Марафон спорта Спортивное лето 2024

[Бурундук69]

Всем доброго вечера))
27.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность+
1. Прогулка в обед +
2. Силовые вечером:
-Приседания со штангой+
-Подъём на носки со штангой+
-Жим штанги стоя от груди+
-Протяжка штанги к груди+
-Сгибание/разгибание кистей+
-Скручивания лёжа на полу+
Все по плану, настроение огонь))

Много рябины - к холодной зиме
Молодец, отметил!

 

[Lisenok77]

Доброго дня!
Дата отчета 27.08.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: вых
Питание: вых

 

[Lisenok77]

@Бурундук69, Серёжа, с полугодием тебя, наш капитан!

 

[Бурундук69]

@Бурундук69, Серёжа, с полугодием тебя, наш капитан!

Спасибо, Лисёнок!

 

[Бурундук69]

Доброго дня!
Дата отчета 27.08.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: вых
Питание: вых
Посмотреть вложение 1554566

Вот это не понимаю:
Питание: вых
Это как - весь день не есть?!
Принял, отметил, молодец!

 

[Lisenok77]

Вот это не понимаю:
Питание: вых
Это как - весь день не есть?!
Принял, отметил, молодец!

Вых от подсчётов
Ну вы поняли

 

[Mik]

Спасибо, Лисёнок!

Кстати да, с полугодием трезвости!

 

[Бурундук69]

Кстати да, с полугодием трезвости!

Спасибо!

 

[SP]

Принято, молодец! Нет отчёта за 25 число. Ходил?

 

[Misaki]

27.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность+


P.S. Бурундучок, с красивой датой тебя

 

[Бурундук69]

Посмотреть вложение 1554589

Отлично! Развеял сомнения

 

[Бурундук69]

27.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность+
Посмотреть вложение 1554598

P.S. Бурундучок, с красивой датой тебя

Обрезала таки
За поздравление спасибо! Иду дальше

 

[Бурундук69]

@Max63 , c месяцем!
Продолжай движение!

 

[Misaki]

Обрезала таки
За поздравление спасибо! Иду дальше

Не резала Это тренировкой в спортзале приложение предлагает восхищаться, а ходьбу оно недооценивает

 

[Лиса в тапках]

27.08.24
Здравствуйте)
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
все 6 кругов прекрасного и тренинг о Уверенности
вкусное кофе с гренкой с плавленым сыром и грушей

 

[Бурундук69]

27.08.24
Здравствуйте)
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
все 6 кругов прекрасного и тренинг о Уверенности
вкусное кофе с гренкой с плавленым сыром и грушей

Красота! Вкуснота!
Отметил, молодец!

 

[Бурундук69]

Не резала Это тренировкой в спортзале приложение предлагает восхищаться, а ходьбу оно недооценивает

Несправедливо. Но я всё равно в восхищении и ставлю лайк

 

[Нарушка]

Всем привет
Дата отчета 27.08.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69
@Mik
Активность: +

 

[Алиенора]

24-27 августа

24-27 августа. Неактивна в спорте, активна в чревоугодии.
Активность -

@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Я исправлюсь!

 

[Жизнь трезвой]

А можно цели изменить?)У меня заявлено пробежка и тренажёр(элипсоид )...но у меня на это всё честно говоря сил нет..иногда внутреннего настроя что ли..в воскресенье проспала день и всю ночь...и не в запое ...просто сплю...может немного депрессия.
По 10 минут зарядку,думаю смогла бы делать)

Да хоть каждое утро пить стакан воды!
Не ставь себе гигантских целей