- Регистрация
- 24 Сен 2020
- Сообщения
- 2,246
- Пол
- женский
оптимальный вес для мужчины это когда окружность талии не больше 94 а если больше это лишний вес
Важно Симптомы выздоровления
- Автор темы France
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 24 Сен 2020
- Сообщения
- 2,246
- Пол
- женский
ты сам то хоть понял что пишешь ,да если ты будешь заниматься спортом ,то у тебя все будет ок, но если ты начал заниматься им когда уже гипертония и когда уже атеросклероз, то это лишь облегчит тебе жизнь и не даст прогрессировать заболеванию, но ни как не вылечит его,гипертония это хроническое заболевание и если оно пришло, то никуда не уйдет, как и диабет, как и алкоголизм ,можно лишь контролировать эти болячки, но распрощаться с ними нельзя, у врача спроси, потом только рассуждай
- Регистрация
- 29 Июн 2016
- Сообщения
- 760
- Пол
- мужской
Объем висцерального жира называется. Но мужики не имеют обыкновение измерять талию, это чисто женские забобоны. Опять же при росте 160 см и талии 90 см у мужика определенно будет лишний вес.
- Регистрация
- 29 Июн 2016
- Сообщения
- 760
- Пол
- мужской
Полегче на поворотах, мы тут делимся опытом. Ты читай внимательно, а потом эмоционируй. У врача я был и таблетки годами пил. Благодаря ЗОЖ я стабилизировал давление без таблеток. Что тебя не устраивает, мать? Хочешь их употреблять - вперед. Мне то что? Фигли мне метать бисер, мне за это не приплачивают. Ты насколько я читал и АД в себя засовывала, а я без них обошелся. Делай себе как хочешь, мне своё мнение не навязывай.
- Регистрация
- 27 Апр 2020
- Сообщения
- 214
- Пол
- мужской
Вот опять срач начинается. Ребят мы делимся мнением и опытом. Не подходит чье-то мнение, ну и пропусти его. Давайте жить дружно, делить нам не чего. А вот враг один.
- Регистрация
- 18 Апр 2016
- Сообщения
- 132
По поводу бега абсолютно согласен с Отступником. Мегатема.
- Регистрация
- 3 Фев 2017
- Сообщения
- 422
Остаётся надеяться что к двум годам трезвости я тоже побегу, дожить бы... Штормит boys and girls, беспричинно штормит, видать весеннее обострение. Колбасит шизофреников и алкоголиков по весне , надеюсь рассосётся
- Регистрация
- 24 Мар 2019
- Сообщения
- 6,993
- Пол
- мужской
это не навсегда.
- Регистрация
- 3 Фев 2017
- Сообщения
- 422
Спасибо Анатолий, жизнь тоже не навсегда. держусь на зубах сегодня- заболели сразу все зубы
как у того мальчика, который любил спрягать неправильные глаголы из «Трое в лодке не считая собаки», надеюсь не придётся удалять
- Регистрация
- 23 Июн 2005
- Сообщения
- 23,235
- Пол
- мужской
Не помню, чтобы специально по весне как-то специально мне себя чувствовалось за все годы и ремиссии. Наверное от того, что я не шизофреник.
Но между прочим, врачи еще не договорились между собой существуют ли сезонные обострения у психов , если не считать простудных. Многие считают, что миф.
Марс2019
Ветеран
- Регистрация
- 8 Янв 2019
- Сообщения
- 1,741
- Пол
- мужской
к бегу тоже нужно подходить ответственно...
лет 10 назад я получил воспаление надкостницы голени...дичайшие боли, как будто от кости мясо отрывают...
бегал по асфальту и обувь была совсем не для бега + скакалка....
1.5 года не мог не то что бегать, даже просто ходить было больно...вычеркнутые 1.5 года из жизни...
что касается давления высокого, то мне помогает обычная ходьба, 7-10 тыс шагов в день и самочувствие великолепное...
- Регистрация
- 29 Июн 2016
- Сообщения
- 760
- Пол
- мужской
Ходьба отлично помогает, если ходить на пульсе 110-130 ударов. Если просто ходить, то это по п@зде ладошкой. Разве что как бытовая трата каллорий.
Марс2019
Ветеран
- Регистрация
- 8 Янв 2019
- Сообщения
- 1,741
- Пол
- мужской
что бы 130 пульс был мне надо уже бежать) при быстрой ходьбе 110-118 бывает...в покое обычно 55-70...ночью до 40 замедляется...
- Регистрация
- 29 Июн 2016
- Сообщения
- 760
- Пол
- мужской
Так и нужно, в среднем 120 ударов.
- Регистрация
- 24 Мар 2019
- Сообщения
- 6,993
- Пол
- мужской
а я вот тревожный чувак, у меня всегда 90-100 ударов в минуту
- Регистрация
- 29 Июн 2016
- Сообщения
- 760
- Пол
- мужской
У меня тоже был высокий пульс около 80, пока не стал регулярно бегать. Сейчас выше 60 не поднимается.а я вот тревожный чувак, у меня всегда 90-100 ударов в минуту
- Регистрация
- 25 Июн 2020
- Сообщения
- 595
- Пол
- мужской
Всем привет, как дела, как настрой, вот почитайте на досуге (не порно), может кому пригодится Физиология алкоголизма
- Регистрация
- 14 Ноя 2020
- Сообщения
- 3,822
- Пол
- мужской
Доступно, буквально на пальцах (несмотря на то, что на молекулярном уровне) объясняется, почему невозможно КУ у алкопродвинутых.
- Регистрация
- 3 Фев 2017
- Сообщения
- 422
Вопрос к бегунам и ходокам с 2мя годами трезвости и выше: ребят, попускает после 2х лет? Каждый день занимаетесь трезвостью или стало меньше необходимости. Я стала бояться что я слишком много времени уделяю алкогольным форумам, АА группам, алк литературе и прочим вещам с алкогольной тематикой. Получается вся моя жизнь это моя зависимость. Я думала попустит после года- ошиблась, ещё и депрессивное состояние накрыло. Будет лучше?
- Регистрация
- 14 Ноя 2020
- Сообщения
- 3,822
- Пол
- мужской
Я тоже начал задумываться над тем, чтобы провести информационную детоксикацию: реже заходить в информационные пространства, которые навевают ассоциации, имеющие отношение к различным аспектам пьянства. Пора пришла, наверное, отпустить себя. Полет нормальный, проблем нет.
А так как у меня уже не первая ходка (за трезвостью), была и гораздо более продолжительная, то со всей ответственностью могу заявить: ЛУЧШЕ - БУДЕТ!
Похожие темы
