Марафон спорта Спортивное лето 2024

[Марлоу]

Отлично!
У тебя ждун красный почему, нервничает? Или в Красную книгу ждунов занесён?

Он оранжевый

 

[Марлоу]

Доброго времени суток
21.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: зарядка 20 мин +
шаги 10000+

 

[Kuz'ma]

Доброго времени суток
21.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: зарядка 20 мин +
шаги 10000+

Отмечено, зачёт!

 

[Salemslot]

@Бурундук69, спасибо за поддержку!

С забором

 

[Salemslot]

21.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Привет Так поделал:
1) Флаг 10 сек
2) Упор ноги врозь 3 сек
3) Выход силой 3х5
4) Киппинг выход 3х5
5) Высокие подтягивания 3х5
35 минут

 

[green_rabbit]

20.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +

вчера перед сном йога растяжка + практика японской растяжки позвонков с использованием гречишного валика

 

[Бурундук69]

21.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Привет Так поделал:
1) Флаг 10 сек
2) Упор ноги врозь 3 сек
3) Выход силой 3х5
4) Киппинг выход 3х5
5) Высокие подтягивания 3х5
35 минут

Отлично, молодец!

 

[Бурундук69]

20.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +

вчера перед сном йога растяжка + практика японской растяжки позвонков с использованием гречишного валика

Японской растяжки позвонков...
Чего только не увидишь в спортмарафоне!
Зачёт!

 

[Сашко]

Доброго дня!
20.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Езда на велосипеде+
Вакуум +

 

[Mik]

Доброго дня!
20.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Езда на велосипеде+
Вакуум +

Отметил

 

[Энергия]

21.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
Кардио на эллипсе

 

[Бурундук69]

21.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
Кардио на эллипсе

Посмотреть вложение 1550725

Принято, молодец!

 

[green_rabbit]

Японской растяжки позвонков...
Чего только не увидишь в спортмарафоне!
Зачёт!

Очень несложная тема вот

 

[Бурундук69]

Очень несложная тема вот
Посмотреть вложение 1550770

Просто 15 минут полежать и всё? Интересно. А валик специальный какой-то? Или это просто чулок с гречкой внутри?

 

[VeraNL]

20.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +

вчера перед сном йога растяжка + практика японской растяжки позвонков с использованием гречишного валика

Покажи какой у тебя валик

 

[Энергия]

Просто 15 минут полежать и всё? Интересно. А валик специальный какой-то? Или это просто чулок с гречкой внутри?

Сразу понятно, что ты мои упражнения не читал, а только картинки посмотрел

 

[Энергия]

Покажи какой у тебя валик

Тоже посмотрю
У меня лавандово-можжевеловый, интересно сравнить внешний вид)

 

[VeraNL]

Тоже посмотрю
У меня лавандово-можжевеловый, интересно сравнить внешний вид)

Тогда и ты покажи

 

[Энергия]

Тогда и ты покажи

Щас новый сфоткаю!

 

[Энергия]

Тогда и ты покажи