Развод в 50.Страх и тоска.Нуждаюсь в поддержке

[Мирославна]

Мира, БМ идиот. Кароч тока если вклад на дитё, то все распоряжения деньгами оттуда с согласия опеки происходит. Алименты- это не вклад, потому, даже если счет на имя несовершеннолетнего, то распорядителем денег является и ребенок (с 14 до 18 лет) и родитель; более того на счет ребенка перечисляется не более 50 процентов алиментов (ст.60 СК). Если хочет эти 50 проц на счет детей, то сие ток через суд или нотариальное соглашение с тобой; а решение об алиментам уже есть - так что идет он (здесь нецензурно).
Алименты раб, ну надо же, это сцук обязанность, установленная судом - пусть пи...ет рассказывать в Думу, что закон непральный.
И ты еще вибрируешь из- за этого бреда?
Пи си: пусть помидоры маринованные кстати вернет, крохобор.

Ещё как...не то слово ,,завибрировала"
Я сама на себя злюсь и не понимаю ...перестала понимать и предсказывать,что может выдать мое тельце ,,натренированное"....
Я так ждала,что через год я буду спокойнее...Хотя если сравнивать прошлый год и это ...это просто небо и земля .чё уж я лукавлю

 

[Мирославна]

Мне тоже сначала при тревоге назначали нейролептик.
Мне не зашло. Тревогу до конца он не снимал. Притуплял только.
Ад зашли.

Дада...именно притупляет...фоном тревога. Посмотрим,что завтра ..может поменяет все таблы,может дополнит..Но от Сульпирида,я бодрячком не сплю на ходу....и силы и желание работать...с едой и сном норм.

 

[ев-ва]

Дада...именно притупляет...фоном тревога. Посмотрим,что завтра ..может поменяет все таблы,может дополнит..Но от Сульпирида,я бодрячком не сплю на ходу....и силы и желание работать...с едой и сном норм.

Я меняла психотерапевта на психиатра.
Протесть себя сама что ли по шкале тревоги, они есть в интернете. Хоть понимать будешь в динамике действуют или нет.

 

[Плюшка]

Сама не ожидала,что затрясет....
И мае мне сплохело....девочки я почему то связываю с тем ,что он вообще перестал приходить....я может надумываю,но вот так совпало может...но он перестал приходить и меня накрыло...дошла до ПТ...но нет улучшение ..легче от таблеточек.. плаксивость такой нет,но фоном тревога не объяснимая ,непроходящая.....Я просыпаюсь,а тревога змеёй уже в груди....

Винный единственный магазин закрылся. ( примерно так. Не будет удовольствия бухнуть алка.

 

[Амариш]

А почему менять ПТ на психиатра?

У Миры много непрорабоанного.. И не прорабатывается. Конечно штырить будет..

ИМХО - тут надо либо проговаривать с ответкой, либо проговаривать с индивидуальным ПТ.

А вечные вбросы - БМ - казел, и ответы - дада- козел.. Это не поможет. Он козлом был и раньше. Поэтому это не новость как бы. Вопрос не в БМ. а в Мире.

 

[Мирославна]

Я меняла психотерапевта на психиатра.
Протесть себя сама что ли по шкале тревоги, они есть в интернете. Хоть понимать будешь в динамике действуют или нет.

Я прошла,Сиам)).дЭпресии нетути,тока ,,клинически выраженная тревога"....Нужно этот тест пройти через 7-10 дней после нового лечения,да же?

 

[ев-ва]

Так я не предлагала менять. Свой опыт с тревогой описала.
Ну и ппрорабатывать на фоне выраженного тревожного расстройства слабо получается. Психотерапевты не берут в обострении ГТР.

 

[Плюшка]

А почему менять ПТ на психиатра?

У Миры много непрорабоанного.. И не прорабатывается. Конечно штырить будет..

ИМХО - тут надо либо проговаривать с ответкой, либо проговаривать с индивидуальным ПТ.

А вечные вбросы - БМ - казел, и ответы - дада- козел.. Это не поможет. Он козлом был и раньше. Поэтому это не новость как бы. Вопрос не в БМ. а в Мире.

Психотерапевты у нас весьма.... Не везде прошаренные.
Я к психиатру пошла в Пнд и то общались со мной типа "на хрена ты пришла сюда". Типа вообще время отнимать.

 

[ев-ва]

Я прошла,Сиам)).дЭпресии нетути,тока ,,клинически выраженная тревога"....Нужно этот тест пройти через 7-10 дней после нового лечения,да же?

Смотря что назначают. Смотри лекарства.
Меня учили ежедневной оценке уровня тревоги по простым схемам.

 

[Амариш]

@Плюшка,

Это я понимаю.. У них там поток реальных с "развернутой картиной" - поэтому им там не до всяких погранцов и созих..

ИМХО - наверно лучше частным образом...

 

[ев-ва]

Или там же в Пнд на платный приём. Обычно есть.

 

[Мирославна]

Я не знаю что и как прорабатывать....
Я развелась...общение свожу к минимуму.....Стараюсь свою жизнь обставлять,заполнять по своему,по новому....
Но правда,я ничего не читаю ( кроме НД),с психологом не работаю...
Думаю,что понемногу пустота заполнится и все будет хорошо.....просто как то все затягивается...не знаю(

 

[Solfedgio]

Я не знаю что и как прорабатывать....
Я развелась...общение свожу к минимуму.....Стараюсь свою жизнь обставлять,заполнять по своему,по новому....
Но правда,я ничего не читаю ( кроме НД),с психологом не работаю...
Думаю,что понемногу пустота заполнится и все будет хорошо.....просто как то все затягивается...не знаю(

Книги, работа с психологом, группы всякие помогают. Читать и делать упражнения. Одни таблетки дают временное облегчение, но при какой-то сопутствующей работе - хороший костыль. Это мой опыт, конечно. И мне вообще таблетки дают побочку. Сейчас я дошла до того, что не разваливаюсь на части от эмоций и чувств, не схожу с ума в тревоге, которая, конечно, бывает, могу не раскачиваться на качелях.... И чем больше я гребу, тем больше хочется. Просто, оказывается, можно жить с меньшей тревогой, выйти из невроза, ощущать жизнь что ли....Однажды ощутив это, уже хочется жить так, а не как раньше. Поэтому свалившись, снова делаешь всё, чтобы встать. Могу сказать, что чем больше знакомлюсь с собой (а я не сильно-то младше тебя) , тем меньше волнует БМ.

 

[smirzo]

А почему менять ПТ на психиатра?

У Миры много непрорабоанного.. И не прорабатывается. Конечно штырить будет..

ИМХО - тут надо либо проговаривать с ответкой, либо проговаривать с индивидуальным ПТ.

А вечные вбросы - БМ - казел, и ответы - дада- козел.. Это не поможет. Он козлом был и раньше. Поэтому это не новость как бы. Вопрос не в БМ. а в Мире.

У Миры высокий уровень тревожности, уже и препараты принимает. Если Миру успокаивает обратная связь здесь, снижение важности накрученной тригерной ситуации (и это не БМ, а накопление навязанной им инфы и провал во что - "я плохая мать", "я лишила детей отца", "я не вправе получать алименты", "я должна доказать траты на детей", "во мне усомнились и я неправильная, недостойная и проч." - этот триггер бы отледить) - так дело не в приговаривать с ответкой и даже не бежать прям щас к ПТ.
А надо снижать уровень уже накрученного у себя в голове, избавиться от мыслежвачки, снизить накал - это первично. Если чё, я за ПТ, но и за последовательность: сначала разобраться с текущей тревожностью и выйти из воронки переживаний, сейчас, ситуативно.
По сути, я описываю свой опыт и знаю, что тревожность, даже леченая - может вновь дать огня: от вообще иных причин накапливается общая напряженность - спина болела, на работе перегруз, гормоны скаканули, колесо спустило - и вот хопа, нерв оголился и тригернуло от любого намека на давнее травматическое переживание; дальше воронка из которой вылезать долго, сложно.

 

[Solfedgio]

@Мирославна, лично мне очень зашла для работы с мыслежвачкой (а она усиливает тревожность, да, согласна я) техника "падающая стрела". Ты словно расписываешь свою мысль, раскладываешь на составляющие и ищешь истоки, а потом работаешь с контраргументами. Уже осознание истинного происхождения засевшей в голове мысли мне стало приносить значительное облегчение. При этом первоначальный источник всех мыслежвачек, что я исследовала, - одно и тоже убеждение/установка

 

[Мирославна]

У Миры высокий уровень тревожности, уже и препараты принимает. Если Миру успокаивает обратная связь здесь, снижение важности накрученной тригерной ситуации (и это не БМ, а накопление навязанной им инфы и провал во что - "я плохая мать", "я лишила детей отца", "я не вправе получать алименты", "я должна доказать траты на детей", "во мне усомнились и я неправильная, недостойная и проч." - этот триггер бы отледить) - так дело не в приговаривать с ответкой и даже не бежать прям щас к ПТ.
А надо снижать уровень уже накрученного у себя в голове, избавиться от мыслежвачки, снизить накал - это первично. Если чё, я за ПТ, но и за последовательность: сначала разобраться с текущей тревожностью и выйти из воронки переживаний, сейчас, ситуативно.
По сути, я описываю свой опыт и знаю, что тревожность, даже леченая - может вновь дать огня: от вообще иных причин накапливается общая напряженность - спина болела, на работе перегруз, гормоны скаканули, колесо спустило - и вот хопа, нерв оголился и тригернуло от любого намека на давнее травматическое переживание; дальше воронка из которой вылезать долго, сложно.

Смирзо (((ни одной мысли такой не было в моей голове....Думаю меня затрясло с полуслова о возможных ,предстоящих разборках ....была одна мысль ,,когда это закончится,когда ты (БМ) отставишь меня в покое???"

 

[Амариш]

Причина не в БМ, а в Мире, поэтому навешивание эпитетов на БМ не меняет ничего в Мириной тревожности .Он по сути не имеет к этому отношения.

Тревожность - это эндогенное состояние, если оно рассматривается на психическое и лечится таблетками - тогда уже просто вообще сугубо эндогенное.

И хорошо бы его ПТтить еще с другой стороны.

 

[Амариш]

А почему БМ должен оставлять тебя в покое? почему ОН это должен сделать, а не ты сама?

Откуда такие ожидания от другого человека?

 

[Сиамка]

.была одна мысль ,,когда это закончится,когда ты (БМ) отставишь меня в покое???"

хочу, чтобы он, не работает. Тебе надо научиться самой останавливать свои тараканьи бега.
Мне подошло упражнение "заземление"

 

[ев-ва]

Смирзо (((ни одной мысли такой не было в моей голове....Думаю меня затрясло с полуслова о возможных ,предстоящих разборках ....была одна мысль ,,когда это закончится,когда ты (БМ) отставишь меня в покое???"

Теперь ты ждёшь то, что очень маловероятно? Чуда? У вас трое детей, адекватом он не станет, поведение не изменит, общение какое никакое будет. В маленьком населённом пункте причём .
А чудо в очередной раз не произошло....