7 день. Пишу сам для себя. Как дневник. Ночью спал хорошо без препаратов. Проснулся в 6 утра, и сразу обратно уснул. Шейный остеохондроз мучает. Почитал отзывы болеющих, понял что таблетки фигня. Нужно расслабляться и делать упражнения по Шишонину. Попробовал, вроде помогает. Психологическое состояние сильно улучшилось. Стал поспокойней. Нервяки ушли. Прогулялся до магазина, купил сигарет, покатался на машине. Жить можно. Вспомнил свои старые пьянки. Оказывается у меня после пьянок обостяется остеохандроз. И причем я это как-то забыл. Типо это и небыло никогда. Тяги к алголю нет. Но главное не забыть что я бросил.
Очень беспокоит брат со своими пьянками. После прочтения форума, понял что так он долго не протянет. Пытаюсь убедить, но он не осознает всех проблем и не понимает к чему все это приведет. Прям чувствуется, деградация. Пьяные базары настолько тупые что начинаешь как 8 летнему ребенку объяснять.
Очень беспокоит брат со своими пьянками. После прочтения форума, понял что так он долго не протянет. Пытаюсь убедить, но он не осознает всех проблем и не понимает к чему все это приведет. Прям чувствуется, деградация. Пьяные базары настолько тупые что начинаешь как 8 летнему ребенку объяснять.
