и депрессия. Сейчас я сосредоточен на том, чтобы изменить это мышление и об опыте предшествующей ремиссии практически не думаю. Я сосредоточен на том, чтобы сейчас изменить свой мозг в сторону позитивных изменений. Если это у меня получится (лучше сказать "когда"), наверное, уверен, опыт прошлого тоже окажется полезным.

Наш дорогой Алкоголизм , это наш костыль ещё же. Он нам помогал как бы идти там ,где было плохо. Но дорого обходиться идти с таким костылём.
Нужны новые помощники , новые паттерны поведения, в тех ситуациях, где мы брали в руки стакан.

 

[Былинка]

Наш дорогой Алкоголизм , это наш костыль ещё же. Он нам помогал как бы идти там ,где было плохо. Но дорого обходиться идти с таким костылём.
Нужны новые помощники , новые паттерны поведения, в тех ситуациях, где мы брали в руки стакан.

Значит надо менять как раз это плохо, а если изменить не возможно, значит принять .

 

[Hillman]

Ну это считай один срыв и есть- употреб такой просто. Ты молодец, что остановился.
Сложное состояние, да. Из него надо выбираться. Позиция сегодня и сейчас очень верная.
Что делаешь сейчас чтобы изменить свое мышление в сторону позитивных изменений?

Я сейчас социализируюсь, не таю этого в себе, стараюсь быть всегда с людьми ,проговариваю с близкими свои состояния. Во многом это обусловлено страхом за свою психику, ну а, кроме того, пытаюсь себе внушить, что всё будет у меня хорошо, что эти состояния временны.

 

[Hillman]

Наш дорогой Алкоголизм , это наш костыль ещё же. Он нам помогал как бы идти там ,где было плохо. Но дорого обходиться идти с таким костылём.
Нужны новые помощники , новые паттерны поведения, в тех ситуациях, где мы брали в руки стакан.

Не знаю, насколько это близко к истине. Может быть не костыль, а иллюзия костыля. Мне, например, в последнее время алко не приносил никаких положительных эмоций. Панические атаки, страх смерти, да и в деяниях я дров достаточно наломал. Ну а про нынешние состояния я уже говорил. До сих пор очухатся не могу. Так что, в топку безжалостно этот костыль!

 

[Hillman]

Я вот хотел поинтересоваться у уважаемых коллег, а были ли у них схожие с моими ощущения? И вообще кто-то срывался, употребляя нейролептики? Интересно, как долго длится это беспонтовое психическое состояние и когда оно проходит? У меня до сих пор фобии, некая затуманенность сознания, утром прерывистый сон, когда не знаешь: то ли ты проснулся, то ли еще спишь, и боишься остаться в этом состоянии. Было ли у кого-то нечто похожее и как долго это длится?