Марафон спорта Спортивная весна 2024

[Катена0210]

Всем добрый вечер !
25.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность выходной
Питание перебор, др у сына , тортик позволила

 

[Элличка]

Добрый вечер!

25.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +

1. Зарядку сделала (15 минут)
2. 10 000 шагов прошла

 

[Agata_ms]

Всем приветик
Отчёт за 25.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
План выполнила!
Активность:
1. Шаги (больше 10 000)
2. Спортзал (аж два занятия подряд, 1 - силовуха , 1 - суставная гимнастика )
Кольца все закрыла!

 

[Лерун]

Выздоравливай!

Спасибо

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
25.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Зарядка утром, шаги в течение дня, у гантелек выходной и пенсия скоро, ибо раздобыта железяка помощнее

 

[Aqua83]

25.04.2024

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Активность: пресс, планка и разминка. Все сделала, что планировала

 

[Клэрисса]

Доброй ночи, спите крепко, усталые спортсмены!!! Пришел Ночной дозор отметить ваши успехи

Привет, ребятки. У меня вопрос про шагометр. Не может ли он врать? Я только пару дней , как начала им пользоваться. Вчера, мне казалось, весь день на ногах, так устала...а еле еле 10.000 набрала. Сегодня наоборот, с утра на ходьбе была минут 35-40 не больше, потом в поликлинику, в магазин, в ТЦ была, пришла домой позавтракала, полежала , сходила на массаж, вроде и не особо устала. Смотрю на шагометр - 21 000 шагов..я аж присела )) Он не врёт?

Шагомер вряд ли будет врать, скорее всего, просто не заметила, как нашагала)))

Добрый вечер!

25.04 активность -
Очень бы хотелось заняться любимым комплексом, но домой пришла поздно, голова раскалывается от тяжелого дня. Наверстаю позже.
Зато шагов нашагала, тяжестей натаскалась.
Посмотреть вложение 1453470
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Всем привет!
Сегодня активность минимальная, что-то я устала. Съездила по делам и назад, как раз 30 минут накатала. Но галочку ставлю))
25.04.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +

Отчёт за 25.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: + 10000 шагов пройдены.

Отчёт за 25.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
1. Шаги есть. Свою норму.
2. Дополнительно не чего не делала. Шаги нахаживала с утяжелением, с коляской.
3. По питанию сегодня- без сладкого, пытаюсь наладить режим. Сегодня не очень с обедом получилось, сильно задержала и была сильно голодная, что очень плохо.

Вообще сегодня устала. Хоть находила и не много. Но эти походы с малой по больницам меня выматывают.

Добрый вечер,трезвые спортсмены!
Прошу изменить активность на 4000 шагов- не укладываюсь в план по 7000- много передвигаясь за рулём
25.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
ПП:+

И снова здравствуйте !
Дата отчета:25.04.24г.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Беговая дорожка сег.3 км., дополнила сауной и бассейном, нагрузку дала сег.чуть меньше,но в любом случае все во благо своему здоровью, что не может не радовать)Посмотреть вложение 1453556Посмотреть вложение 1453546

всем привет дорогие.
План выполнен

Всем добрый вечер !
25.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность выходной
Питание перебор, др у сына , тортик позволила

Добрый вечер!

25.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +

1. Зарядку сделала (15 минут)
2. 10 000 шагов прошла


Посмотреть вложение 1453580

Всем приветик
Отчёт за 25.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
План выполнила!
Активность:
1. Шаги (больше 10 000)
2. Спортзал (аж два занятия подряд, 1 - силовуха , 1 - суставная гимнастика )
Кольца все закрыла!
Посмотреть вложение 1453587Посмотреть вложение 1453590

Добрый вечер!
25.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Зарядка утром, шаги в течение дня, у гантелек выходной и пенсия скоро, ибо раздобыта железяка помощнее
Посмотреть вложение 1453705Посмотреть вложение 1453706

25.04.2024

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Активность: пресс, планка и разминка. Все сделала, что планировала

Все чемпионы, все отмечены в великую книгу рекордов за 25,04.2024

 

[Клэрисса]

25.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Ездила по делам в центр, нашагала)))

 

[Бурундук69]

Привет, ребятки. У меня вопрос про шагометр. Не может ли он врать? Я только пару дней , как начала им пользоваться. Вчера, мне казалось, весь день на ногах, так устала...а еле еле 10.000 набрала. Сегодня наоборот, с утра на ходьбе была минут 35-40 не больше, потом в поликлинику, в магазин, в ТЦ была, пришла домой позавтракала, полежала , сходила на массаж, вроде и не особо устала. Смотрю на шагометр - 21 000 шагов..я аж присела )) Он не врёт?

У меня сейчас только глючил, явно недосчитывал. А иногда на машине едешь - и он считает. Быстро-быстро

 

[AnnaSong]

Всем доброе утро !
25.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Прошла 11191 шагов + зарядка утром

 

[Siberia]

Привет, ребятки. У меня вопрос про шагометр. Не может ли он врать? Я только пару дней , как начала им пользоваться. Вчера, мне казалось, весь день на ногах, так устала...а еле еле 10.000 набрала. Сегодня наоборот, с утра на ходьбе была минут 35-40 не больше, потом в поликлинику, в магазин, в ТЦ была, пришла домой позавтракала, полежала , сходила на массаж, вроде и не особо устала. Смотрю на шагометр - 21 000 шагов..я аж присела )) Он не врёт?

У тебя часы или приложение в телефоне? Если приложение, то может врать. Наиболее точно фитнес браслет показывает. У меня такие старички, уже давно. Показывают точно. В транспорте не считают.

 

[Siberia]

Всем доброе утро !
25.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Прошла 11191 шагов + зарядка утром

Отлично! Отметила

 

[Siberia]

Доброе утро, спортсмены!

 

[Lisenok77]

Доброе утро, спортсмены!
Дата отчета 25.04.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: ходьба 6 км
Дополнительно: питание до 1600 ккал

 

[Siberia]

Доброе утро, спортсмены!
Дата отчета 25.04.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: ходьба 6 км
Дополнительно: питание до 1600 ккал
Посмотреть вложение 1453749Посмотреть вложение 1453750Посмотреть вложение 1453751

Умница! Зачёт! Красоту нам принесла

 

[Natalie Nik]

Всем привет!

Отчёт за 24.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность +
ПП+

Отчёт за 25.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность +
ПП-

 

[Siberia]

Всем привет!

Отчёт за 24.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность +
ПП+

Отчёт за 25.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность +
ПП-

Отметила! Молодец!

 

[Rai]

Доброе утро

24.04.24
Активность: -

25.04.24
Активность: -

По питанию:
24 + (уложилась)
25 - (не уложилась)
)

 

[trudyajka]

Доброе утро! Подскажите, а вы какими приложениями пользуетесь для подсчёта ккал еды?

 

[Siberia]

Доброе утро

24.04.24
Активность: -

25.04.24
Активность: -

По питанию:
24 + (уложилась)
25 - (не уложилась)
)Посмотреть вложение 1453807
Посмотреть вложение 1453809

Привет! Отметила