Марафон спорта Спортивное лето 2024

[SP]

27.08.2024 активность +
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik

 

[макафака]

Всем Бодрого Утро!И продуктивного дня!
Активность+ выполнила(зарядка 20 мин.Скрутки,отжимания,выпады и планка 10 сек)!Всё трясётся)))но настроение класс
@Бурундук69
@Mik
@Severyano4ka
@Kuz'ma

Так держать! И планку тоже!

 

[VeraNL]

Доброе утро!

28.08.2024 активность +
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik

Свой новый год жизни я начала с фитойоги!

 

[Mik]

Доброе утро, спортмарафонцы!

 

[Бурундук69]

Доброе утро!

28.08.2024 активность +
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik

Свой новый год жизни я начала с фитойоги!

Поздравляю!
Расти большой!
Вечером морковный торт?
Отметил

 

[Бурундук69]

27.08.2024 активность +
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @MikПосмотреть вложение 1554918

Молодец! Отметил!

 

[Бурундук69]

Так держать! И планку тоже!

За 26-е нет отчёта. Отдыхал?

 

[VeraNL]

Поздравляю!
Расти большой!
Вечером морковный торт?
Отметил

Никакого морковного. Диета не про меня. Медовый и уже с утра состряпала и поела
Спасибо

 

[Марлоу]

Доброго времени суток ❤
28.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность+ зарядка 15 мин
шаги+ 10000

 

[Бурундук69]

Доброго времени суток ❤
28.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность+ зарядка 15 мин
шаги+ 10000

Отметил, молодец!

 

[green_rabbit]

27.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +

Как я упоминала ранее у меня есть искреннее стремление делать зарядку, но мне адски больно при любом напряжении или скручивании.
пошла изучать вопрос в интернете.
при остеохондрозе назначают Мидокалм



Купила этот препарат и через час стало намного меньше болеть
Он действует не как нестероидный обезбол, а скорее как релаксант. Взаимодействуя со спинным мозгом он убирает гипертонус продольных и поперечных мышц, причем даже на глубинном уровне. Также он взаимодействует с любыми другими мышцами в гипертонусе.
Продается без рецепта. Советую

Сделала йогу и ЛФК

 

[Бурундук69]

27.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +

Как я упоминала ранее у меня есть искреннее стремление делать зарядку, но мне адски больно при любом напряжении или скручивании.
пошла изучать вопрос в интернете.
при остеохондрозе назначают Мидокалм

Посмотреть вложение 1554981

Купила этот препарат и через час стало намного меньше болеть
Он действует не как нестероидный обезбол, а скорее как релаксант. Взаимодействуя со спинным мозгом он убирает гипертонус продольных и поперечных мышц, причем даже на глубинном уровне. Также он взаимодействует с любыми другими мышцами в гипертонусе.
Продается без рецепта. Советую

Сделала йогу и ЛФК

С опаской отношусь я ко всему, что отличается от активированного угля
Ну если тебе помогает и не во вред... Интересно в динамике за его действием понаблюдать.
Отметил, молодец!

 

[Лиса в тапках]

Доброе утро 28.08.2024☀
Подъём в 7
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
все 6 кругов прекрасного + зумба. Впереди прекрасный день☀
всем доброго дня

 

[Бурундук69]

Доброе утро 28.08.2024☀
Подъём в 7
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
все 6 кругов прекрасного + зумба. Впереди прекрасный день☀
всем доброго дня

От тебя лучи бодрости и оптимизма расходятся! Отметил, молодец!

 

[Yzelok]

Всем привет! Сегодня отличная для конца лета погода)) Прогулка , Дары Осени))
28.08.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность+
Прогулка в обед.
В силовых плановый отдых

 

[Severyano4ka]

Привет всем
28.08.24.Актианость+(Трен.с Джилл(заменила бег на месте прыжками из-за растяжки мышцы ; серия планок)
Но не могу я долго без спорта
ПП+
@Бурундук69 , @Kuz'ma @Mik

 

[ГипоТолянус]

Привет
27.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
Бег с ускорениями
Забылся вчера отметиться

 

[Mik]

Привет всем
28.08.24.Актианость+(Трен.с Джилл(заменила бег на месте прыжками из-за растяжки мышцы ; серия планок)
Но не могу я долго без спорта
ПП+
@Бурундук69 , @Kuz'ma @Mik

Посмотреть вложение 1555053Посмотреть вложение 1555054

Чего не отметила себяшку?)

 

[Mik]

Привет
27.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
Бег с ускорениями
Забылся вчера отметитьсяПосмотреть вложение 1555055

Отметил

 

[Severyano4ka]

Чего не отметила себяшку?)

Отметила)