Срыв после 8 месяцев трезвости

Ну а что не так что-ли?:) Много видела рекламных плакатов "уменьшение груди"?:)
Откровенно?
Даже обсуждать не хочу.
Фантазируешь - ну ок же, только другим не надо аналогичное приписывать, вот и всё.
 
Поною чуть-чуть) Как же заколебала депрессия, просто ааа! Столько планов и дел, и ни на что "не стоит". Просто нет сил встать и сделать элементарное. Едва заставила себя вчера натушить голубцов на ужин. Сегодня надо сварить суп, а я сижу, и уже час собираюсь почистить картошку. Надо сделать простейший гроубокс для рассады острых перцев из коробки, фольги и лампы, иначе на подоконнике она загнется от холода - нет никакого куража. Начала недавно делать настенное панно из старых пластиковых карт - разложила и зависла как их приклеивать к подложке? По тематике или по цвету? Так и пылятся уже неделю. А там творчества-то на час. Тренеру своему сказала, что в марте ходить в зал не буду, без уточнения причины. А причина простая: нет сил.

АД пью, витамины пью, валерьянку с травами пью. Вчера купила глицин. Скорей бы настоящая весна и солнце! Кстати, это идея. Может, в солярий походить? Я без солнца натурально загибаюсь.
 
Просто нет сил встать и сделать элементарное. Едва заставила себя вчера натушить голубцов на ужин.
Важно с самого начала осознать, что это не "само", а результат действия алкоголя.
Силы потом появятся, а мозгу полезно уловить момент расплаты за "бычий кайф" :)
 
Важно с самого начала осознать, что это не "само", а результат действия алкоголя.
Силы потом появятся, а мозгу полезно уловить момент расплаты за "бычий кайф" :)
Вот только хотела написать: как классно было бухать два месяца! В последнюю домашнюю пьянку я всю квартиру намыла-напылесосила!) Штош. Начинаем жить дальше без алкогольного костыля.
 
Поною чуть-чуть) Как же заколебала депрессия, просто ааа! Столько планов и дел, и ни на что "не стоит". Просто нет сил встать и сделать элементарное. Едва заставила себя вчера натушить голубцов на ужин. Сегодня надо сварить суп, а я сижу, и уже час собираюсь почистить картошку. Надо сделать простейший гроубокс для рассады острых перцев из коробки, фольги и лампы, иначе на подоконнике она загнется от холода - нет никакого куража. Начала недавно делать настенное панно из старых пластиковых карт - разложила и зависла как их приклеивать к подложке? По тематике или по цвету? Так и пылятся уже неделю. А там творчества-то на час. Тренеру своему сказала, что в марте ходить в зал не буду, без уточнения причины. А причина простая: нет сил.

АД пью, витамины пью, валерьянку с травами пью. Вчера купила глицин. Скорей бы настоящая весна и солнце! Кстати, это идея. Может, в солярий походить? Я без солнца натурально загибаюсь.
Подожди, через некоторое время работун обычно приходит, и важно не переусердствовать)
 
Очень захотелось накатить. Прям представила первый глоток холодного пива, и уходящий невроз. Но сегодня я не пью. А завтра проснусь трезвой и скажу себе какая же я молодец, что сдержалась еще один день.
 
Очень захотелось накатить. Прям представила первый глоток холодного пива, и уходящий невроз.
Такие мысли будут ещё долго-долго. Мне помогает перемотать вперед. Представить, что будет потом, после эйфории. Похмелье, мучительный стыд, сожаление. И главное-снова начинать сначала. Снова проходить эти первые дни.
Ну и просто понимание, что мысли-это просто мысли, если сама не раздуешь её, она уйдёт, как и пришла. Сильная тяга длится недолго обычно. Можно сразу прописывать, как ты сделала-пока пишешь, она ослабеет. Здесь время нужно просто переждать, любой способ подойдет.
 
Очень захотелось накатить. Прям представила первый глоток холодного пива, и уходящий невроз. Но сегодня я не пью. А завтра проснусь трезвой и скажу себе какая же я молодец, что сдержалась еще один день.
а до унитаза не приходилось напиваться? может его представлять вместо первого глотка , он же единственный самый ненужный!
 
Такие мысли будут ещё долго-долго. Мне помогает перемотать вперед. Представить, что будет потом, после эйфории. Похмелье, мучительный стыд, сожаление. И главное-снова начинать сначала. Снова проходить эти первые дни.
Ну и просто понимание, что мысли-это просто мысли, если сама не раздуешь её, она уйдёт, как и пришла. Сильная тяга длится недолго обычно. Можно сразу прописывать, как ты сделала-пока пишешь, она ослабеет. Здесь время нужно просто переждать, любой способ подойдет.
Так и есть. Вот, поймала мысль, написала и отпустило.
 
Назад
Сверху Снизу