- Регистрация
- 2 Фев 2019
- Сообщения
- 30,017
- Пол
- мужской
Много рябины - к холодной зимеВсем доброго вечера))
27.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность+
1. Прогулка в обед +
2. Силовые вечером:
-Приседания со штангой+
-Подъём на носки со штангой+
-Жим штанги стоя от груди+
-Протяжка штанги к груди+
-Сгибание/разгибание кистей+
-Скручивания лёжа на полу+
Все по плану, настроение огонь))
![Загадочный :mysterious: :mysterious:](/data/assets/smilies/rolleyes.png)
Молодец, отметил!