- Регистрация
- 31 Окт 2023
- Сообщения
- 646
- Пол
- женский
Давай! Пусть будет цель - 10.000 шагов в день)15-20 тыс. это очень хорошо. Не успеваешь объективно тренироваться - давай цель на шаги поменяем, а тренировки дополнительно будут.
Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на свой домашний экран.
Примечание: Эта функция может быть недоступна в некоторых браузерах.
Давай! Пусть будет цель - 10.000 шагов в день)15-20 тыс. это очень хорошо. Не успеваешь объективно тренироваться - давай цель на шаги поменяем, а тренировки дополнительно будут.
Сделано!Давай! Пусть будет цель - 10.000 шагов в день)
вотМеня терзают смутные сомненья... ты с телефона отмечаешь?
Спасибо!Сделано!
Ну вот. Совет старейшин удаляется на совещание...@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik Прошу понять и простить и из спортсменов удалить.
Нет сил и желания участвовать дальше.
Всем успехов и хороших результатов![]()
Отдых по плану...Всем привет!
Отчитаюсь о выходных)
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
27.08, 28.08 - плановые выходные.
@VeraNL
С Днем Рождения тебя!Здоровья, благополучия и успехов во всём!
Стабильно молодец! Отметил!Доброго вечера!
Дата отчета 28.08.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: в зале табата 1 час + пилатес 1 час
Дополнительно: питание до 1500 ккал
Посмотреть вложение 1555437Посмотреть вложение 1555438
У тебя боли постоянные или есть обострения и нормальные состояния? Мне остеохондроз ставили уже давно, но по факту меня он никогда не беспокоил, только в этом году поясничка что-то начала шалить. Пока замечаю некоторые воздействия, которые уменьшают/убирают обострения.27.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
Как я упоминала ранее у меня есть искреннее стремление делать зарядку, но мне адски больно при любом напряжении или скручивании.
пошла изучать вопрос в интернете.
при остеохондрозе назначают Мидокалм
Посмотреть вложение 1554981
Купила этот препарат и через час стало намного меньше болеть
Он действует не как нестероидный обезбол, а скорее как релаксант. Взаимодействуя со спинным мозгом он убирает гипертонус продольных и поперечных мышц, причем даже на глубинном уровне. Также он взаимодействует с любыми другими мышцами в гипертонусе.
Продается без рецепта. Советую
Сделала йогу и ЛФК
Спасибо большое!
Ай да мышка-норушка! Отметил, зачёт!Доброго вечера28.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
Посмотреть вложение 1555458
Стой! Ответь, был спорт 24 и 25 числа? И вчера?Добрый вечер!
28.08
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
Что то тяжело дается спорт - может потому что сама работа сплошной фитнес? и времени как то мало...))
ага стою))) вчера точно был, и тогда, наверное был - написать по циркулю?Стой! Ответь, был спорт 24 и 25 числа? И вчера?
Годится, глаз да глаз за вами!ага стою))) вчера точно был, и тогда, наверное был - написать по циркулю?
24,25,27. 08.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +